A maneira correta de escovar os dentes

Os dentes precisam de cuidados especiais para ser fortes e bonitos, tenha sempre uma excelente higiene bucal e escove os dentes sempre após todas as refeições para retirar os resíduos que ficam entre eles porque pode causar a cárie, faça a escovação da arcada superior do lado direito para o lado esquerdo e da arcada inferior do esquerdo para o direito para ter certeza que não se esqueceu de escovar nenhum dente. A posição das cerdas deve ser na horizontal ao longo da linha da gengiva mantendo contato com o dente e a superfície da gengiva. Escovar os dentes de maneira incorreta pode causar danos aos dentes e também prejudicar e machucar as gengivas, a escova de dente precisa ser trocado a cada três meses porque suas cerdas ficam tortas ou gastas, quando estiver com gripe também é aconselhável que se troque a escova. O tempo recomendado para uma completa escovação é de 2 a 3 minutos, nas fases oclusais dos dentes posteriores posicione as cerdas contra a superfície de mastigação fazendo movimentos para trás e para frente. Ao escovar os dentes os movimentos devem ser curtos e suaves, cuidado com as áreas das coroas e restaurações, com especial atenção para a margem gengival. A escolha correta da escova de dente também é muito importante, então use as de cerdas macias, pois é a melhor para a remoção da placa bacteriana e dos resíduos de alimentos que ficam entre os dentes. Escovas com cabeças menores e alguns utilizam a escova elétrica que limpa com maior facilidade, escolha um creme dental apropriado e que seja adequado para você, já que existe uma grande variedade de produtos feitos especialmente para combater sensibilidade, cáries, manchas e gengivite.