Problemas de visão mais comuns

Foi-se o tempo em que óculos era coisa de vovó. Hoje em dia, mais do que um objeto de necessidade para aqueles que precisam, ele é um acessório e muitas vezes até uma mania. Encontrado de diversas formas, cores e estilos, o óculos passou de vilão para mocinho, para a felicidade daqueles que dependem dele.

Como os problemas de visão não estão relacionados a idade, é preciso ficar atento aos sintomas que, às vezes, passam despercebidos por nós.

Miopia

Quando existe uma dificuldade em enxergar de longe. O míope tem uma visão curta, as imagens ficam distorcida, e se torna quase impossível enxergar a longa distancia. Em geral o problema se desenvolve dos 5 até os 25 anos, e é necessário o uso de óculos durante praticamente o dia todo, e obrigatório por lei em atividades como dirigir.

Hipermetropia

Ao contrário da miopia a pessoa com hipermetropia tem dificuldades na visão de perto. A imagem é formada atrás da retina, por isso a dificuldade de se enxergar de perto. O problema pode ser corrigido por cirurgia, recomendada apenas para os maiores de 21 anos. Para os que têm a doença e não fizeram a cirurgia, é necessária a utilização de óculos ou lentes de contato.

Astigmatismo

Nesse caso, as imagens ficam distorcidas e desfocadas, como se a vista estivesse embaraçada. As dificuldades são para enxergar de perto e de longe .Isso acontece porque existe uma irregularidade na superfície da córnea. É preciso ficar atento, pois o astigmatismo geralmente se desenvolve na infância, e muitas vezes é confundido com falta de atenção, o que pode comprometer o desenvolvimento da criança.

Estes são os problemas mais comuns que ouvimos nos consultórios, e mesmo que você tenha uma visão saudável, será difícil escapar da tão famosa “vista cansada” que é um processo natural enquanto envelhecemos. As tecnologias cada vez mais avançadas contribuem muito para detectar e tratar os problemas, e em qualquer caso você poderá contar com a ajuda de óculos, lentes ou até mesmo cirurgias para correção.

O principal é estar com a saúde dos olhos em dia, pois eles são verdadeiras câmeras fotográficas que registram momentos importantes em nossa vida.

Cuidados com a pele no verão

Mulher passando protetor.Com a chegada do verão, as pessoas se expõem com mais frequência ao sol devido às atividades do dia-a-dia. Muitas delas até fazem exercícios por opção, já que nesta estação é comum almejar um corpo sarado e um bronzeado mais acentuado, o que não é bom para a pele, que sofre com a radiação solar. Não podemos deixar de lado os cuidados necessários nessa época, pois as consequências da ação dos raios ultravioletas na pele podem ser irreparáveis. São muitos os problemas provocados pelo excesso de sol na pele, além das manchas, o mais temido é o câncer de pele.

PPassando protetor.ara que você possa curtir o verão tranquilamente, elaboramos uma lista de alguns cuidados básicos a serem tomados:

• Evite se expor ao sol entre 10 da manhã e 4 da tarde (neste período a incidência de raios ultravioletas é maior);
• Faça uso de protetor solar específico para seu tipo de pele, de duas em duas horas, impreterivelmente, indicado por um dermatologista;
• Não ignore o uso de um bom protetor labial;
• Use óculos de sol;Bebendo água.
• Beba muita água (de preferência 2 litros por dia);
• Faça esfoliações na pele;
• Hidrate regularmente, de preferência com cremes a base de vitamina E, glicerina, aloe vera e silicone;
• Evite banhos muito quentes, pois eles tendem a ressecar a pele.

Mas, se você se descuidou e acabou ficando com sua pele prejudicada pelo excesso de sol, e está avermelhada e ardente, o melhor procedimento para amenizar estes sintomas é tomar banho frio de 10 a 15 minutos com um sabonete neutro, fazer uso de um hidratante calmante sem álcool e ficar sem tomar sol por dois dias ou mais, conforme o grau do dano.

Músicas românticas nacionais antigas

discos-gramofoneA música romântica sempre foi responsável por embalar casais apaixonados ou para se relembrar de amores vividos. Músicas que viram trilha sonora de momentos especiais e são compartilhadas por gerações, sendo as antigas sempre as mais lembradas.
Geralmente confundido com o gênero de música brega sofre alguns preconceitos por se tratar de assuntos sentimentais, mas toca fundo as almas mais sensíveis. Muitos cantores fizeram sucesso compondo ou interpretando canções românticas pelo Brasil, temos como expoentes:

roberto carlosRoberto Carlos

Foi um dos primeiros ídolos jovens do Brasil, participou do movimento da jovem guarda onde teve como influência o rock n roll. Mas foi nas composições românticas onde foi eternizado como rei, sendo responsável por diversos clássicos. Ex: “Detalhes”.

fabio juniorFábio Júnior

Cantor que contou com grande ajuda da televisão para explodir suas músicas românticas em novelas e fazer suspirar as mulheres com seu jeito sedutor. Ex: “Alma Gêmea”.

djavanDjavan

Conhecido por uma voz marcante, fez muito sucesso com suas composições e parcerias realizadas em sua carreira. Ex: “Meu Bem Querer”.

fagnerFagner

Cantor, compositor, instrumentista, ator e produtor musical de muito sucesso no Brasil e América Latina. Ex: “Borbulhas de Amor”.

tim maiaTim Maia

Passou por várias fases na carreira musical, sendo a romântica de grande importância, dono de uma voz muito poderosa foi responsável por vários hits. “Me dê Motivo”.

Muitos outros artistas podem ser citados como: Amado Batista, Guilherme Arantes, Biafra, Beto Guedes, Wando, Simone, Richie, Elymar Santos, Simone, Paulo Ricardo, Fafá de Belém. Artistas que fizeram muito sucesso no passado deixando sempre viva a música romântica.

Benefícios da drenagem linfática na gravidez

mulher gravida segurando flor.A gravidez é o momento mais esperado na vida para maioria das mulheres. É uma etapa única, marcada por muitas mudanças psicológicas e físicas. Nesse momento é fundamental ter calma, equilíbrio e estar de bem com as novas formas que o corpo vai tomar. Pois tudo isso reflete na segurança de seu bebê. Alguns cuidados ajudam a futura mamãe a se cuidar, mas é preciso ficar atento para não exagerar na dose de vaidade. Este é um momento único e deve ser vivido com prazer pelas mulheres.

Qual a função do sistema linfático?

Gestante fazendo drenagem linfática.Ele tem como função principal devolver o líquido e a proteína à circulação sanguínea, evitando edemas. O que acontece é que na gestação, o linfático pode ficar sobrecarregado.

Toda grávida pode fazer?

Como a drenagem é feita com técnicas de massagens, e movimentos suaves quase todas as gestantes podem fazer, menos aquelas que apresentam insuficiência renal, hipertensão não controlada, infecções de pele e trombose venosa. Para a maioria das mulheres a drenagem é o tratamento estético mais indicado durante a gravidez.

Benefícios

Mamãe amamentando.A drenagem pode trazer muitos benefícios para a mulher, além de conhecer mais o corpo ela passa a aceitar melhor essa nova fase, desfrutando de um relaxamento que estimula ainda mais o vinculo com seu bebê. Dentre os vários benefícios podemos destacar:
• Auxilia nos problemas circulatórios;
• Estimula a dessensibilizacão das mamas e a lactação;
• Ajuda a combater enxaquecas, dores musculares e o cansaço;
• Combate celulite e estrias;
• Diminuição do inchaço
O importante é ressaltar que todo tratamento deve ser feito por um fisioterapeuta, pois a técnica mal executada pode trazer consequências graves, podendo estimular as contrações e até mesmo a precipitação do parto.

Animais ameaçados de extinção no Brasil

Onça PintadaA fauna brasileira é uma das mais ricas do planeta na variedade de espécies de animais. Mas de há muito o homem não tem tomado consciência necessária na preservação do meio ambiente e conservação dos habitats onde vivem. A natureza brasileira abriga pequenos e grandes animais, mas o homem parece que ainda não se deu conta de que depende só dele a conservação do seu meio ambiente para preservar a vida de nossa fauna.

O ser humano, por conta da não preservação da natureza, provavelmente faz com que esse ritmo de extinção seja ainda maior.

Regiões com animais ameaçados

Mico Leão DouradoVemos hoje o caso da ameaçada biodiversidade da floresta amazônica, com seu desmatamento e comércio ilegal. Estão ameaçados o gato-do-mato, o tamanduá bandeira e a onça pintada, além de outros na maior floresta do mundo.

Na Mata Atlântica a devastação é ainda maior pelo desmatamento de muito tempo. Nesta região existem 269 espécies em extinção, tais como: o muriqui, o mono-carvoeiro, o mico-leão-dourado, o bugio, o tatu e o tamanduá bandeira.

Arara AzulNo Pantanal brasileiro, com grande biodiversidade, os traficantes tem sido os grandes responsáveis pela ameaça da vida silvestre. Dentre os ameaçados temos a onça-pintada, o cervo-do-pantanal e a arara-azul.

Dentre as regiões brasileiras a Mata Atlântica é a que mais sofre com ameaças de extinção com 69,8% da totalidade. Programas ambientais são criados, mas o papel mais importante é o do homem, não interferindo na natureza e promovendo com isso a preservação do meio ambiente e da vida dos animais.

Melhores filmes adaptados de livros

sala de cinemaDificilmente um livro é transportado para o cinema com sucesso. Nos bastidores, existem estigmas de que seja quase impossível manter o mesmo sucesso de um livro quando o enredo vai parar nos cinemas. E, de fato, muitas tentativas fracassadas de adaptações enchem as prateleiras das locadoras. Porém, algumas adaptações são bem fiéis ou transmitem a essência do original. Seguem abaixo adaptações bem sucedidas.

O Poderoso Chefão (1972)

Poster O Poderoso ChefãoDirigido por Francis Ford Coppola, a trilogia clássica tem no elenco com Marlon Brando e Al Pacino e é baseada no livro homônimo de Mario Puzo. No filme, Don Corleone é chefe de uma família italiana mafiosa e apadrinha pessoas, realizando favores em troca de favores futuros. Ao negar participação no tráfico de drogas, a segurança de sua família é comprometida e Michael, seu filho, que até então não se envolvia nas questões da máfia, percebe a necessidade de ajudar sua família

Laranja Mecânica (1971)

Dirigido por Stanley Kubrick,  é baseado no romance homônimo de Anthony Burgess. é considerado como um dos filmes mais influentes dos anos 70. O filme retrata a violência sem sentido, combatida por um Estado autoritário, em uma perspectiva assustadora da sociedade moderna. Alex líder de uma gangue de arruaceiros, é preso e submetido a um tratamento que o faz sentir aversão à violência,  tornando o incapaz de se defender das brutalidades do meio onde vive.

Clube da Luta (1999)

capa filme clube da lutaDirigido por David Fincher, é baseado no best-seller homônimo de Chuck Palahniuk e estrelado por Edward Norton, Brad Pitt e Helena Bonham Carter. Um homem comum, descontente com seu trabalho, procura “cobrir” o vazio da vida em grupos de ajuda. Muda de vida ao conhecer Marla, uma sociopata com tendências suicidas, frequentadora dos mesmos grupos. Junto de seu novo amigo Tyler, monta um clube secreto, com o vazio preenchido com socos com sentido metafórico.

Apesar de existirem limitações nos filmes, a maneira como foram trabalhados os tornaram tão bons quanto as obras originais.

História do rock resumida

Velhinha do rockO movimento rock começou no final dos anos 40, partindo da mistura de gêneros da cultura negra, como blues, R&B e música country, com influência do jazz, folk e música clássica.

O som se caracteriza pelo uso da guitarra elétrica ou violão, com forte contratempo acompanhando o ritmo do baixo elétrico e da bateria, algumas variações incluem instrumentos como teclado, piano e desde os anos 70, o sintetizador.

Origens

Rock and rollA expressão Rock n’ Roll, era inicialmente utilizada por jovens para se referir a relações sexuais, deu nome ao gênero que era conhecido por sua rebeldia. A canção “Rock Around the Clock”, de Bill Halley, é considerada o primeiro sucesso do rock e Elvis Presley, o primeiro grande símbolo. Você pode saber um mais acessando o site Club Rock.

Subgêneros

Cartaz de rockSurf Music – Desenvolvido nos anos 60 fez muito sucesso em solo britânico, dando origem a bandas de garagens e grupos como os Beatles.
Folk Music de Bob Dylan tem levada blues e letras de protesto, que serviram de estímulo para o rock psicodélico dos anos 70, que foi uma década das mais ricas quando se trata de rock.
Rock Progressivo vai além das fórmulas estabelecidas e busca experimentar novos instrumentos e tem como representante Pink Floyd.
• Glam Rock, marcado pela androginia, glamour, trajes e performances de seus cantores.
Heavy Metal, Hard Core e Arena Rock, trazem álbuns mais próximos do rock progressivo e outros mais pesados.
Punk Rock e o New Wave surgiram nos anos 80.
Grunge do Nirvana e Pearl Jam marcam os anos 90.
Indie rock e o rock alternativo, compostos por artistas independentes influenciados por diversos outros gêneros é o rock surgido no ano 2000.

A história do Rock n’Roll é cheia de detalhes surpreendentes e está diretamente ligada ao desenvolvimento da sociedade moderna, que sempre prezou por seus padrões, algo que este gênero musical rebelde costuma contestar.

Cantores que morreram com 27 anos

Kurt CobainO universo do rock, ritmo mais celebrado e polêmico da cena musical de todos os tempos, apresenta muitas lendas. Algumas estão relacionadas a supostos pactos para conseguir dinheiro, mulheres e milhões de cópias vendidas e outras referem-se às proprias personalidades de nossos “rock stars”. Uma delas é a lenda (ou maldição) do “clube dos 27”,  como é chamado o grupo dos artistas que coincidentemente falecem aos 27 anos.

Vamos aos integrantes com carterinha perpétua do clube:
Brian-Jones

Brian Jones

Lewis Brian Hopkin Jones (1942/1969), foi o guitarrista responsável pela criação da famosa banda The Rolling Stone. O músico foi encontrado afogado na piscina de sua casa. A certidão de óbito diz que a morte foi acidental, mas existem controvérsias.
hendrix

Jimi Hendrix

Johnny Allen Hendrix (1942/1970) tamém compositor e cantor recentemente foi escolhido como melhor guitarrista de rock de todos os tempos. Perdeu a vida asfixiado em seu próprio vômito num quarto de hotel.
janis-joplin

Janis Joplin

Janis Lyn Joplin (1943/1970), cantora e compositora norte americana, foi considera a rainha do rock’n roll, ficando imortalizada pela sua marcante e poderosa voz. Foi encontrada em Los Angeles vítima de uma overdose.

Kurt Cobain

Kurt Cobain cabelos vermelhosKurt Donald Cobain (1967/1994), foi cantor e guitarrista da famosa banda grunge de Seattle, Nirvana. Foi encontrado em sua casa depois de cometer suicídio, mas muitos fãs ainda culpam sua ex-mulher, Courtney Love, por um suposto assassinato.
jim-morrison

Jim Morrison

James Douglas Morrison (1943/1971), cantor da grande banda The Doors, foi encontrado morto na banheira de seu apartamento em Paris devido a um ataque do caração, mas existe versões como a de um assassinato.

Amy Winehouse

Amy Jade Winehouse (1983/2011), excêntrica cantora, dona de uma da mais poderosas vozes da música contemporânea, foi encontrada morta na sua casa em Londres vítima de abuso de álcool.

Se você é um astro da música e está perto dos 27 anos, possuiu hábitos excêntricos, nada melhor que um pouco de cuidado.

História da música popular brasileira

MPBResumidamente, a MPB (Música Popular Brasileira) é um estilo musical nacional que surgiu em 1966 com a fusão da Bossa Nova e os estilos eruditos e folclóricos.

Numa linguagem mais clara, podemos afirmar que o gênero Música Popular Brasileira é o resultado de vários estilos musicais que carrega consigo marcas de várias épocas e diferentes culturas, inclusive estrangeiras, incorporadas na tradição brasileira de cada momento da nossa história.

Origem

Buscando uma origem explicável para a MPB somos forçados a voltar no passado e nos encontramos na época da colonização. É neste período que surgem as primeiras manifestações do gênero, na forma de mimetizar os sons da natureza, dos animais e as próprias manifestações da cultura indígena, pois os índios usufruíam da música fundida às danças rítmicas, tanto para prazer informal quanto para realizarem seus rituais religiosos.
Pixinguinha e alguns músicos

Os primeiros músicos

Anos mais tarde, no século 19 surgiram os nosso primeiros grupos de choros. O surgimento do carnaval do Rio de Janeiro e gramofone, também foram decisivos para a música do século seguinte. No século 20, destacamos os nomes de músicos como Pixinguinha, João da Baiana e  Donga autor da música  Pelo Telefone, primeiro samba, gravado, em 1917.
Festival Arrastão e Aleleuia

Principais Gêneros

Posteriormente, outros movimentos como a a Bossa Nova, a Jovem Guarda e a Tropicália (do qual surgiu o Rock brasileiro) são exemplos das novas incorporações de ritmos, vozes e tendências da Música Popular Brasileira. A efervescência urbana, as chegadas das primeiras gravados e a popularização de programas de rádio e de auditórios e festivais e
trópicália

Grandes Nomes

Como representantes da MPB, em sua diversidade, temos nomes consagrados, como Domingos Caldas Barbosa, Chiquinha Gonzaga, Anacleto de Medeiros, Pixinguinha, Martinho da Vila, Elis Regina, Tom Jobim, Chico Buarque, Lulu Santos, Cazuza, Caetano Veloso, Marisa Monte e muitos outros.

Você pode conhecer mais detalhes da história da Música Popular Brasileira no site Germina Literatura.

Carteira nacional de habilitação renovação

Carteira Nacional de HabilitaçãoA Carteira Nacional de Habilitação (CNH) também conhecida por carta ou carteira de motorista ou simplesmente carta é o nome dado ao documento oficial que atesta aptidão para a condução de veículos terrestres. Ela contém fotografia e números dos principais documentos do condutor, bem como outras informações, tais como a de utilizar lentes corretivas. É válida como documento de identidade no Brasil.

Validade

A Carteira Nacional de Habilitação tem um prazo de validade, que quando vencido é necessário a sua renovação. As normas estabelecidas para isso deverão ser cumpridas em prazo estipulado.

Exigências para renovação

CNH Lentes corretivasO condutor pode renovar a sua CNH em até 30 dias após o seu vencimento. A CNH não pode estar em situação irregular, isto é, suspensa ou cassada.

Documentos a serem apresentados para renovação

• Original e cópia da CNH – modelo com cópia ou original e cópia do RG e CPF.
• Original e cópia do comprovante de endereço emitido até 3 meses imediatamente anteriores à data da solicitação, tais como: conta de luz ou telefone, extrato bancário e IPTU. Comprovantes em nome de outro usuário serão aceitos com documentos que atestem o grau de parentesco.
• Comprovante de pagamento da taxa de renovação da CNH.
• Certificado de conclusão do Curso de Direção Defensiva e Primeiros Socorros, se for o caso.
• Certificado de Exame Psicotécnico, caso realize atividade remunerada devido a sua CNH.

Procedimentos

CNH
• Realizar o exame médico em clínica credenciada.
• Comparecer à unidade do Detran ou Ciretran de sua cidade no Setor de Renovação de CNH com a Planilha Renac preenchida pelo médico e o restante dos documentos.
• Retirar a renovação da CNH no prazo informado no local da solicitação. Caso optar por receber por meio dos correios, aguardar recebimento no endereço cadastrado.

Custo dos serviços

• Taxa de exame médico – R$ 57,59.
• Taxa de exame psicotécnico – R$ 67,18.
• Aulas no CFC A ou AB, consultar o CFC.
• Taxa de emissão da renovação da CNH: R$ 28,79
• Custo de envio pelos correios: R$ 11,00.
Lembrando que os custos dos serviços podem ter variações quanto aos preços.

Onde pagar

• Nos locais de prestação de serviços.
• Nos bancos relacionados.

O local de retirada dos documentos são os mesmos em que o condutor solicitou o serviço. Pode ser retirado pelo interessado, por procurador legal ou parente próximo, apresentando o documento comprobatório.

Pré Sal economia brasileira

Polígono do pré salÉ o nome que se dá às reservas de hidrocarboneto em rochas calcárias localizadas abaixo de camadas de sal. É o petróleo e o gás encontrados em camadas que ficam de 5000 a 7000 metros de profundidade abaixo do nível do mar, com800 quilômetros de extensão por 200 quilômetros de largura, que vai desde Santa Catarina até o Estado do Espírito Santo.

São consideradas as reservas de petróleo menos exploradas e menos conhecidas por estarem localizadas em áreas de difícil acesso e por consequência, difíceis de serem encontradas.

Não se sabe ainda ao certo, o motivo pelo qual se formou esta imensa reserva na Região do Pré-Sal. Uma das teorias é que ela tenha se formado com a separação dos continentes da América do Sul e da África há cerca de 120 milhões de anos. Por tal motivo, supõe-se que na costa africana também exista um depósito de petróleo.

Extração

Ilustração de extração pré salDesde 1970 já se discutia a existência de uma reserva petrolífera na camada do pré-sal, mas sem anda possuir tecnologia suficiente para as pesquisas necessárias.
Sua extração é um processo muito complicado, sendo necessário ultrapassar uma lâmina de água de mais de 2000m, outra camada de sedimentos com 1000m e ainda outra de 2000m de sal, que demanda tempo e dinheiro.
Explorar essa nova fonte será um grande desafio para o Brasil, pois toda tecnologia é nova e experimental.

Campos e poços

Locais de poços do pre salA bacia sedimentar encontra-se em Santos/SP, Campos/RJ e no Estado do Espírito Santo. Diversos campos e poços de petróleo e gás natural já foram descobertos, tais como: Tupi, Guará, Bem-te-vi, Carioca, Júpiter e Iara.
Tupi é o principal campo com reservas entre 5 e 8 bilhões de barris.

Economia

Pre-salConforme a Lei do Petróleo, as áreas de exploração serão leiloadas entre empresas nacionais e estrangeiras, que poderão explorar o óleo por tempo determinado.
O petróleo não irá durar para sempre, mas sua descoberta será muito positiva para o Brasil, pois além do progresso tecnológico e logicamente pelo dinheiro, irá trazer também milhares de empregos. A previsão dos especialistas é de que até 2020 sejam criados 500.000 empregos diretos e indiretos.

O Pré-Sal foi a grande descoberta do século no Brasil neste momento histórico. Em breve espaço de tempo o primeiro barril já deve sair de lá. Bem administrado, essa nova riqueza pode revolucionar o país.

Musicas românticas para casamento

Flores e partituraO casamento é com toda a certeza o dia mais esperado na vida de muitas mulheres. É a concretização de um sonho. Ter uma família, um lar, dividir a vida com outra pessoa e ser imensamente feliz é para muitas uma realização concretizada ali, no altar. Além da escolha do bolo,dos convites, dos padrinhos e do vestido de noiva, a escolha da música é extremamente importante. Seja no campo ou mesmo na igreja a música é algo indispensável para que o casamento se torne agradável e harmonioso. E para que esse dia seja perfeito e corra tudo dentro do que os noivos desejam confira abaixo algumas dicas do nosso site para deixar seu casamento ainda mais bonito.

Meu eterno Namorado- Musica integrante do CD “Amo Você volume 12 lançado pela Gravadora MK, onde a cantora Aline Barros interpreta com intensa emoção a canção que expressa o amor.

Que bom você chegou- Através da letra e da melodia dessa canção Bruna Karla expressa a alegria trazida com a chegada do amor. Presente no CD da cantora “Advogado fiel” e também no CD “Amo você” volume 15 da gravadora MK.

Eu sei que vou te amar- Um clássico da música brasileira, com a ilustre interpretação e composição de Tom Jobim, tonando-se sempre adequada e propícia para a ocasião.

Linda demais- Gravada em 1985 pelo “Roupa Nova” essa canção sempre emociona quando tocada nos casamentos.

Pensando em você- Com uma belíssima interpretação de Paulinho Moska, a música Pensando em você presente no CD “Tudo novo de novo” lançado pela Som Livre, é ideal para ser tocada tanto na cerimônia quanto na festa.

Eu te devoro- Faixa integrante do álbum de Djavan “ Bicho solto”1998, Eu te devoro é uma canção que sempre se encaixa perfeitamente em ocasiões quando o assunto é amor.

Nada melhor como a musica para alegrar ou emocionar. Logo, a escolha das musicas que irão embalar esse grande dia, é de inteira importância e responsabilidade. Escolha aquela que tenha sua personalidade e com certeza seu grande dia será marcante e inesquecível.

Google gravity estou com sorte

google gravity

A cada dia quando acessamos a internet, nos deparamos com diversas mudanças que garantem transformar a nossa forma de navegar pelos sites. Através do google que é o maior site de busca, temos acesso rápido a muitas informações. Baseado na ideia de ousar e revolucionar a forma do internauta se conduzir através das buscas, o programador Ricardo Cabello, da empresa Hi-Res desenvolve o mais novo projeto, o Google Gravity Chrome Experiment Now live. Sua maior intenção é transformar o uso do google numa maneira mais dinâmica e engraçada.

O que é?

O google gravity é uma maneira de brincar com os objetos da página inicial do Google, utilizando as leis da física. Através das buscas as informações os links começam a cair no rodapé da tela se movimentando e respondendo as leis da gravidade. É uma forma mais interativa que permite mover os links para onde quiser.

Como utilizar?

O google gravity pode ser acessado por qualquer navegador, desde que este tenha suporte para HTML5. O acesso é fácil. Visite a página www.google.com.br e digite no espaço de busca “google gravity”, em seguida clique em ESTOU COM SORTE. Utilizando o Google Chrome que á versão mais recente você poderá ver com maior desempenho os efeitos dessa ferramenta, o que não ocorre na utilização do Internet Explorer. Confira o vídeo que explica de forma fácil e rápida como ter acesso a esse mais novo entretenimento.

São diversos os tipos de ferramentas que a internet nos apresenta e que geralmente facilitam nossas buscas, tornando-as mais atrativas e agradáveis. O google gravity veio sem dúvida para isso, mais uma forma de se divertir e ao mesmo tempo se informar.



Dia das bruxas nos Estados Unidos

bruxa voandoMais conhecido pela língua inglesa como Halloween, o Dia das Bruxas é comemorado no dia 31 de outubro, véspera do dia de Todos os Santos. Chegou aproximadamente aos Estados Unidos no século XIX e foi conduzida pelo povo irlandês.

História

Surgiu no povo celta, pois eles criam que no dia 31 de outubro os mortos saíam do cemitério e iam perambular pela cidade e possuir os corpos das pessoas vivas. Para aterrorizar os espíritos os moradores da cidade decoravam a casa com coisas tenebrosas como: ossos, caveiras, etc. Assim, eles acreditavam que os fantasmas voltavam para o cemitério. Pela origem pagã era chamado de Dia dos mortos, o que ao longo do tempo mudou-se para Dia das bruxas, pois começou a estabeleceu relações com as bruxas.
menina vestida de bruxa

Tradição

 No dia desta festa, as pessoas se fantasiam de bruxas, zumbis, monstros e outras caricaturas que lembram o dia que também é relacionado à morte.
As crianças saem às ruas, de casa em casa, batem na porta e falam a frase: “doçura ou travessura”, ganhando com isto doce dos moradores que já estão acostumados e guardam antecipadamente os brindes para os pequenos.
abóbora it's halloween

Símbolos do Halloween

Cabeça de abóbora, máscaras, velas, fantasia de bruxas e monstros, gatos pretos, morcegos, vassouras e maçãs. As cores mais usadas são: laranja, preto e roxo.

É interessante observarmos todas as características que cercam o dia das bruxas. Tudo tem o seu significado e é usado exatamente para trazer a imagem do sombrio, da escuridão e do medo. Uns acreditam e comemoram outros até se esquecem de que o dia 31 de outubro ficou conhecido no mundo inteiro como Halloween – o Dia das Bruxas.

Inchaço nas pernas o que pode ser

inchaço nas pernas

É comum no dia a dia de muitas pessoas sentir os pés e as pernas inchadas após muito tempo em pé, ou sentado. Nesse caso, isso acontece justamente pela falta de movimentação. A força da gravidade faz com que  os líquidos do nosso corpo desçam para os pés, ocasionando o inchaço. Porém, em outros casos esse sintoma pode ser a causa de coisas muito mais graves e que exigem mais cuidados. Veja abaixo algumas causas:

Possíveis Causas:

•Altas temperaturas: Em temperaturas altas como no verão geralmente os sapatos ficam apertados e até mesmo não servem mais nos pés. Isso ocorre pois nessa época a temperatura externa aumenta e os vasos sanguíneos dilatam causando um leve inchaço geralmente nas mãos e pés.

•Doenças Cardíacas: Quando esse inchaço é contínuo e se manifesta sempre nos pés e pernas ao findar o dia pode ser sintomas de problemas cardíacos. Devido a um maior aumento da pressão, e maior irrigação de líquidos nas veias o coração fica sem forças para bombear o sangue. Com o passar do tempo esse tipo de inchaço pode aparecer em outras partes do corpo.

•Doenças Renais: Os rins tem a função de eliminar todo o excesso de água e sal do nosso corpo. Assim, quando esse inchaço aparece pode ser um sinal de que os rins não estão funcionando corretamente.

•Varizes: O sangue, com o auxilio das válvulas, devem circular pelo nosso corpo corretamente. Quando isso não ocorre aumenta a pressão dentro dos vasos sanguíneos causando o inchaço.
varizes

Dicas para amenizar o inchaço em casa:

•Faça um escalda pés com água quente e água fria. Essa variação de temperatura diminui o inchaço pois ajuda a bombear o sangue.

•Mantenha por pelo menos 20 minutos os pés e as pernas para cima. Isso facilita a circulação do sangue nas pernas.

pernas bonitas

Para quem sofre com esse sintoma é de extrema importância procurar orientação médica, praticar exercícios físicos e manter uma alimentação equilibrada. Assim você irá garantir benefícios para sua saúde e bem-estar.

CQC custe o que custar band

cqc custe o que custar band

O programa CQC – Custe o que Custar da Rede Bandeirantes faz o maior sucesso em todo o país.

Conhecido por ser um programa de cunho jornalístico, mas que engloba um humor inteligente estreou na grade de programação da Band em março de 2008, sendo transmitido sempre as segundas-feiras, com reprises aos sábados. É produzido pela Eyeworks, que também faz os programas brasileiros A Liga e Agora é Tarde , mais o argentino “Caiga Quien Caiga”, de onde surgiu a ideia do CQC brasileiro.

Em sua bancada principal se encontra o apresentador Marcelo Tas (conhecido por muitos trabalhos já realizados na tevê como o Telekid do Castelo Rá-Tim-Bum), que conta com apoio de Marco Luque e Rafinha Bastos.

O programa conta com reportagens feitas por Rafael Cortez, Felipe Andreoli, Danilo Gentili, Oscar Filho e Mônica Iozzi. Mônica foi escolhida em um concurso feito pelo programa no ano de 2009. As notícias são transmitidas de formas mais irreverentes e principalmente cômicas.

A frase motivadora do CQC “Eles estão à solta. Mas nós estamos correndo atrás” cai como uma luva para tudo o que eles fazem. O principal foco do programa é observar e questionar os deputados, senadores e outros cargos de elite para cobrar melhorias à população ao mesmo tempo em que conscientiza as pessoas, mostrando o que realmente fazem aqueles que nós colocamos em Brasília.

Há diversos quadros no programa que são trocados entre as temporadas. Entre os quadros, estão:

>> Luque Responde: o apresentador Marco Luque respondia perguntas com respostas totalmente sem sentido em um ambiente parecido como o de um quarto ou escritório com diversos objetos engraçados.

>> Repórter Inexperiente: Danilo Gentili se disfarçava e entrevistava celebridades como Luciano do Valle e Eduardo Suplicy. Porém o repórter fazia várias trapalhadas e perguntas que não estavam na pauta, o que tornavam as cenas muito divertidas. Foi um dos primeiros quadros de sucesso no programa.

>> Top Five: Quadro que mostra as gafes cometidas na televisão em reportagens e programas de tevê. Entre os mais lembrados do quadro estão: Ronnie Von, Cléber Machado, Maísa e Doutor Pellini.

>> CQTeste: Apresentado por Rafael Cortez, este quadro testa a sabedoria dos famosos com muita descontração e informalidade. Entre os que já participaram estão: Caetano Veloso, Sidney Magal, etc.

Outros quadros:
>> O Povo Quer Saber;
>> Teste de Honestidade;
>> Proteste Já;
>> Identidade Nacional;
>> Etc.

Quer saber mais sobre o CQC? Acesse: cqc.band.com.br.

Santos futebol clube títulos

Santos futebol clube

Em 14 de abril de 1912 na cidade de Santos nascia um dos times mais promissores do futebol brasileiro.

O clube surgiu por iniciativa de Francisco Raymundo Marques, Mário Ferraz de Campos e Argemiro de Souza Júnior que convocaram várias pessoas a se reunirem no Clube da Concórdia para que fosse discutida a criação de um time de futebol na cidade.

Vários nomes foram sugeridos para o time como África e Brasil Atlético, mas ficou decidido de forma unânime o nome: Santos Futebol Clube (na época escrito em inglês “Santos Foot-Ball Club”).

O primeiro jogo do time ocorreu em setembro de 1912 contra o Santos Athetic Club (conhecido hoje como Clube dos Ingleses). O Peixe venceu por 3 a 2. No primeiro elenco vitorioso santista estavam: Julien Fauvel, Sidnei, Arantes, Ernani, Oscar, Montenegro, Millor, Hugo, Nilo, Simon e Arnaldo Silveira. A primeira vitória em competições foi contra o Corinthians em junho de 1913 no Parque Antárticta (hoje chamado de Palestra Itália).

Na Era Pelé, o Santos conquistou vários títulos como: primeiro torneio Rio-São Paulo, Bicampeão Mundial Interclubes (62/63) e Bicampeão da Copa Libertadores da América (62/63). Em 1978 o Santos ganha o apelido de ‘Meninos da Vila’ por ter uma equipe muito jovem. O time ganhou o Campeonato Paulista daquele ano. Além desse, outros apelidos lhe foram dados como: Peixe, Alvinegro Praiano, Sele-Santos, Santástico e Leão do Mar.

Santos também é o berço de vários craques, a começar por Pelé que chegou a Vila Belmiro com 15 anos, no ano de 1956. Entre outros estão: Robinho, Diego, Paulo Henrique Ganso, Neymar, André, Elano, entre outros.

Até o meio do ano de 2011, o Peixe já havia ganhado:
>> 2 Mundiais Interclubes (1962, 1963);
>> 1 Recopa Mundial (1968);
>> 3 Copas Libertadores da América (1962,1963, 2011);
>> 1 Supercopa Sulamericana (1968);
>> 1 Copa Conmebol (1998);
>> 8 Campeonatos Brasileiros (1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1968, 2002, 2004);
>> 1 Copa do Brasil (2010);
>> 5 Torneios Rio-São Paulo (1959, 1963, 1964, 1966, 1997);
>> 19 Campeonatos Paulistas (primeiro título conquistado em 1935);
>> 1 Copa Paulista (2004).

Só por ato de curiosidade: Santos já foi um time tricolor, isso no primeiro ano do clube. Suas cores eram branco, azul e dourado. Porém como era dificultosa a confecção de uniformes nessas cores, no ano seguinte foram modificadas pelas cores branca e preta.

Publicidade e propaganda melhores faculdades

Publicidade e propaganda melhores faculdades

Muitos desconhecem o que realmente faz um Publicitário. Alguns acham que quem quer fazer a faculdade de Publicidade e Propaganda é porque deseja aparecer em programas de tevê, outdoors e revistas. Estão completamente enganados.

O profissional de propaganda está relacionado com meios de comunicação em massa. Porém, não é ele quem aparece. Mas ele é quem cria, planeja e produz as peças e campanhas.

O que chamamos de peças e campanhas são os meios usados para divulgar um produto, marca ou pessoa, e utilizando recursos psicológicos para cativar o seu público (chamado também de target). Para esta profissão é necessário ter criatividade e sensibilidade para entender o que está acontecendo de novo.

O curso engloba teoria e prática desde o começo. Utiliza-se de técnicas de computação gráfica, redação, diagramação e fotografia, trazendo outras matérias que auxiliam um bom profissional em seu ramo como administração e economia.

Um profissional de Publicidade pode trabalhar nas seguintes áreas:
>> Atendimento: Ligação entre a agência e o cliente;
>> Criação: Setor que desenvolve as campanhas;
>> Gerência de Produto: Coordena a ação das demais pessoas na campanha;
>> Marketing: Arquiteta estratégias para desenvolver o produto, distribui-lo e vende-lo;
>> Mídia: Verifica quais são os veículos de comunicação mais apropriados para tal produto ser lançado e faz a negociação dos espaços para anúncio;
>> Pesquisa: Faz coleta de dados para saber as necessidades dos consumidores e também avalia se uma campanha foi ou não bem repercutida entre os consumidores;
>> Produção: Faz a parte visionária da campanha: Jingles, anúncios de rádio, tevê, etc;
>> Promoção de vendas: Responsável por elaborar estratégias de vendas e campanhas promocionais.

Entre as melhores faculdades do Brasil para este curso estão:
>> Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP-SP);
>> Escola superior de Propaganda e Marketing de São Paulo (ESPM-SP);
>> Universidade Metodista de São Bernardo (UMESP – SP);
>> Universidade de São Paulo (USP-SP);
>> Fundação Cásper Líbero – SP;
>> Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC-MG);
>> Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ-RJ);
>> Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS);
>> Universidade Católica de Santos (UNISANTOS-SP);
>> Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-RJ);
>> Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP);
>> Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP-SP).

Nomes estranhos registrados em cartórios

Nomes estranhos registrados em cartórios

Maria, João, Alice, José… Estes são nomes que vemos como comuns em nossos relacionamentos com a sociedade.

Porém existe certo número de pessoas que possuem nomes não sendo vistos como ‘comuns’ pela grande maioria. O que não quer dizer que sejam ridículos ou grotescos, mas sim curiosos e diferentes. E por nosso país conter tantos nomes diferentes, alguns autores escreveram livros falando sobre o assunto.

Alguns famosos também gostam de ousar nos nomes dos filhos. Como exemplos internacionais temos a cantora Mariah Carey que colocou em seus filhos os nomes Moroccan Scott e Monroe, a atriz Gwyneth Paltrow com sua filha Apple e o jogador David Beckhan e seu filho Brooklyn. No Brasil o maior exemplo desses nomes diferentes é a cantora Baby do Brasil, que batizou seus filhos com os seguintes nomes: Riroca (que trocou seu nome para Shara Sheeva), Zabelê, Nana Shara, Pedro Baby, Krishna Baby e Kriptus Baby. Mas também temos outros brasileiros que seguem a mesma linha de Zabelê e Krishna Baby como: Mano Wladimir (filho de Marisa Monte), Keirrison (jogador de futebol que tem esse nome porque seu pai é fã do roqueiro já falecido Jim Morrisson).

Em 1973 foi implantada uma Lei (número 6.015, artigo 55) que orienta aos oficiais de cartório a proibir o registro de nomes que podem expor a criança a situações embaraçosas ou humilhantes. Porém, antes disso a imaginação reinava solta.

Mostraremos alguns nomes para que você veja o quanto o povo brasileiro é criativo ao nomear seus filhos. Lembrando que nesta lista estão nomes registrados, colhidos de uma lista pública que envolveu o extinto Instituto Nacional de Previdência Social (INPS) e pesquisas realizadas em cartórios.

>> Tospericargerja – Recebeu esse nome porque o pai queria homenagear seis campeões brasileiros da copa de 70 (Tostão, Pelé, Rivelino, Carlos Alberto, Gerson e Jairzinho);
>> Avisei da Costa;
>> Barrigudinha Seleida;
>> Comigo é Nove na Garrucha Trouxada;
>> Dolores Fuertes de Barriga;
>> Francisco Zebedeu Sanguessuga;
>> Graciosa Rodela D’alho;
>> Ilegível Inilegível;
>> Himineu Casamenticio das Dores Conjugais;
>> José Xixi;
>> Lança Perfume Rodometálico de Andrade;
>> Maria Passa Cantando;
>> Novelo Fedelo;
>> Oceano Atlântico Linhares;
>> Pombinha Guerreira Martins;
>> Restos Mortais de Catarina; etc.

Veja mais nomes nos sites: fernando.felix.vilabol.uol.com.br/humor/nomes.html e forums.tibiabr.com/archive/index.php/t-99340.html.

Animais raros e exóticos

Animais raros e exóticos

É incrível como a natureza consegue nos surpreender. É muita beleza e diversidade por onde quer que olhemos: pessoas, objetos, plantas e animais. Infelizmente, o Homem não reconhece muito o tanto de beleza que possui ao seu redor. Os animais, por exemplo, possuem tantas espécies de raras formas e tamanhos.

 

Citaremos alguns logo a seguir:

 

aye aye

>> Aye-Aye: Pode ser chamado de Aie-Aie ou Ai-Ai. Pertence a família dos primatas e é exclusivo de Madagascar. Tem hábito noturno e vive em árvores. Possui pelo de cor preta e um de seus dedos é maior para que consiga caçar larvas mais facilmente nas frestas das árvores. Tem olhos bem estalados e com ótima visão noturna.

 

>> Tarsier: É um animal da família dos primatas. Possui olhos bem grandes que, como os do Aye-Aye o ajudam a ter uma boa visão noturna. Tem este nome porque o osso tarso de seu pé é muito longo. São encontrados com frequência na Indonésia e na Malásia.

Frill-necked Lizard

>> Frill-Necked Lizard: Encontrado no Norte da Austrália e Sul da Nova Guiné, este animal possui uma espécie de pregas ao redor do pescoço. Elas ficam dobras ao logo de seu corpo e se abrem quando está
com medo, para assustar algum inimigo ou no acasalamento. Essas pregas servem também para que seus saltos se alonguem e ajudam manter a temperatura de seu corpo estável.

 

>> Axolotle: Esta é uma espécie de salamandras, mais conhecida como salamandra mexicana. Ela não se desenvolve na fase ‘larva’ e tem sua vida toda na água. Vive em lagos nas proximidades da Cidade do
México, mas também são utilizadas como animais de estimação em três países:Japão, Inglaterra e Estados Unidos.

star nosed mole

>> Star-nosed Mole: É uma espécie de texugo encontrado nos Estados Unidos e Canadá. Tem um nariz um tanto entranho, mas muito prestativo. Ele serve para guia-lo dentro dos túneis que o próprio cava.

 

 
peixe bolha Blobfish
>> Peixe Bolha (Blobfish): Esse peixe de aparência estranha não é muito visto pelas pessoas, pois habita lugar de pouca acessibilidade na costa da Tasmânia e da Austrália. Seu corpo é composto por
uma massa gelatinosa e por isso vive em lugares profundos onde a pressão da água é muitas vezes maior que a do nível do mar.

 

Existem outros animais exóticos muito interessantes.Visite: cesarjbn.wordpress.com/2010/10/09/animais-raros-e-exticos-rg-10 e verá alguns deles.

Gírias mais comuns

girias mais comuns

As gírias são usadas por grupos sociais de uma classe até uma profissão. Geralmente são usadas para ocultar algum segredo, fazer humor ou para que se instale uma língua própria dentro daquele círculo social.

Esse tipo de linguagem também é muito utilizado em meios de comunicação em massa, provavelmente para que sua mensagem alcance mais facilmente a toda população. Ela é utilizada em maior escala no jornalismo popular para que o texto e a linguagem oral fiquem próximos ao leitor de maior e menor cultura.

Vamos conhecer algumas das gírias mais comuns no Brasil e seus significados:
>> Acertar na mosca: acertar em cheio;
>> A vaca foi pro brejo: a situação está ruim;
>> A casa caiu: algo deu errado ou quando uma mentira foi descoberta;
>> Amarelar: fugir de alguma situação;
>> Boiar: Não entender o que se passa;
>> Bater boca: discutir com alguém;
>> Botar lenha na fogueira: incentivar uma briga;
>> Cair do cavalo: decepcionar-se com alguém;
>> Chove e não molha: ficar indeciso;
>> Dar uma de João se braço: fazer-se de desentendido, fingir que não entende;
>> Dobrar: convencer alguém;
>> Estar na fossa: estar em uma fase ruim;
>> Estrepar-se: se prejudicar-se grandemente;
>> Frouxo: a mesma coisa que covarde;
>> Ficar plantado: ficar parado à espera de algo ou alguém;
>> Fussar: procurar algo, tentar descobrir;
>> Fazer média: tentar agradar alguém, querer agradar buscando interesse;
>> Frio na barriga: sensação de ansiedade quando se passa por determinada situação;
>> Fazer tempestade em copo d’água: reação exagerada em uma situação que não é tão grave;
>> Grilo: problema, dificuldade;
>> Galo de briga: pessoa que gosta de arrumar confusão;
>> Gororoba: comida mal preparada, comida ruim;
>> Homem: policial;
>> Ideia de jerico: ideia muito ruim;
>> Ir no escuro: ir sem saber o que esperar;
>> Largar mão: desistir de algo ou alguém;
>> Laranja: pessoa que se deixa levar (sabendo ou não) para participar de golpes ou qualquer outro tipo de falcatruas;
>> Lágrimas de crocodilo: choro de fingimento, sem sentimento algum;
>> Muamba: mercadoria falsa;
>> Nove horas: pessoa cheia de exigências;
>> Pentear macaco: procurar o que fazer;
>> Pintar o sete: fazer bagunça;
>> Salvar a pele: salvar alguém de uma situação;
>> Tirar uma casquinha: ter proveito de algo ou alguém;
>> Terminar em pizza: acabar sem punição;
>> entre outras.

Se quiser saber mais gírias, entre no site: dicionariodegirias.com.br.

A lenda da fênix

A lenda da fenix

Fênix é um pássaro conhecido da mitologia grega. Diz a lenda que quando o pássaro morria, algum tempo depois ele renascia de suas próprias cinzas.

Diziam que ela habitava os desertos da Arábia. Tinha o tamanho (ou maior) de uma águia, crista brilhante, penas com certos tons em dourado e vermelho-arroxeadas e olhos tão reluzentes quanto estrelas. Muitos afirmavam que ela vivia durantes muitos séculos: alguns gregos afirmavam 500 anos, outros diziam que eram exatamente 97.200 anos.

Porém, no fim de seu ciclo de vida, a fênix queimava em um ninho construído por ela própria com ramos e essências perfumadas expostas ao Sol. O calor do astro-rei batia sobre as plantas secas incendiando-as e a ave ardia junto a elas, virando cinzas completamente. De suas cinzas surgia (segundo uns: por uma espécie de verme, e outros: por um ovo) uma nova fênix.

A Fênix é descrita como um animal muito forte que transportava cargas muito pesadas. Há até algumas dessas lendas que afirmam que a ave, também conhecida como ave de fogo, transportava elefantes.

Dependendo de onde a lenda for contada, a Fênix aparece com diversas cores e textos diversificados. Na mitologia egípcia, por exemplo, a ave aparece na forma de uma garça acinzentada que habitava no Egito com o nome de Bennu. Quando seu ciclo de vida se extinguia, a ave voava até Heliópolis (uma cidade religiosamente importante na visão dos egípcios) para deitar-se sobre uma pira funerária pertencente ao Deus Rá (Deus do Sol), onde ateava fogo e deixava-se consumir pelas chamas, renascendo assim de suas cinzas.

Havia um poeta grego chamado Hesíodo, que viveu no século VIII antes de Cristo, que afirmava que a ave vivia nove vezes o tempo de um corvo (animal que tem uma vida longa). Algo que todas essas lendas dizem em comum é que os restos mortais da antiga fênix eram levados para o Altar do Sol.

Por isso ela se tornou o símbolo da imortalidade e do renascimento. E por essa nomenclatura, muitos acreditavam que com suas cinzas era possível ressuscitar os mortos. Outros até mesmo queriam comer a ave para assim garantir o dom da imortalidade, como o imperador romano Heliogábalo. Este, porém foi enganado, pois lhe ofertaram uma ave-do-paraíso ao invés de uma fênix. Foi assassinado tempos depois.

Existem outras versões sobre a lenda da fênix que valem a pena serem pesquisadas em livros ou mesmo na rede, como em: infoescola.com/mitologia/mito-da-fenix.

Síndrome do desfiladeiro torácico

síndrome do desfiladeiro torácico

Esta síndrome, também conhecida pela sigla SDT, é uma compressão que ocorre na região do plexo braquial, onde se localizam os nervos que passam do pescoço para o braço e entre o tórax. Ela foi descoberta pelo Médico inglês Willian Harvey no ano de 1627 e descrita como um aneurisma que comprime o plexo braquial.

Ela se desenvolve por haver uma compressão muito intensa do feixe vascular (que são artérias e veias) com os nervos que ali se encontram. Esta compressão se encaminha para o braço por intermédio de má postura que altera o trajeto do triângulo formado entre a primeira costela torácica, clavícula (osso que liga os membros superiores), músculos escalenos anterior e médio e músculo peitoral. A esta alteração dá-se o nome de ‘Desfiladeiro’.

O resultado desse problema são dores forte que aparecem conforme a movimentação do membro lesionado. Conforme seu grau de lesão aumenta, há a possibilidade de surgirem formigamentos, perda gradativa da força do membro (principalmente dos dedos anular e mínimo) e até mesmo a atrofia do membro, dando ao indivíduo portador certa incapacidade para realizar tarefas. Outros sintomas da Síndrome do Desfiladeiro são: dores de cabeça, distúrbios psicológico (depressão, síndrome do pânico, ansiedade, etc.), parestesia no rosto, entre outros sintomas. Esta doença também pode fazer com que surja uma nova ‘costela’ na cervical, ocasionando muito incomodo e dor.

Ao identificar algum desses sintomas, deve procurar um médico ortopedista para que sejam realizados exames para a comprovação da doença. Logo após o diagnóstico, o tratamento deve ser iniciado.

Este tratamento pode consistir em:
>> Exercícios posturais (para que a má postura seja eliminada) em todas as posições;

>> Medidas terapêuticas como termoterapia (estimula alterações na temperatura dos tecidos do corpo), eletroterapia (impulsos elétricos no músculo e nervos) e exercícios de relaxamento e respiração.

>> entre outros direcionados especificamente com cada problema.

O tratamento deve ser seguido a risca e sua duração precisa ser de mais de três meses para que se possa avaliar os resultados.

Em alguns casos, quando não há outra maneira de alívio, é recomendada a cirurgia. Mas lembre-se: passe por um ortopedista e detalhe a ele tudo o que estiver sentindo. Ele lhe dirá o que deve ser feito.

Rio filme de animação

rio filme de animação

Lançado em abril de 2011, o filme Rio é uma produção animada da 20th Century e Blue Sky Studios.

O filme foi dirigido pelo brasileiro Carlos Saldanha, muito conhecido por seus feitos em “A Era do Gelo” e “Robôs”.

O filme conta a história da Arara-azul Blu, que é retirado sede seu habitar natural (uma floresta próxima ao Rio de Janeiro). Levado para uma cidade dos Estados Unidos, Blu é abandonado e sua gaiola acaba caindo na rua, quando uma menina chamada Linda o encontra e promete cuidar da (na época) pequena arara.

Blu e Linda se tornam grandes companheiros. Quinze anos se passam e a menina Linda se torna uma mulher, dona de uma livraria. Blu sempre está perto de sua dona com seus brinquedinhos.

De repente Túlio (cientista brasileiro) adentra a loja de Linda, diz que sua arara-azul é o último macho de sua espécie e que precisa dele para fazer um cruzamento com a última fêmea da espécie. Porém a fêmea está no Rio de Janeiro e ele precisará ser levado até ela.

Chegando ao Rio, Blu encontra a fêmea de sua espécie chamada Jade. Logo ele se apaixona, mas Jade só pensa em fugir daquele lugar. Por serem animais muito raros, acabam por ser alvo de contrabandistas de animais, que os acorrentam um ao outro para que o casal não se perca. E a partir daí a confusão só aumenta.

A dublagem do filme original é feita por:
>> Blu: Jesse Eisenberg (ator conhecido por interpretar Mark Zuckerberg em ‘A Rede Social’);
>> Jade: Anne Hathaway (atriz de ‘O Diário da Princesa’ e ‘O Diabo veste Prada’);
>> Rafael: George Lopez (comediante americano);
>> Nigel: Jermaine Clement (ator e dublador americano);
>> Fernando: Jake T Austin (o Max da série “Os Feiticeiros de “Waverly Place”);
>> Túlio: Rodrigo Santoro (ator brasileiro que atuou em “As Panteras: Detonando”);
>> Linda: Leslie Mann (atriz americana);
>> Luiz: Tracy Morgan (comediante americano);
>> Entre outros atores e cantores famosos como: Will.i.am (um dos vocais do Black Eyed Peas) e Bebel Gilberto (cantora e atriz brasileira).

O diretor Carlos Saldanha declarou em uma entrevista que um filme de animação fica pronto num prazo de mais ou menos três anos. Foi desenvolvido jogo baseado no filme e também já foi lançada sua trilha sonora com os gêneros Bossa Nova, Samba, MPB R&B, Contemporânea, Dance-pop e Soundtrack.

Massagens relaxantes passo a passo

Massagens relaxantes passo a passo

A massagem relaxante deve ser feita uma vez por semana, pois ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação de bem-estar, melhora o humor e a auto-estima, diminui as tensões causadas por estresse, cansaço e a correria do dia-a-dia, a massagem é feita com as mãos e com movimentos suaves em todos os lados do corpo, coloque as suas mãos de palmas para baixo e polegares unidos, faça deslizar as mãos para baixo e comece a aplicar uma pressão média sobre o peito e pouca pressão sobre o estômago, massageie as costas e ombros, puxe os músculos para cima, alternando os movimentos de amassamento, trabalhe com as pontas do dedo.
Aplique um movimento longo nas costas, trabalhe com os polegares de cada lado da coluna vertebral, massageie os músculos com movimentos de amassamento, depois esfregue as mão com delicadeza sobre a costa, termine massageando toco o corpo com as pontas dos dedos, a massagem relaxa o corpo e a mente, você pode aplicar creme ou óleos na pele para manter a hidratação.
As massagens também podem ser realizadas no rosto, pescoço e cabeça para aliviar as dores de cabeça e cansaço dos olhos, massageie delicadamente as têmporas com movimentos circulares, massageio ao longo do osso maxilar, dê pequenos beliscões com o indicador de cada mão, massageie os músculos do pescoço, a massagem melhora a qualidade de vida e promove saúde.
As massagens proporcionam muitos benefícios para o corpo, pois aumentam a circulação, proporcionam o relaxamento muscular, saiba que o corpo armazena sentimentos, emoções e reflete nosso estado emocional, a massagem toca a área de energia que está bloqueada e isso alivia dores, aumenta à capacidade de oxigenação do sangue, ajuda na reposição de músculos danificados, promove a regeneração dos tecidos, traz alívio para as câimbras, aumenta o nível de ação e liberdade dos movimentos, auxilia na redução do inchaço, estimula a recuperação muscular produzida pele fadiga e o cansaço e tonifica a musculatura.
As sessões de massagem têm a duração de uma hora e você pode fazer duas vezes por semana e no mínimo uma vez para manter a saúde do corpo e da mente, a massagem trabalha todas as regiões do corpo produzindo calor com movimentos especial e isso também ajuda a eliminar as gorduras e as toxinas presentes no organismo, a massagem relaxante é maravilhosa e você pode ouvir uma música calma para manter seu pensamento positivo e relaxar.
A massagem promove um relaxamento profundo e é indicada para todas as pessoas, pois ela melhora a qualidade do sono, reduz o estresse, melhora os sintomas de ansiedade e depressão, saiba que as massagens aumentam o fluxo de nutrientes e remove catabólicos e metabólicos que são substâncias tóxicas das células e prejudiciais ao organismo, a técnica utilizada na massagem é utilizada em todo o corpo, durante a pressão de cada movimento a mão e a pele se move conjuntamente sobre as estruturas mais profundas e com isso promove o relaxamento, o movimento é repetido várias vezes, o fluxo da linfa fica estimulado pelo mesmo mecanismo, o amassamento provoca a vaso dilatação na pele e isso promove sua elasticidade, crie o hábito de fazer massagem relaxante e receba todos os seus benefícios.

Hipertensão arterial sinais e sintomas

Hipertensão arterial sinais e sintomas

A pressão alta é uma doença assintomática até as fases avançadas, pois algumas pessoas possuem e não sabe que estão com esse problema, é fundamental medir a pressão com freqüência, um hipertenso pode ter momentos do dia em que a pressão está normal, vários fatores podem alterar a pressão como: estresse, uso de bebidas alcoólicas, nervosismo, esforço físico ou cigarro.
Algumas pessoas só costumam medir sua pressão após eventos de estresse emocional ou quando estão com dor de cabeça, essas situações podem por si só aumentar os níveis tensionais, o correto e medir sua pressão com calma e em momentos que está quieto, pois a hipertensão está associada a diversas doenças.
É muito importante cuidar da saúde e fazer o diagnóstico da pressão alta, pois ela pode afetar os principais órgãos como: olhos, coração, rins e cérebro, esses órgão podem sofrer lesões como a insuficiência crônica renal, perda da visão, insuficiência cardíaca ou infarto do miocárdio, demência por micro infartos cerebrais, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e morte súbita.
A hipertensão arterial causa a lesão dos vasos que irrigam os olhos causando perda progressiva da visão, é fundamental ficar atento com sua pressão e realizar exames para manter ela sobre controle, saiba que um exame de fundo de olho pode revelar lesões precoces, o médico dilata a nossa pupila e depois observa o olho com uma lanterna especial, os olhos ficam com manchas vermelhas arredondadas que são causadas pelas hemorragias, a hipertensão pode causar a deformidade dos vasos.
O coração é um dos órgãos que mais sofre com a hipertensão, pois a pressão arterial elevada faz com que ele tenha que bombear o sangue com mais força para vencer essa resistência e o coração é um músculo e aumenta à massa muscular (se hipertrofia), isso acontece quando é submetido a esforços cronicamente, saiba que um coração com massa muscular aumentada, apresenta um espaço menor na sua cavidade para receber o sangue (é chamado de disfunção diastólica.
Os principais fatores de risco para hipertensão arterial são: colesterol alto, obesidade, elevado consumo de sal, sedentarismo, tabagismo e consumo de álcool, é muito importante manter uma vida saudável e praticar exercícios físicos diariamente, reduzir o consumo de sal e manter uma alimentação saudável com frutas, frango, cereais integrais, carne vermelha magra, peixe, grãos, verduras, legumes, leite e seus derivados.
Em alguns casos ocorre o aumento súbito dos níveis tensionais e isso pode causar lesões nos órgãos, as manifestações mais comuns são: hemorragias da retina, insuficiência renal, encefalopatia (que são alterações neurológicas pela pressão elevada) e insuficiência cardíaca, os níveis estão elevados quando está acima de 18 por 12, os níveis considerados normais é de 12 por 8, pode ser necessário o uso de medicamentos para manter a pressão sobre controle, as pessoas com antecedentes familiares de hipertensão em maior predisposição genética e devem ficar atentos com a sua pressão e cuidar da sua saúde, mantendo os níveis sobre controle.

Limpeza de pele com açúcar e mel

Limpeza de pele com açúcar e mel

A pele do rosto é sensível e fina, está exposta e necessita de cuidados especiais, pois é fundamental manter a pele limpa e hidratada, usar filtro solar para manter a pele protegida e com isso evitar o envelhecimento precoce, a limpeza diária tem como objetivo desintoxicar e remover as células mortas.
O procedimento deve ser realizado todos os dias pela manhã e á noite, você deve lavar o rosto com sabonete neutro líquido que deve ser aplicado sobre a região úmida com movimentos delicados e circulares, enxágüe com água fria, limpar a pele com loção tônica sem álcool para eliminar as impurezas e toxinas da pele, saiba que a limpeza diminui a oleosidade e favorece o rejuvenescimento.
O ideal é fazer uma limpeza de pele profunda nas clínicas de estética que realizam o procedimento seguindo etapas, pois primeiro é trabalhada a higienização, depois a emoliência, nutrição e extração, o procedimento dura em torno de uma hora promovendo resultados excelentes para a sua pele.
Você pode cuidar da pele em casa preparando uma receita caseira de esfoliante para remover as células mortas e favorecer a renovação celular, coloque em uma vasilha uma colher de sopa de açúcar cristal com uma colher de mel, misture bem e aplique no rosto limpo e higienizado, passe no rosto com movimentos suaves e circulares, realize uma massagem por três minutos e depois enxágüe com água fria, o esfoliante caseiro é indicado para todos os tipos de pele.
Você pode retirar os cravos em casa com uma receita caseira, coloque um litro de água para ferver, acrescente algumas folhas de camomila e deixe o seu rosto no vapor por alguns minutos e depois aperte com a ponta dos dedos os cravos, o ideal é colocar um pedaço de algodão nos dedos para evitar a contaminação de bactérias, os poros ficam dilatados com o vapor e isso favorece a remoção.
Mantenha a pele hidratada com cremes específicos para seu tipo de pele (oleosa, mista, normal ou seca), use cremes que possuem filtro solar em sua composição, saiba que a pele oleosa merece atenção especial e é necessário usar hidratante e filtro solar em gel para controlar a oleosidade da pele.
O esfoliante de aveia é indicado para a pele sensível, pois a aveia é suave e promove a nutrição da pele, coloque duas colheres de sopa de aveia em flocos em uma vasilha e acrescente uma colher de mel, aplique a mistura em todo o rosto e faça movimentos circulares, retire o esfoliante com água fria e logo após o procedimento aplique o creme de hidratação.

Argila verde benefícios para a pele

Argila verde benefícios para a pele

A argila verde é ótima para cuidar da beleza, pois é um componente de origem mineral, saiba que ela é coletada diretamente do solo e composta por sílica (óxido de silício), água e alumínio (óxido de alumínio), o ideal é aplicar a máscara de argila uma vez por semana para eliminar as bactérias da pele e promover a reconstituição dos tecidos, absorver as toxinas e impurezas da pele.
A argila é usada em tratamentos estéticos para a pele, pois favorece a reprodução celular integral, proporcionando o clareamento da pele, a máscara é indicada para peles com acne e oleosas, pois possui ação cicatrizante, adstringente, secativa, estimulante, bactericida, remove o excesso de oleosidade da pele, realiza um peeling natural que nutre os tecidos com sais minerais e absorve a radiação solar, melhorando a aparência da pele e retardando o envelhecimento da pele.
A argila promove na pele um relaxamento e sensação de frescor, estimula a circulação sanguínea e auxilia no processo de eliminação das toxinas, devolvendo a elasticidade e maciez da pele, a argila é considerada um hidratante que deixa a pele lisa, saiba que a máscara de argila age como um esfoliante, é fundamental preparar a pele antes de aplicar a máscara de argila, você deve lavar o rosto com sabonete neutro e água, limpe a pele com uma loção tônica sem álcool para retirar as impurezas e depois faça o procedimento da máscara de argila.
Coloque uma colher de argila verde com um pouco de água e misture até que forme uma massa homogênea, depois aplique no rosto todo com o auxílio de um pincel, evitem a região dos olhos e da boca, deixe agir por meia hora e retire com água fria e realize movimentos circulares para promover a esfoliação facial.
A pele do rosto é sensível e está sujeita ao aparecimento de manchas, rugas finas e marcas de expressão, pois os cuidados diários ajudam a manter a pele jovem e macia, é fundamental aplicar na pele todos os dias o filtro solar para proteger e hidratar a pele, aplique quantas vezes for necessário e mantenha a sua pele saudável e livre de manchas.
A argila age na pele fornecendo os minerais necessários para devolver o viço e controlar a oleosidade da pele, combate espinhas e cravos, é clareadora de manchas, é um excelente agente rejuvenescedor, você encontra a argila verde em lojas de cosméticos, produtos naturais, clínicas de estéticas e farmácias, saiba que a pele pode pinicar ou repuxar com a máscara de argila verde, isso é normal, pois a argila ativa a circulação, retire com água e depois aplique um creme de hidratação específico para seu tipo de pele, a esfoliação favorece a absorção dos cremes e deixa sua pele hidratada, macia, jovem e perfeita.
Existem diferentes tipos de argila (rosa, verde, dourada, marrom, vermelha, preta, branca e cinza), pois cada uma possui qualidades e finalidades distintas, mas todas são indicadas para melhorar a vitalidade da pele do rosto ou do corpo, saiba que a argila vermelha é fonte de óxido de cobre e ferro, tendo a finalidade de hidratar e também prevenir o envelhecimento da pele, age como anti-estressante e ameniza as medidas, é indicada para aplicar no corpo.

Emagrecer com suco de limão

Emagrecer com suco de limão

O limão é rico em vitamina C e melhora o sistema imunológico, pois o limão oferece vários benefícios para a saúde como previne gripes e resfriado, manter o colesterol sob controle, auxilia na digestão e na regulação do açúcar do sangue, auxilia no emagrecimento e evita problemas de circulação e cardíaco.
Prepare uma limonada deliciosa com a casca do limão, pois uma das importantes ações do limão está relacionada a uma substância que ajuda a combater a ansiedade, combate os radicais livres e retarda o envelhecimento, ajuda na regeneração de tecidos inflamados, o suco é refrescante e combate o esgotamento mental, muitas pessoas usam o limão na dieta para manter o peso.
O limão é rico em vitamina C e sais minerais (ferro, fósforo e cálcio), possui baixo teor de calorias, o ideal é tomar um copo de suco de limão de manhã, ele é um poderoso aliado da saúde, previne e combate várias doenças, tem valor nutricional e os ácidos destroem os germes e as bactérias nocivas que se libertam e com isso evita as infecções, promove o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo.
O limão deve ser consumido diariamente para desintoxicar o organismo e favorecer o emagrecimento, purifica o sangue, é um excelente diurético, o suco de limão age em todo o organismo facilitando o emagrecimento, você pode preparar um suco desintoxicante com limão, beterraba, cenoura e couve.
O limão ajuda a queimar a gordura localizada e manter o corpo saudável, pois é indicado nas dietas de emagrecimento, ele é rico em polifenóis que são substâncias que auxiliam no metabolismo da gordura, saiba que os polifenóis são importantes no combate ao acúmulo de gordura, diminui a síntese de triglicérides e de colesterol, a dieta do limão consiste em consumir um copo de suco nas principais refeições, tome um copo de água com um limão espremido dez minutos antes de começar as principais refeições (almoço e jantar), o suco de limão deve ser ingerido logo após o preparo para evitar a perda das suas propriedades.
Para manter o peso é essencial associar a ingestão do suco de limão com alimentos saudáveis (frutas, legumes, cereais integrais, grãos, verduras, carne vermelha magra, peixe, leite e seus derivados, frango e iogurte), praticar atividades físicas diariamente por 40 minutos, tome o suco de limão e siga essas dicas para manter seu corpo saudável, forte e definido.
Você deve respeitar seu organismo e perceber se o suco de limão está causando alguns sintomas como acidez, náuseas ou dor de cabeça, pois cada pessoa possui um organismo que pode ter reações com a quantidade ingerida do suco de limão.

Escova progressiva estraga o cabelo

Escova progressiva estraga o cabelo

A escova progressiva melhora a aparência do cabelo, pois é uma nova técnica de alisamento que tem por objetivo manter o cabelo arrumado e liso, ela pode ser feita em cabelos com colorações ou virgens, mechas, reflexos, luzes e descoloridos, o procedimento é composto por produtos químicos que alisam o cabelo e diminui o volume dos fios, a técnica pode hidratar o cabelo, pois contém queratina que é fixada nos fios através da chapinha utilizada para finalizar o procedimento e com isso o cabelo fica mais brilhante e macio.
É fundamental manter os fios sempre hidratados para manter os cabelos lisos por mais tempo, você deve usar shampoo sem sal que são menos agressivos e específicos para cabelos alisados, aplique sempre leave-in nas pontas para proteger os fios e seque o cabelo após a limpeza e deixe o secador na temperatura morna e com a distância de 15 cm do cabelo para evitar o ressecamento dos fios.
Verifique na fórmula do shampoo se ele contém sal, pois o ideal é utilizar shampoo que auxiliam na proteção e balanceamento dos fios, usar shampoo sem sal traz muitos benefícios para os fios, saiba que a escova progressiva é um tratamento realizado para diminuir o volume do cabelo, o efeito do alisamento depende da qualidade dos fios, o ideal é fazer hidratação semanal para manter os fios hidratados, macios e saudáveis.
A escova progressiva não danifica os fios, pois os produtos utilizados têm o poder de recuperar os danos causados pela poluição, poeira, sol, vento e chuva, após a aplicação deixam os fios mais lisos, pois repõem aminoácidos e proteínas que são essenciais para manter os fios saudáveis, os benefícios da escova progressiva são: controle do frizz proporciona um alisamento natural, diminui o volume e resgata a maciez e o movimento dos cabelos.
A técnica utiliza uma química que serve para alisar de forma natural e com efeito progressivo, você deve refazer a escova progressiva a cada três meses para deixar o cabelo cada vez mais liso, o efeito é progressivo, saiba que a escova progressiva hidrata e alisa ao mesmo tempo e com isso ajuda a fortalecer o cabelo, você deve ficar durante três dias sem lavar o cabelo após o procedimento, não prender o cabelo, é fundamental deixar ele solto para garantir o efeito.
A escova progressiva deve ser feita por profissionais (cabeleireiros) para manter a saúde dos fios, utilize somente produtos de qualidade e que possuem proteínas que alisam os fios, alguns produtos possuem queratina, argila e proteínas da seda que melhoram a qualidade dos fios permitindo um tratamento perfeito, saiba que a sua durabilidade vai depender dos cuidados diários e da ondulação natural dos fios.

Clareamento dental caseiro preço

Clareamento dental caseiro preço

O clareamento dental é realizado com a aplicação de substâncias clareadoras que possuem a capacidade de penetrar na intimida da estrutura dentária, não ocorre o desgaste e nem o enfraquecimento da estrutura dentária, pois o clareamento dental funciona com a ação das moléculas dos géis oxidantes que liberam oxigênio que penetra na dentina e no esmalte, eliminando as moléculas dos pigmentos que causam as manchas e a cor amarelada do sorriso.
É muito importante que a técnica seja realizada com a orientação do dentista que irá fazer uma moldeira para você aplicar nos dentes durante duas horas por dia, pois o clareamento caseiro consiste na aplicação de um gel oxidante fraco, o tratamento é supervisionado pelo dentista, o preço do clareamento dental é de aproximadamente R$ 200,00 o preço pode variar de profissional para profissional.
O clareamento caseiro demora mais tempo, pois as substâncias químicas são aplicadas todos os dias para não agredir os dentes, o tratamento é indicado para melhorar a cor dos dentes, o dentista entrega a moldeira e o gel clareador que é colocado na moldeira e depois deve ficar na boca todos os dias para alcançar o objetivo desejado (dentes perfeitos e saudáveis), é fundamental a visita semanal ao consultório do dentista para acompanhar o processo clareador.
É muito importante iniciar o tratamento nos dentes saudáveis e fortes, pois é necessário um exame completo dos dentes envolvidos, incluindo radiografias e um diagnóstico da etiologia do escurecimento e isso poderá ser feito pelo dentista, o processo do clareamento caseiro é lento e a pessoa escolhe o melhor horário para realizar a aplicação do gel, o tratamento é indicado para pessoas com dentes que possuem uma coloração levemente amarelada, em alguns casos após o procedimento é necessário trocar ou retocar as restaurações antigas, pois elas não recebem a ação dos clareadores e com isso elas terão uma cor escura em relação aos dentes brancos, o dentista irá cuidar do seu dente e promover a harmonia estética, a maior parte do tratamento é realizado em casa e com calma e dedicação.
Você deve evitar o consumo de bebidas com corantes, sucos de saquinhos, vinhos, sucos de uva, molhos e bebidas, beterraba, café, chocolate, alimentos que possuam grande quantidade de corantes, pois os esmaltes do dente abrem para absorver a nova cor e esses alimentos podem causar manchas e prejudicar a aparência dos dentes, em alguns casos os dentes podem ficar sensíveis após o tratamento.

Mau hálito causas e tratamento

Mau hálito causas e tratamento

O mau hálito causa muitos transtornos, pois é desagradável conversar com uma pessoa que está com mau hálito, alguns casos se originam na própria boca e são causados pela ação da flora bacteriana natural da nossa orofaringe, é muito importante manter a higiene bucal diariamente, escove os dentes após todas as refeições, utilize escova de cerdas macias e fio dental que ajuda a retirar os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes e aumentam a flora bacteriana.
Saiba que a nossa boca possui muitas bactérias que se alimentam dos resíduos dos alimentos, muitas das bactérias são capazes de produzir gazes com odor por causa da metabolização de materiais orgânicos (principalmente proteínas), os pontos críticos são a região posterior da língua e o acumulo da bactéria que fica entre os dentes, o cheiro que o mau hálito provoca vem da produção de gases dessas bactérias e por isso é essencial a limpeza correta da boca e dos dentes.
Muitos detritos alimentares permanecem na cavidade oral e com isso o mau hálito é mais intenso, o ideal é realizar bochechos com anticépticos bucais que eliminam as bactérias e proporcionam a saúde bucal, faça gargarejos principalmente antes de dormir e escove a língua com um pouco de anticéptico bucal.
A fome também é um agravante do mau hálito, pois é necessário fazer pequenas refeições saudáveis a cada três horas e limpar a boca após todas as refeições diárias, saiba que as pessoas que respiram pela boca possuem maior tendência em desenvolver o mau hálito, muitas pessoas não percebem que tem halitose (mau hálito) porque se acostumam com o cheiro da boca, é facilmente percebida por estranhos, cuide da sua boca com muita dedicação e se livre do mau hálito.
O mau hálito também pode surgir por causa fisiológica, pois ocorre uma redução do fluxo salivar durante o sono e conseqüentemente ocorre o aumento da flora bacteriana que gera o cheiro forte, mas o odor desaparece após a higiene correta da língua, dos dentes e após a primeira refeição da manhã, o mau hálito matinal atinge muitas pessoas e é solucionado através dos cuidados com a higiene.
O mau hálito pode ser causado por diversos fatores bucais ou não bucais, patológicos ou fisiológicos, a principal causa é de origem bucal, cáries e gengivite, higiene oral incorreta que permite a formação de saburra lingual e também as placas bacterianas, a saburra é aquela camada esbranquiçada que fica no dorso da língua e é composta de células descamadas, detritos alimentares e bactérias, saiba que os microorganismos ali presentes produzem componentes que aumentam o cheiro desagradável, é fundamental escovar a língua e retirar o excesso de saburra.
A prevenção é feita com visitas periódicas ao dentista para remoção de placa bacteriana ou acúmulo de tártaro, cuidados com a alimentação, nossos hábitos diários como o tabagismo, consumo regular de bebidas alcoólicas, excesso de café, consumo de alguns alimentos como o alho e a cebola também são capazes de causar o mau hálito, que pode permanecer mesmo após a higiene da boca.

Como manter o cabelo cacheado bonito

Como manter o cabelo cacheado bonito

O cabelo cacheado deve ser cuidado com muita dedicação, pois os fios é enroladinho desde o couro cabeludo e isso dificulta a distribuição da oleosidade natural da raiz até as pontas, à hidratação semanal ajuda a manter o brilho do cabelo, reduz o volume, retarda o aparecimento de pontas duplas, pequenos cuidados deixarão seus cachos macios, disciplinados, bem definidos e maleáveis.
A hidratação é um tratamento intenso, pois o ideal é utilizar cremes que são enriquecidos com ativos que ajudam a regenerar a estrutura dos fios, saiba que a hidratação feita com uma touca térmica ou toalha quente ajuda na absorção dos ingredientes pela fibra capilar, prefira cremes que possuem vitaminas em sua fórmula para melhorar a elasticidade dos fios e favorecer a maciez e a flexibilidade, utilize somente shampoo específico para seu tipo de cabelo.
O segredo da hidratação é lavar o cabelo com shampoo de limpeza profunda e depois com o de costume, enxaguar com bastante água e eliminar os resíduos, pentear o cabelo ainda úmido com um pente de dentes largos e separar o cabelo por mechas, aplicar o creme de hidratação em cada mecha e fazer movimentos de massagens como se estivesse alisando uma corda, o efeito da hidratação é maravilhoso, deixe agir com o auxílio da touca térmica por meia hora, depois enxágüe com água fria para eliminar todos os resíduos, use leave-in próprio para os cachos que relaxam e soltam as ondas nos fios úmidos, deixe secar naturalmente permitindo um leve ondulado.
O aspecto do cabelo é essencial para valorizar a sua beleza, pois o ideal é lavar o cabelo com água fria ou morna para evitar o ressecamento dos fios, utilize somente produtos específicos para seu tipo de cabelo mantendo a boa nutrição dos fios, a alimentação saudável com frutas, verduras e legumes também são essenciais para a beleza dos cabelos, unhas e pele, todos os alimentos possuem propriedades essenciais para o funcionamento do organismo e devem ser consumidos diariamente em pequenas porções para manter o peso.
Utilize sempre após a lavagem o modelador de cachos em creme, musse ou loção, pois ele deixa o cabelo hidratado e fácil de pentear, aplique no cabelo úmido e dê o formato desejado aos cachos, nunca penteie o cabelo cacheado seco, os fios ficaram armados e isso favorece o aparecimento de pontas duplas, é necessário manter o corte e retirar as pontas para melhorar a aparência e deixar seu cabelo cacheado lindo e perfeito, use cortes retos que acentua o volume, você pode realizar o corte com camadas suaves que permite os movimentos dos cachos, distribuem melhor o volume e o peso, é como se estivesse repicando os fios.
O corte é essencial para a saúde dos fios, pois elimina as pontas ressecadas e fragilizadas, e a hidratação protege os fios do desgaste natural que é causada devido à poluição, vento, sol, chuva, água do mar, cloro de piscinas, ar seco, abuso de tratamentos químicos e descolorantes, hidrate as madeixas semanalmente para manter os cachos macios, com vida e brilho.
Protege as pontas utilizando leave-in hidratante (preferência com FPS), pois ele é um ótimo aliado contra o ressecamento das pontas, repare as pontinhas de três em três meses e faça muito sucesso com esses cachos maravilhosos, saiba que o silicone e os óleos reparadores de pontas auxiliam na manutenção dos fios, ajudam a manter os fios assentados por mais tempo, aplique somente nas pontas porque o restante dos fios já possui uma oleosidade natural.

Atividades físicas que ajudam a emagrecer

Atividades físicas que ajudam a emagrecer

A atividade física deve ser realizada diariamente para manter o peso ideal e definir o corpo eliminando a gordura corporal, pois ela ajuda a controlar o peso ao utilizar as calorias em excesso, evitando que essas calorias se acumulem e sejam armazenadas (gordura), saiba que a maioria dos alimentos que ingerimos possui calorias e tudo o que nós realizamos utiliza as calorias como: dormir, digerir a comida, respirar e principalmente os exercícios físicos.
É fundamental equilibrar as calorias ingeridas através dos alimentos com a prática diária de uma hora de exercícios físicos para manter o peso ideal, se consumir mais do que gasta ganhará peso e excesso de gordura, você pode incluir as atividades físicas como a natação, hidroginástica, caminhada, musculação, ciclismo, yoga e pilates que promovem o relaxamento mental e físico, melhoram a circulação sanguínea, fortalecem o sistema respiratório, são ideais para construir ossos e articulações saudáveis, melhoram o humor e a sensação de bem-estar.
A musculação ajuda a queimar as calorias extras e construir articulações, ossos e músculos fortes, você deve realizar os exercícios de forma moderada e ir aumentando a intensidade e a repetição, alternar os exercícios para permitir a recuperação muscular, é fundamental planejar um programa de treinos para alcançar seu objetivo, o professor irá indicar a quantidade e o tempo de cada exercício para manter a saúde e construir ossos e músculos através do treinamento de força, você pode fazer flexões de braços, levantarem pesos, exercícios abdominais, saiba que todos os exercícios físicos aumentam a força e a flexibilidade muscular, elevam os níveis de energia e melhoram o humor e a disposição.
A caminhada também promove uma maior atividade metabólica, ou seja, aumenta o gasto calórico, você pode diversificar o local que irá caminhar, utilize roupas e sapatos confortáveis, escolha locais com paisagens bonitas para relaxar a mente e aproveitar para pensar em coisas boas, mova-se no seu próprio ritmo, é fundamental fazer alongamento antes de depois da caminhada para evitar dores musculares, estabeleça metas, comece devagar e depois vá aumentando o ritmo para queimar mais calorias e favorecer o emagrecimento.
A atividade física melhora a aparência e proporciona muita saúde com qualidade de vida, escolha a atividade que deseja realizar tenha certeza que terá todos os benefícios para seu corpo e saúde, pense em variedade e escolha uma atividade física que irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos, manter a mente calma e o corpo saudável, o ideal é consumir pequenas porções de alimentos ricos em carboidratos para melhorar a energia e promover a recuperação muscular, você pode consumir uma banana antes da realização dos exercícios físicos.
Você deve emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo, essas dicas ajudam manter o peso e manter o corpo definido, é essencial associar uma alimentação saudável (frutas, verduras, cereais integrais, grãos, peixes, carne magra e legumes) com a prática diária de exercícios físicos, é necessário ter muita força de vontade e determinação, os caminhos para emagrecer exigem muita disciplina, mas vale a pena o resultado que proporciona em nossa saúde, corpo e mente.

Celulite como prevenir com cremes

Celulite como prevenir com cremes

A celulite ocorre por causa de um processo de inflamação na pele, pois o lipócito que é a célula de gordura apresenta pequenos vacúolos de gordura distribuídos pelo seu interior, e são esses vacúolos que recebem o excesso de gordura da alimentação e com o progressivo aumento da deposição eles se aproximam um do outro e com isso aparece um grande vacúolo que ocupa quase toda a célula que fica com seu tamanho aumentado.
O tecido gorduroso que fica embaixo da pele é formado por lipócitos que ficam entre os vasos sanguíneos e as artérias que trazem o sangue, nutrientes e oxigênio, ficam também as veias e linfáticos que transportam o sangue e os produtos do metabolismo que retorna para a circulação num processo contínuo, saiba existem também fibras que separam os grupos de lipócitos são por causa dessas fibras que a celulite atinge principalmente as mulheres.
As fibras são finas e perpendiculares a pele e com isso ligam a pele ao tecido muscular mais profundo, quando aumenta o tamanho do tecido gorduroso ele se expande em direção á pele e com o tecido gorduroso aumentado comprime as veias e linfáticos causando o inchaço (edema) que aumenta ainda mais o volume do tecido e com isso piora o processo da celulite.
É fundamental manter o peso através de uma alimentação saudável e rica em fibras que melhoram o funcionamento do intestino e com isso eliminam as toxinas e impurezas do organismo favorecendo a pele, faça pequenas refeições diárias de três em três horas, o ideal é beber dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado, preparar sucos de frutas naturais que são saudáveis e auxiliam na desintoxicação do organismo, saiba que o aumento de peso está relacionado com o aparecimento da celulite.
É fundamental diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração dos tecidos através dos alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras, os alimentos são reguladores do processo de energia e aumentam à queima calórica mantendo a pele mais saudável e tonificada, os alimentos ricos em fibras promovem saciedade e você mantém uma alimentação saudável e equilibrada.
Você deve manter a pele hidratada para evitar o aparecimento da celulite, pois existem cremes que atuam como um termogênico e com isso promovem o aquecimento superficial da região e previne o problema, você deve aplicar o creme no corpo e fazer uma massagem suave para melhorar a circulação local, a massagem é como uma drenagem linfática que auxilia na eliminação de toxinas.
Você deve fazer uma purificação ingerindo sucos vegetais (maça, aipo e espinafre), pois esses alimentos deixam seu sistema digestivo limpo e ajudam a eliminar as toxinas, tome um copo do suco meia hora antes das refeições, outra opção é ingerir frutas, verduras ou hortaliças, tome também chá verde que é capaz de eliminar as toxinas do organismo e isso ajuda a combater a celulite, saiba que a hidratação do organismo facilita o trabalho dos rins, a circulação, a purificação orgânica, digestão dos alimentos e na eliminação de líquidos através da urina, mantenha hábitos saudáveis e tenha saúde e pele perfeita.

Sintomas de gastrite nervosa

Sintomas de gastrite nervosa

A gastrite causa azia e queimação no estômago, pois é uma inflamação na parede do estômago, é um distúrbio no aparelho digestivo (dispepsia) que dificulta a digestão dos alimentos, a forma aguda da gastrite aparece repentinamente e causam sintomas como vômitos e náuseas, permanecendo por alguns dias.
Vários fatores podem desencadear a gastrite como o estresse, ingestão de álcool, remédios á base de ácido acetilsalicílico e antiinflamatório, pois a gastrite mais comum é a nervosa que prejudica o estômago e a pessoa sente dor e muito desconforto, queimação e azia, saiba que existe a gastrite crônica que é causada através da bactéria (Helicobacter pylori) e é de longo prazo, pois a transmissão da bactéria é feita geralmente pelos alimentos contaminados pela bactéria, a única maneira de identificar esse tipo de bactéria é através do exame de endoscopia ou biopsia, é muito importante procurar um médico especialista e realizar o tratamento corretamente para amenizar os sintomas da gastrite.
A gastrite é uma inflamação da mucosa do estomago e os sintomas mais comuns são a queimação no abdômen e dor, é fundamental fazer suas refeições com calma e em ambiente tranqüilo, mastigar bem os alimentos e evitar ingerir líquidos durante as refeições, consumirem alimentos com propriedades calmantes como o chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira e hortelã, os chás facilitam a digestão.
Prepare pequenas porções de frutas e faça suas refeições a cada três horas, aumente o consumo de vegetais crus e frutas, salada cru á vontade priorizando os vegetais verdes escuros, prepare sopa de legumes e faça refeições leves e saudáveis, você deve ingerir a sopa morna, os alimentos muito quentes dilatam os vasos e pioram a inflamação do estômago.
Os principais fatores que provocam a gastrite são a má alimentação, estresse e mastigação incorreta, coma somente o necessário e dê preferência para alimentos saudáveis como as frutas, legumes, cereais integrais, verduras, frango, carne vermelha magra e grãos, saibam que o leite gelado elimina a acidez do estômago.
Para aliviar os sintomas faça refeições leves e com alimentos de fácil digestão, pois é necessário evitar a ingestão de alimentos muito ácidos como: molho de tomate, frutas cítricas, alimentos gordurosos, frituras, alimentos enlatados e embutidos, é fundamental realizar suas refeições em ambientes confortáveis, evite discussões durante a refeição, evite televisão ou notícias ruins, a ingestão dos alimentos deve ser com calma, prefira alimentos ricos em fibras como o arroz integral.
Os alimentos saudáveis são essenciais para a sensação de bem-estar, pois a alimentação correta ajuda a diminuir os incômodos que a gastrite causa, saiba que os alimentos irritativos da mucosa são: álcool, café, refrigerantes, frituras, sucos ácidos (laranjada, limonada, maracujá, abacaxi e acerola), temperos fortes (cebola, catchup, mostarda e pimenta), berinjela e pimentão também são de difícil digestão.

Alimentação adequada para gestantes

Alimentação adequada para gestantes

A alimentação saudável é essencial para a saúde de todos, pois no período da gestação é fundamental continuar cuidando da saúde e ingerir alimentos saudáveis como: frutas, legumes, cereais integrais, verduras, grãos, cereais integrais, peixe, frango, leite e seus derivados, a alimentação correta da gestante garante uma gravidez tranqüila e é essencial para o desenvolvimento e crescimento do bebê.
Saiba que os nutrientes adquiridos pela mãe através da alimentação passam para o bebê e isso contribui para um crescimento saudável, você deve consumir pequenas refeições diárias e a cada três horas, beber dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado, consumir frutas cítricas junto com as refeições principais que são boas fontes de vitamina C e auxiliam no melhor aproveitamento do ferro.
As frutas e hortaliças fornecem boas quantidades de fibras, vitaminas, minerais que contribuem para o equilíbrio do organismo e para o funcionamento do intestino, saiba que os alimentos ricos em fibras devem ser consumidos diariamente, principalmente maça com casca, laranja com bagaço, cereais integrais, iogurte e mamão, esses alimentos melhoram o funcionamento do intestino e com isso eliminam as toxinas e impurezas do organismo mantendo co corpo saudável e isso auxilia na manutenção do peso.
Durante a gravidez seu corpo trabalha de forma mais eficiente, pois tira o máximo de energia do que você come, é importante a ingestão de determinadas vitaminas e sais minerais (como o ferro e ácido fólico), saiba que as vitaminas e minerais fortalecem o sistema imunológico são A, C, E e ácido fólico que é essencial para a formação dos leucócitos (glóbulos brancos) na medula óssea, os alimentos ricos em ácido fólico são: feijões, vegetais folhosos, fígado, brócolis, espinafre e couve.
Os alimentos ricos em vitamina C são: laranja, limão, acerola, caju, kiwi, lima, vegetais folhosos crus, repolho, morango e tomate, pois a vitamina C é antioxidante e estimula a resistência ás infecções através da atividade imunológica de leucócitos, que aumenta a produção das células de defesa do organismo, elevando a resistência a infecções, esses alimentos são essenciais para o funcionamento do organismo, principalmente durante a gestação.
Durante a gravidez ocorrem mudanças físicas, pois a futura mamão pode sentir náuseas, queimação, vômitos, inchaço, desanimo, mudanças de humor e azia, o ideal é engordar entre 9 e 12 quilos, é fundamental priorizar a qualidade dos alimentos e consumir pequenas refeições a cada três horas para manter o metabolismo trabalhando e com isso manter o peso ideal e a saúde, os alimentos oferecem a energia necessária para o desenvolvimento do bebê.
Os alimentos ricos em ferro são necessários para a expansão do volume sanguíneo materno e para a síntese dos tecidos placentários, todos os alimentos devem ser consumidos moderadamente e a mamãe deve praticar atividades físicas leves como a hidroginástica, caminhadas e yoga, os exercícios físicos devem ser orientados por um professor e o médico deve cuidar da gestante realizando o pré-natal que tem como objetivo manter a saúde do bebê e da mamãe saiba que a mamãe volta ao seu peso normal amamentando seu bebê.
A amamentação ajuda a queimar calorias com a produção do leite materno, amamentar é um gesto maravilhoso de amor e carinho, é um momento único e que aumenta o vínculo amoroso entre a mamãe e o bebê, proporcione saúde para seu bebê com o leite materno que possui todos os nutrientes essências para o seu desenvolvimento, o ideal é manter a alimentação saudável e equilibrada.

Dicas para cuidar do corpo exercícios

Dicas para cuidar do corpo exercícios

É muito importante realizar exercícios físicos diariamente, pois ajudam a controlar o peso e obter o emagrecimento, fortalecer músculos e ossos, melhorar a saúde mental e humor, reduzir a pressão alta, diminuir o risco de doenças cardiovasculares e reduzir o risco de diabetes, ajudam a proteger seus ossos, articulações e músculos, ajuda a manter a massa e força muscular.
Os exercícios realizados nas aulas de musculação ajudam na perda de gordura do nosso corpo, pois a principal função é fortalecer os músculos e manter o corpo definido, aumentar a força muscular (que é a capacidade de exercer força máxima para o movimento corporal), os exercícios aumentam a massa muscular que é essencial para o aumento da força.
Exercício físico regular ajuda a manter as capacidades de aprendizado e raciocínio, é fundamental intercalar as atividades físicas e praticar caminhada, natação, hidroginástica, ciclismo, pilates, yoga e corrida, pois todas diminuem a gordura corporal e mantém o corpo em forma
Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde e corpo, pois promove a melhora da aparência, promove maior perda de calorias e perda de peso, reduzem os sintomas da depressão e ansiedade, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse, melhora a circulação sanguínea e a oxigenação cerebral.
Os exercícios aeróbicos melhoram a qualidade de vida e a caminhada é ideal para todas as idades, acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras, a função dos exercícios físicos é promover estética e melhorar a saúde, você pode praticar também a yoga que proporciona vários benefícios para o corpo e para a mente, a técnica melhora a postura, melhora a respiração e a meditação, o segredo do yoga é dominar o corpo através da mente, mantém a coluna saudável, os músculos tonificados, articulações lubrificadas e melhora o sistema imunológico.
O alongamento é essencial para prevenir lesões musculares, pois prepara os músculos para os exercícios físicos, deve ser feito antes e depois dos exercícios, o alongamento promove o estiramento das fibras musculares, aumenta a flexibilidade muscular, quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação das articulações que é comandada por aquele músculo, saiba que o alongamento aumenta a temperatura da musculatura e produz pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste o músculo.
O exercício físico é um dos estimulantes da força vital, favorecendo as trocas orgânicas e melhorando as funções corporais, ativa a circulação sanguínea, a digestão e a respiração, saiba que é fundamental fazer uma visita ao médico para realizar alguns exames antes de iniciar a atividade física, inicie aos poucos e mantenha a boa forma, você deve manter uma alimentação saudável com frutas, verduras, cereais integrais, carne vermelha magra, frango, peixe, grãos, leite e seus derivados, cuide da sua saúde e tenha qualidade de vida com um corpo perfeito.

Cabelos hidratados naturalmente

Cabelos hidratados naturalmente

O cabelo exerce um papel fundamental na composição da nossa aparência, pois é preciso ter cuidados diários para prevenir os danos aos cabelos, saiba que os danos resultam de traumas químicos ou mecânicos que alteram as estruturas físicas do cabelo, o cabelo tem três camadas básicas (cutícula, medula e córtex).
A cutícula é a camada mais externa da escala de proteção e é a principal estrutura do cabelo (responsável pelo brilho, força, textura, maleabilidade e maciez dos fios), a cutícula pode ser lesada por meios químicos ou mecânicos (uso de secadores, chapinhas e descolorações), fatores ambientais também prejudicam a cutícula como: vento, poluição, água da piscina ou do mar, exposição á luz solar, quando a cutícula é agredida por esses fatores a proteção é diminuída e as outras camadas do cabelo ficam expostas prejudicando a sua aparência.
Cabelo saudável é sinônimo de cabelo bem hidratado, é fundamental garantir o brilho e a maciez, a hidratação deve ser realizada uma vez por semana para manter a cutícula fechada, use sempre um shampoo de limpeza profunda antes de começar a hidratação, a função do shampoo é de limpar e equilibrar os fios, depois aplique o creme de hidratação especifico para seu tipo de cabelo no cabelo úmido e separado em mechas, aplique em cada mecha e faça movimentos de massagens, deixe o produto agir por meia hora e para potencializar coloque o cabelo em uma touca plástica, enxágüe com água fria.
O brilho do cabelo é determinado pela luz que é refletida por uma superfície lisa e se as cutículas estão abertas por causa das agressões os fios não conseguem reter água e nem proteínas deixando a superfície do fio de cabelo poroso e com isso não reflete a luz, é fundamental ajudar as camadas de cutículas a manter o brilho dos cabelos usando produtos de hidratação que formam uma película sobre o fio mantendo o brilho e a maciez.
O cabelo possui três camadas básicas (medula, cutícula e córtex), pois o córtex fornece força ao eixo do cabelo e também determina a textura e a cor, já a medula é a camada mais intensa do cabelo onde são determinados o corpo e a força do cabelo, existem muitos cremes de hidratação que ajudam as três camadas básicas, mantendo o cabelo forte, saudável e maravilhoso, é muito importante utilizar somente produtos específicos para seu tipo de cabelo (normal, misto, seco e oleoso).
Para aumentar a força dos cabelos utilize condicionadores com ingredientes como keratina ou proteínas que penetram facilmente nos fios, nutrindo-os, o ideal é preparar receitas caseiras para manter o cabelo macio, uma dica especial é preparar um creme com óleo de amêndoas e abacate, coloque uma colher de óleo de amêndoa e meio abacate amassado no cabelo limpo e úmido, massageie cada mecha e depois cubra com papel alumínio para potencializar o efeito de hidratação, deixe agir por meia hora e finalize com água fria e retire os resíduos.

Sintomas de pneumonia bacteriana

Sintomas de pneumonia bacteriana

A pneumonia é uma infecção dos pulmões que envolvem os alvéolos (que são seus diminutivos sacos aéreos), e os tecidos circunjacentes, pois a pneumonia é causada por um microorganismo, geralmente após a inalação de microorganismos para o interior dos pulmões, a infecção é levada aos pulmões através da circulação sanguínea, em alguns casos o microorganismo migra aos pulmões a partir de uma infecção próxima, as causas mais comuns são as bactérias que podem causar a pneumonia, os sintomas mais comuns são a dificuldade respiratória e febre.
O diagnóstico da pneumonia é confirmado por uma radiografia torácica, que também auxilia na determinação do microorganismo causador da doença, o médico pode realizar a ausculta pulmonar com o auxílio de um estetoscópio, a pneumonia produz alterações características na transmissão dos sons e isso pode ser detectado através do estetoscópio, um dos sintomas são a tosse produtiva, calafrios e dor torácica.
Pneumonia é o nome que se dá a infecção dos pulmões, dos tecidos pulmonares e seus alvéolos, pois os alvéolos são cavidades microscópicas que ficam em contato com o sangue e é através deles que são feitas as trocas dos gases respirados (oxigênio e também o gás carbônico), saiba que é no alvéolo que o oxigênio é inspirado e chega ás hemácias.
O ar que respiramos entra pelo nariz ou boca e vai para a traquéia e chega ao nível dos pulmões, se bifurca e formam os brônquios principais (um do lado esquerdo e o outro para o lado direito), esses brônquios também se bifurcam formando os bronquíolos e por fim acaba nos alvéolos, os alvéolos que deveriam ter apenas ar fica cheio de secreções purulentas e isso impede seu funcionamento.
A pneumonia é mais extensa de acordo com os alvéolos comprometidos, pois nestes alvéolos não ocorre à troca gasosa, a pneumonia pode ser causada por parasitas, bactérias, fungos e vírus, saiba que nossos pulmões estão expostos constantemente a micróbios do ar e também da nossa própria flora bacteriana da boca, mas o pulmão tem seu próprio mecanismo de defesa que nos mantém protegidos, que incluem as células do sistema imune e microscópicos cílios na arvore brônquica que age varrendo os agentes invasores para fora das vias respiratórias.
O desenvolvimento da pneumonia depende da virulência do invasor e também da quantidade de micróbios que conseguem chegar aos pulmões e também das condições imunológicas de cada pessoa, o tratamento da pneumonia bacteriana é feita com uso de antibióticos orais ou venosos, o nosso organismo é forte e possui mecanismos de defesa que eliminam as bactérias antes de chegar aos pulmões e de causar inflamação ou infecção, mas quando o organismo está fraco e frágil essas partículas não são eliminadas e causam a pneumonia, principalmente nas pessoas debilitadas, é muito importante cuidar corretamente da pneumonia para evitar outras complicações, o médico pode realizar o diagnóstico e indicar o tratamento.

Exercícios para melhorar a postura

Exercícios para melhorar a postura

A postura correta é responsável pela elegância, pois manter a coluna ereta é essencial para a estética e para prevenir dores na coluna, a má postura pode causar várias lesões, procure manter o pescoço e a cabeça reta, alinhe os pés e melhore a sua postura para garantir a segurança da coluna e das pernas, braços, ombros e todo o corpo deve ficar na postura correta quando estamos andando ou sentados, saiba que muitas dores podem ser evitadas com hábitos corretos.
As aulas de pilates ajudam a melhorar a postura, pois esse método trabalha a respiração e promove o equilíbrio do corpo e da mente, permite superar medos naturais do corpo, melhora a capacidade de concentração e a consciência do próprio corpo, os movimentos devem ser realizados de forma controlada e consciente, o Pilates é um método que leva ao desenvolvimento do corpo funcional, trabalha o abdômen, musculatura dos membros inferiores, glúteos, diminui as dores na coluna e melhora a auto-estima, promove bem-estar com saúde.
Saiba que alguns vícios posturais, movimentos repetidos e má postura podem causar lesões em sua coluna, é muito importante desenvolver o equilíbrio entre a força dos músculos lombares e dos abdominais, ou seja, equilibrar a parte anterior com a posterior do corpo, os exercícios físicos ajudam a aumentar a força estática da musculatura posterior do corpo (lombares, parte posterior das coxas, glúteos e tríceps), crie sua própria rotina de cuidados com a postura, mantenha o corpo alinhado e mantenha a respiração em um ritmo constante.
Você pode praticar exercícios em casa que ajudam a melhorar a postura, sente-se com o quadril para frente e com a cabeça ao chão, dobre o tronco em direção ao quadril e aponte os ombros para frente, inspire e incline o corpo para frente, eleve as costelas e mantenha essa posição por três segundos, aproveite para relaxar, volte para a posição inicial e coloque o quadril para frente, abra os braços e coloque os ombros para baixo e deixe o corpo curvado, mantenha-se nesta posição pro três segundos sem contrair o pescoço, leve os ombros para baixo e relaxe.
Sente-se no chão com a coluna totalmente reta e com as pernas unidas e estendidas para frente, depois apóie as mãos na cintura e eleve um braço, retorne e faça o mesmo com o outro braço, desenvolva o equilíbrio entre os músculos abdominais e lombares, permaneça com a coluna alinhada.
Os alongamentos ajudam a combater e prevenir as dores da coluna e do corpo, pois as dores são causadas pela tensão muscular e pela postura incorreta que adotamos durante o nosso dia, vários exercícios melhoram a postura, principalmente os alongamentos que aliviam as dores e a tensão nas suas costas, você pode ficar em pé com os pés afastados, joelhos flexionados e braços ao longo do corpo, depois flexione o tronco para frente e apóie as mãos com os braços esticados em uma parede, empurre o peito para baixo e alongue a região lombar, fique nessa posição por alguns segundos e repita estes movimentos cinco vezes por dia e perceba a melhora na postura.

Dicas para manter a concentração

Dicas para manter a concentração

Mantenha pensamentos positivo e realize exercícios cerebrais para tornar sua mente mais alerta, o ideal é resolver palavras cruzadas, montar quebra cabeças, ler bons livros, leia manchetes de jornal para desenvolver a concentração, saiba que a leitura de livros é prazerosa e ajuda a desenvolver a calma e manter a mente ocupada, desenvolva disciplina mental através da técnica do relaxamento, a leitura possibilita que você tenha controle sobre seus pensamentos.
O exercício de respiração também é uma forma de relaxar e tranqüilizar a mente, pois através da respiração você pode regular seu sistema nervoso autônomo que controla as mudanças fisiológicas (aceleração cardíaca, temperatura e suor das mãos e dos pés, tensão muscular), respire com calma e conte até dez, respire fundo e inspire pelo nariz dilatando os músculos do abdômen e expire pelo nariz ou pela boca contraindo os músculos, mantenha um ritmo natural.
Você deve manter seu pensamento concentrado e respirar com calma, pois a concentração está ligada á nossa capacidade de focar a atenção, a função é processada em diferentes partes do cérebro, tem início no tronco encefálico e o estímulo segue para o córtex cerebral, isso faz com que tenhamos a sensação de alerta necessária para nos mantermos concentrados, saiba que quando estamos focados em algo os outros canais perdem parte da percepção, esse foco segue uma ordem de prioridade, é fundamental manter a calma e a precisão para dominar a própria mente e manter a concentração em determinada tarefa ou estímulo.
Para manter a concentração é necessária a superação do excesso de estímulos, uma dica para nos colocar no presente é perguntar onde estamos o que estamos sentindo ou o que estamos fazendo, a concentração é o que nos faz sentir o cheiro de um leve vazamento de gás, barulho no trinco da porta, realização profissional mantendo sua concentração no trabalho que deve ser realizado, temos que nos concentrar em tudo que precisamos realizar, as coisas devem ser feitas da melhor maneira possível e a concentração é fundamental para realização das tarefas diárias, quando estamos concentrados realizamos tudo corretamente.
Saiba que a meditação é uma boa estratégia para manter o equilíbrio e o autoconhecimento, a nossa mente comanda nosso corpo e nossos movimentos, mentalize o que precisa fazer e anote em um bloco de notas e vá realizando as tarefas com calma e faça o planejamento do seu dia e certifique-se que sua lista de tarefas está organizada, pois a descontração pode trazer vários transtornos e prejudicar seu desempenho profissional, é fundamental dar pausas entre as tarefas, as pausas permitem que as idéias fiquem em ordem e é essencial para evitar o esgotamento mental e físico, melhora a energia e promove maior concentração e disposição.
Organize seu ambiente de trabalho e faça pausas de alguns minutos para se distrair, relaxar e ouvir uma música relaxante, pequenas mudanças de hábitos melhoram a concentração e proporcionam ótimos resultados profissionais e pessoais, mantenha o foco naquilo que precisa ser feito, a concentração é fundamental no desenvolvimento da memória e no processo de aprendizagem.

Como ter uma barriga sarada

Como ter uma barriga sarada

É fundamental exercitar os músculos da barriga para obter uma barriga sarada, pois os exercícios abdominais se concentram nos músculos mantendo eles fortes e saudáveis, você deve associar hábitos alimentares saudáveis com a prática diária de exercícios físicos para manter o corpo em forma.
Você deve consumir alimentos saudáveis a cada três horas para manter o metabolismo trabalhando e com isso eliminando as calorias e diminuindo a gordura corporal, consuma pequenas porções de frutas (abacaxi, maça, mamão, laranja, pêra, banana e uva), pois as frutas são ricas em fibras facilitando o funcionamento do intestino e com isso eliminando as toxinas e impurezas do organismo, o intestino deve funcionar regularmente para favorecer o emagrecimento e manter o corpo saudável.
A caminhada é uma das atividades mais simples e que traz muitos benefícios para a saúde e para o corpo, pois é eficiente para acabar com a gordura localizada no abdômen, saiba que ao caminhar ocorre uma maior metabolização da gordura como fonte de energia, o ideal é caminhar devagar por vinte minutos e depois aumentar a intensidade para queimar calorias de forma rápida e eficiente.
Escolha o local da caminhada e elabore um programa gradativo em que se intercale a intensidade, faça um aquecimento antes dos exercícios, começo com um ritmo lento e depois aumente o ritmo para que o corpo não se acomode, é muito importante fazer alongamento antes e depois da caminhada para relaxar os músculos e prevenir as lesões.
É necessário esforço físico para conseguir perder a gordura localiza, pois os exercícios físicos ajudam a queimar calorias suficientes para forçar o corpo a queimar gordura, outra dica especial para manter o peso é equilibrar o consumo diário de calorias ingeridas com a energia gasta através da atividade física, se comer mais do que gasta vai ganhar peso e acúmulo de gordura, principalmente na região do abdômen, a alimentação saudável e a prática diária de exercícios físicos promovem um estilo de vida saudável e ajudam a manter o peso.
Prepare pequenas porções de grãos integrais, vegetais, legumes (feijões e lentilhas) e frutas que são boas fontes de fibras alimentares que promovem saciedade e diminui a fome, o ideal é ingerir um pedaço de fruta fresca nos intervalos das refeições e um prato colorido de salada antes das refeições principais (almoço e jantar), acrescente cinco porções de frutas e vegetais por dia e coma somente quando sentir fome e aproveite o sabor de cada alimento, mastigue devagar e faça suas refeições em um ambiente tranqüilo.
A musculação também é essencial para manter a barriga sarada, pois é uma atividade física que melhora a estética, ela é uma atividade de alta intensidade e curta duração e com o objetivo de reduzir a quantidade de gordura corporal, ganhar massa muscular, perder peso e definir e delinear o corpo, é fundamental que o professor faça a programação dos exercícios indicando o tempo, o peso e o movimento correto para manter o corpo forte e definido.
Você deve ingerir alimentos ricos em nutrientes que fornecem energia e ajudam na manutenção do sistema imunológico, todos os tipos de alimentos saudáveis é essencial para manter o funcionamento do organismo e a manutenção do peso, você deve ingerir pequenas porções de frutas, carne vermelha magra, legumes, grãos, cereais integrais, leite e seus derivados, frango e peixe.

Ovários policísticos sintomas e tratamento

Ovários policísticos sintomas e tratamento

Saiba que a mulher que apresenta ovários policísticos produz uma quantidade maior de hormônios masculinos (andrógenos) e esse fator pode afetar a fertilidade feminina, pois o principal problema que o desequilíbrio hormonal está relacionado com a ovulação, já que a testosterona produzida pele mulher interfere nesse mecanismo e também aumenta a possibilidade da incidência de cistos.
Os cistos são resultado de um defeito na ação dos hormônios do ovário e isso impede a ovulação, o principal sintoma dos ovários policísticos é a alteração menstrual, pois mulher menstrua a cada dois ou três meses, em alguns casos menstrua um mês sim e outro não, algumas mulheres apresentam somente três episódios de menstruação por ano, saiba que outro sintoma é o hirsutismo (que é o aumento de pêlos no rosto, região do abdômen e seios).
A obesidade também pode ser um sintoma dos ovários policísticos, pois em alguns casos a pessoa não tem manifestações sintomáticas, mas quando engordam os sintomas aparecem e causam muitos transtornos, o problema começa na puberdade e vai até a menopausa, pois as menstruações são espaçadas, é muito importante procurar um ginecologista e realizar o exame de ultra-som para fazer o diagnóstico da doença.
O tratamento deve respeitar os sintomas e o médico indicar o melhor tratamento através do diagnóstico que irá visualizar por meio do exame de ultra-som, o exame localiza os dois ovários que estão aumentados, saiba que o ovário normal tem mais ou menos 9 cm e o ovário policístico pode chegar a ter 20 cm, quase o dobro do volume, é a aparência é coberta por uma capa branca e os cistos formam uma saliência na superfície.
Todas as mulheres produzem fisiologicamente os hormônios masculinos que possui a função de aumentar a libido, pois o principal problema que este desequilíbrio hormonal provoca está relacionado com a ovulação e isso resulta de um defeito na ação dos hormônios do ovário que impede a ovulação, os cistos representam a parada do desenvolvimento dos folículos para ovular.
O folículo, normalmente atinge um estágio que arrebenta e com isso expele o óvulo e quando isso acontece um líquido se acumula no local, saiba que aproximadamente dez folículos se desenvolvem todos os meses podem surgir dez ou quinze pequenos cistos que são característicos do ovário policístico e essa mulher não ovulam porque lhe faltam condições endócrinas para o processo da ovulação.
Os ovários são dois órgãos (um de cada lado do útero) e que são responsáveis pela produção dos hormônios sexuais femininos e também por acolher os óvulos que a mulher traz consigo desde o ventre materno, pois algumas mulheres podem desenvolver cistos nos ovários (pequenas bolsas que contêm material líquido), a diferença entre o cisto no ovário e o ovário policístico está na quantidade e no tamanho de cistos, o médico ginecologista pode indicar para a adolescente o uso de pílulas anticoncepcionais para controlar os sintomas e amenizar o problema, é muito importante consultar regularmente o seu ginecologista, saiba que mulheres com ovário policístico correm maior risco de desenvolver problemas cardíacos e encontram muita dificuldade para engravidar e o médico irá auxiliar no tratamento, cuide da sua saúde e seja feliz.

Exercícios que ajudam a perder a barriga

Exercícios que ajudam a perder a barriga

Para perder gordura abdominal é essencial associar uma alimentação saudável e equilibrada com a prática diária de exercícios físicos, é fundamental baixar o percentual de gordura como um todo, o ideal é alternar os exercícios físicos e trabalhar os músculos abdominais queimando gordura e enrijecendo a musculatura, as abdominais fortalecem os músculos e favorecem um abdômen definido e forte.
Todos os exercícios ajudam a modelar o corpo e manter os ossos fortes, melhoram a circulação e a oxigenação cerebral, aumentam a resistência muscular, aceleram o metabolismo e com isso favorecem a perda da gordura corporal, você pode alternar as atividades físicas como a caminhada, natação, hidroginástica, ciclismo, aulas de dança, pilates e yoga que trabalham o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade, saiba que o pilates é realizado com vários exercícios que modelam o corpo e ajuda a manter a barriga lisa e sarada.
Você deve fazer exercícios abdominais três vezes por semana saibam que apenas uma pequena levantada da cabeça é o suficiente para trabalhar os músculos abdominais, realize esse exercício em casa em um local calmo e tranqüilo, coloque um tapete no chão e deite, levante as pernas e repita a sessão dez vezes, deite de barriga para cima e flexione os joelhos, coloque as mãos atrás da cabeça, pés para cima e cotovelos abertos, levante lentamente soltando o ar, faça séries de 20 repetições, a tarefa não é fácil, mas proporciona ótimos resultados.
A gordura localizada na barriga traz muitos incômodos e é muito difícil de ser eliminada, é muito importante baixar o seu percentual de gordura, manter hábitos alimentares saudáveis e conscientizar que os exercícios de abdominais não vão queimar gordura sozinhos, você deve manter seu metabolismo acelerado alternado as atividades físicas e praticar duas vezes por semana musculação que ajuda a fortalecer os músculos e promove o aumento da massa magra.
Você deve ficar atento com sua postura, pois um dos principais fatores que auxiliam o aparecimento da gordura localizada é a má postura, saiba que bumbum relaxado e ombros curvados para frente deixam a barriga frouxa, é fundamental manter o posicionamento da coluna e o abdômen contraído, saiba que ficar muito tempo sentado acaba sendo outro vilão deixando o abdômen relaxado, você deve levantar de uma em uma hora para movimentar as pernas, mantenha a postura correta.
Você deve mesclar atividades aeróbicas (que facilitam a perda de gordura) com abdominais e musculação que fortalecem os músculos, seguindo essas dicas o resultado estético é visível a partir do terceiro mês da mudança de hábitos, você deve beber dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado, ingerir pequenas refeições a cada três horas para manter o metabolismo trabalhando, prepare salada de frutas, pedaços de queijo, fatias de frutas (melancia, melão, mamão, abacaxi, maça e banana), consumir cereais integrais, leite e seus derivados, frutas que são essenciais para o funcionamento do organismo.

Máscara de hidratação para cabelos oleosos

Máscara de hidratação para cabelos oleosos

Os cabelos oleosos necessitam de hidratação para manter a vitalidade e o brilho, pois é fundamental concentrar a higienização na raiz para desgrudar os fios da cabeça e equilibrar o aspecto dos fios, o ideal é utilizar produtos específicos para cabelo oleoso e aplicar condicionador somente nas pontas e evitar o contato com a raiz, os cabelos oleosos são finos e com pouco volume.
Os cabelos oleosos são finos, gordurosos e com aparência pesada, pois o excesso de oleosidade ocorre quando as glândulas sebáceas aumentam a produção de óleo, a limpeza diária é essencial para manter o equilíbrio das glândulas sebáceas, use shampoo com ph neutro e específico para cabelo oleoso, o ideal é alternar.
Saiba que a água quente estimula a produção de oleosidade, você deve lavar o cabelo com água morna ou fria, usar shampoo anti-resíduo uma vez pode semana para eliminar resíduos e impurezas do couro cabeludo, existem muitos shampoos que cuidam da raiz ao fio de cabelo contribuindo para a diminuição de pequenas partículas de gordura acumuladas no couro cabeludo, à formulação dos shampoos deve proporcionar limpeza sem agredir a estrutura dos fios.
A oleosidade pode ser causada por alterações hormonais, estresse e principalmente ordem genética, pois a oleosidade se dá pela produção de glândulas sebáceas, saiba que quando a oleosidade é genética você deve procurar um dermatologista pra indicar medicamentos via oral e fornecer fórmulas de shampoo que removem os resíduos sem ressecar os fios, o shampoo é eficaz e limpa profundamente o excesso de oleosidade do couro cabeludo e repõe as proteínas perdidas, protegendo e hidratando o cabelo, melhorando seu aspecto.
Utilize somente shampoo específico para cabelo oleoso, pois eles promovem o equilíbrio natural de lubrificação, deixam o cabelo brilhante e solto, possuem agentes que são responsáveis pela limpeza dos cabelos, saiba que o shampoo anti-resíduos limpa profundamente os fios e devolve a vitalidade aos fios.
Uma receita caseira muito utilizada para manter o controle da oleosidade é com um copo de vodca, uma colher de mel e uma de abacate, misture todos os ingredientes até que forme um creme, lave o cabelo normalmente e depois aplique a máscara nos fios, separe o cabelo por mechas e aplique em cada mecha massageando os fios, deixe o produto por meia hora, para potencializar o efeito coloque uma touca plástica no cabelo, retire a máscara com água fria para manter os fios hidratados e limpos, o mel e o abacate são responsáveis pela hidratação.
A máscara de hidratação limpa e purifica o couro cabeludo oleoso, promove uma sensação de frescor, proporciona leveza e vitalidade á fibra capilar, tornando o cabelo saudável, a aparência do cabelo é essencial para manter a beleza do rosto e melhorar seu visual, cuide dele com muita dedicação e carinho, afinal ele merece.

Cuidados com a pele do rosto oleosa

Cuidados com a pele do rosto oleosa

A pele oleosa possui glândulas sebáceas que eliminam quantidades mínimas de gorduras epidérmicas que formam uma película que protege e cobre a camada da pele, contribuindo para sua proteção e lubrificação, quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário aumenta a oleosidade da pele proporcionando uma aparência brilhante e com poros dilatados, principalmente nas regiões centrais da face (queixo, bochechas e nariz), a pele geralmente é irritável e isso favorece o aparecimento de espinhas e cravos.
As características da pele oleosa são: aparência de pele com gordura e oleosa, pele espessa com poros dilatados, é fundamental seguir alguns passos para cuidar da pele oleosa mantendo a limpeza, esfoliação e hidratação, saiba que a pele oleosa também necessita de hidratação para manter a beleza.
A limpeza da face deve ser feita duas vezes ao dia para prevenir problemas causados pela poeira, poluição, resíduos de maquiagem e cosméticos, diminuir o excesso de oleosidade, aplique uma loção de limpeza no rosto e faça massagens suaves por alguns minutos na pele, depois enxágüe com água fria, o ideal é secar o rosto com lenços de papel e aplicar um algodão embebido com loção tônica sem álcool para eliminar as impurezas, você deve aplicar o creme de hidratação para favorecer o rejuvenescimento da pele.
A esfoliação facial deve ser realizada uma vez por semana para remover as partículas de pele morta que bloqueiam os poros, a esfoliação melhora o aspecto da pele e promovem a renovação celular, é fundamental aplicar filtro solar em gel e hidratantes específicos para pele oleosa, pequenos cuidados diários ajudam a retardar o envelhecimento e proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Use produtos de hidratação em gel, sérum, fluido ou loção, é fundamental que os produtos sejam livres de óleo, os produtos com ácidos são indicados para controlar a oleosidade da pele, você deve consultar um dermatologista para indicar uma formulação específica para seu tipo de pele, os cremes formulados ajudam a manter a pele jovem e saudável.
O rosto é nosso cartão de visita, pois a face é a parte do corpo que chama a atenção e todas as pessoas apreciam uma pele jovem e macia, a espessura da pele do rosto é fina e possui enorme concentração de glândulas sebáceas e a sua atividade são fundamentais na definição do tipo de pele (oleosa, mista, seca ou normal), saiba que o filtro solar deve ser usado diariamente em todos os tipos de pele, usar cremes e loções que combatem a ação dos radicais livres (principal fator do envelhecimento da pele), comprometendo a aparência da pele.
Existem muitos produtos que contribuem no controle da oleosidade, utilize produtos com princípios ativos como a calêndula, hamamélis, mentol, cânfora e hortelã, hidratar a pele somente com loções não oleosas para manter a aparência saudável e jovem, cuide da sua pele e sinta a maciez, cuidados diários promovem resultados excelentes.

Quais os benefícios do chá de erva doce

Quais os benefícios do chá de erva doce

O chá de erva doce possui ação calmante e propriedades digestivas que auxiliam na limpeza do intestino, ajuda a combater gases, é expectorante, os chás contribuem na prevenção de doenças e aumenta à imunidade, os chás possuem efeito diurético e com isso eliminam as impurezas do organismo através da urina.
O chá de erva doce traz alívio para as cólicas intestinas, ajuda a acalmar os nervos e diminui o mau hálito, possui propriedades calmante, estimulante, diurética, auxilia em casos de asma e bronquite proporcionando alívio dos sintomas, o chá é indicado para aliviar acidez estomacal, dores de cabeça e contração muscular.
O chá melhora a tosse por apresentar papel expectorante, previne à retenção de líquidos, tornando o organismo equilibrado, suas propriedades proporcionam relaxamento do corpo, você pode consumir o chá nos intervalos das refeições, possui sabor suave e deve ser preparado corretamente para não perder suas propriedades, o ideal é preparar somente a quantidade que irá ingerir, coloque duas xícaras de água para ferver e depois acrescente duas colheres de erva doce na água e deixe abafado por dez minutos, coe e sirva o chá, se preferir coloque um pouco de açúcar, o chá de erva doce é saboroso e combate os gases, é indicado para contrações no estômago e intestino, alívio das cólicas (menstruais ou intestino).
O chá também é indicado para aliviar as cólicas de bebês, as sementes é a parte mais importante da planta, confere aquele sabor suave e característico da erva, você pode tomar uma xícara de chá logo após as refeições para facilitar a digestão.
O chá deve ser consumido logo após o preparo para preservar suas propriedades, pois a erva-doce facilita a expulsão das mucosidades alojadas nos brônquios, é um chá ideal para asmáticos, possui ação antiinflamatória, ajuda no emagrecimento e proporciona o relaxamento do corpo e da mente, previne a retenção de líquidos controlando o inchaço corporal.
O chá de erva doce possui muitas propriedades benéficas para o nosso corpo, pois auxilia na proteção e melhora o sistema imunológico, é indicado para o alívio de gripes e resfriados, na culinária é utilizada no preparo de bolos (fubá), pães e sucos, crie o hábito de tomar duas xícaras de chá diariamente e perceba seus benefícios, pequenas mudanças de hábitos proporcionam ótimos resultados para nossa saúde e qualidade de vida, o chá é excelente no inverno aquecendo o corpo.

Como é feita a abdominoplastia e seus benefícios

Como é feita a abdominoplastia e seus benefícios

A abdominoplastia é uma cirurgia que retira o excesso de gordura e pele do abdômen, o procedimento melhora a silhueta e proporciona uma cintura bem torneada e delicada, a cirurgia é realizada por profissionais capacitados, saiba que a perda de gordura abdominal pode prejudicar a sua pele que ficará flácida e será necessária a correção do excesso de pele para melhorar a aparência.
A abdominoplastia é uma cirurgia que elimina o excesso de gordura e de pele, realizando a aproximação dos músculos abdominais, saiba que a cicatriz cirúrgica fica posicionada na parte inferior do abdômen, o procedimento consiste na remodelação e reconstituição da firmeza do abdômen.
A cirurgia deve ser feita por um médico especialista para analisar os depósitos de gordura, a musculatura abdominal e solicitar exames laboratoriais, a realização dos testes auxilia na redução de complicações pós-operatórios (infecções), se a infecção ocorrer pode ser tratada com antibióticos e drenagem linfática.
É muito importante se preparar corretamente para a cirurgia, evite exposição solar intensa antes da cirurgia, mantenha uma dieta equilibrada com frutas, verduras, legumes, cereais integrais, carne vermelha magra e frango, o ideal é consumir fibras para melhorar o funcionamento intestinal e com isso eliminar as impurezas e toxinas do organismo.
A cirurgia é realizada em regime laboratorial e é necessária a internação para que sejam utilizados todos os equipamentos necessários e a anestesia peridural e a geral podem ser necessárias, saiba que a anestesia vai depender do procedimento que será realizado, em alguns casos é aplicado à anestesia local e sedação para realizar a cirurgia no abdômen, é fundamental fazer uma pesquisa sobre o trabalho do cirurgião escolhido para ter certeza que deseja realizar a cirurgia.
É muito importante ficar de repouso após o procedimento, evitar fazer esforços físicos, pois a cicatriz resultante é semelhante á de uma cesariana, o procedimento melhora a flacidez da pele, melhora a definição da cintura, você deve fazer drenagem linfática antes e após a cirurgia para melhorar a circulação e diminuir o edema (inchaço), o tecido da região operada fica inchado e a massagem ajuda a drenar o líquido diminuindo o inchaço.
Nos primeiros dias é recomendável o uso de faixa abdominal ou cinta modeladora, o resultado final da cirurgia somente poderá ser notado após seis meses e quando a cicatrização estará praticamente completa, o inchaço e a falta de sensibilidade do local tendem a desaparecer com o tempo, depois da cirurgia a silhueta é recuperada e o excesso da pele desaparece resultando em um abdômen mais liso e firme, durante a cirurgia a pele é puxada para baixo e os excessos são removidos, a pele é separada da parede abdominal muscular.
A recuperação depende da extensão da cirurgia, a alimentação deve ser à base de proteínas (ovos, carnes, leite) vitaminas (frutas), evitarem friagem, vento e sol, manter repouso absoluto para evitar pequenas complicações, seguindo essas recomendações a cirurgia será um sucesso.

Tratamento para acne com laser

Tratamento para acne com laser

A acne é um problema causado na pele do rosto devido à predisposição genética, pois outros fatores podem favorecer o aparecimento da acne como: alterações hormonais durante a puberdade, época em que os hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, as manifestações da acne ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada à obstrução e estreitamento da abertura do folículo pilossebáceo, dando origem aos cravos e espinhas.
As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele e com o aumento na produção dessa gordura o poro (que é o espaço por onde ela deveria chegar à camada externa da pele se obstrui e pode ficar inflamado dando origem a uma secreção purulenta), esta alteração é a acne.
Saiba que o uso de cosméticos gordurosos ou oleosos pode favorecer o aparecimento da acne, é fundamental manter a pele limpa a hidratada para prevenir a acne e manchas na pele, o ideal é lavar o rosto de manhã e antes de dormir com sabonete neutro e água fria, depois aplicar loção tônica sem álcool para retirar as impurezas da pele como a poluição, resíduos de maquiagem e cosméticos, após a limpeza aplique filtro solar para manter a pele protegida e saudável, o filtro solar é essencial para a manutenção da pele e devem ser aplicados na pele todos os dias, pele bem cuidada está sempre jovem e bonita.
A acne manifesta na face, ombros e costa, pois essas áreas do corpo são ricas em glândulas sebáceas, é fundamental tomar alguns cuidados para melhorar a aparência da pele, utilizar somente produtos de hidratação específicos para seu tipo de pele (normal, seca, mista ou oleosa), a acne é muito comum na adolescência e é causada pelo bloqueio do folículo piloso e das glândulas sebáceas.
Você não deve espremer a acne para evitar as manchas na pele, mantenha as mãos sempre limpas e faça uma higienização facial com vapor, coloque um litro de água para ferver e depois coloque em um recipiente e deixe o vapor em contato com o seu rosto, passe um lenço de papel na pele e retire as impurezas, lave o rosto com água morna para evitar o entupimento dos poros, o lenço ajuda a eliminar as bactérias presentes na pele.
Existem vários métodos de tratamento para acne como: tratamento a laser e uso de medicamentos tópicos que são aplicados na pele para diminuir a inflamação, antibióticos orais, o tratamento a laser é indicado para reduzir as bactérias e diminuir a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, a luz diminui as bactérias que são responsáveis pelas impurezas da pele, o procedimento aumenta a fabricação de colágeno da pele, saiba que ele emite dióxido de carbono, melhorando a aparência da pele, é muito importante que o tratamento para eliminar a acne seja realizado por um médico de pele (dermatologista) que irá indicar o melhor tratamento obtendo resultados excelentes, os cuidados com a pele são essenciais para manter a beleza do rosto.

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