Amamentação como aumentar o leite

É muito importante amamentar o bebê até o sexto mês, pois o leite contém todos os ingredientes necessários para o desenvolvimento e crescimento, estimula o sistema imunológico e facilita o desenvolvimento muscular e ósseo da face, preparando para a mastigação, o ato reforça o vínculo afetivo entre a mamãe e o bebê, o contato da pele, o olhar e a sensação de amor e carinho que sentem são maravilhosos.
A mamãe que amamenta precisa relaxar, dormir bem e alimentar-se corretamente mantendo uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, sucos de frutas naturais, leite e seus derivados, iogurte e queijos brancos, cereais integrais e beber dois litros de água por dia para manter o corpo hidratado.
É fundamental amamentar em média quinze minutos em cada peito, pois a sucção estimula à produção de ocitocina e prolactina que são os hormônios responsáveis pela produção e também a ejeção do leite materno, a mamãe deve amamentar com calma e em um ambiente tranqüilo, saiba que as crianças são capazes de sentir o que estamos sentindo, a calma e a tranqüilidade são essenciais para que o bebê seja calmo e tranqüilo, passe para ele muita segurança e amor.
Tome chás para ajudar a produzir mais leite, pois eles são compostos de ervas naturais que deixam à mamãe calma e relaxados, a água deve ser o líquido preferido, tome também sucos de frutas no momento em que estiver amamentando, o líquido ajuda a aumentar a produção do leite materno.
Coloque o bebê em uma posição confortável e deixe que ele agarre o mamilo completamente e permita que ele esvazie os seus seios, amamente sempre que o bebê quiser, aprecie e aproveite esse momento com seu bebê, procure dormir e descansar quando o bebê estiver dormindo, o sono ajuda a recuperar as energias e aumenta a produção de leite, amamentar faz bem para o coração e para a saúde, é um ato de amor e carinho, o sentimento é eterno e maravilhoso, cuide bem do seu bebê e proporcione para ele saúde e felicidade.
Amamente com freqüência, pois quanto mais o bebê mamar, mais você irá produzir leite, é fundamental ingerir bastante líquido e se alimentar a cada duas horas com pequenas porções de alimentos saudáveis como uma deliciosa salada de frutas que possuem vitaminas.
A posição para amamentar deve ser confortável, o bebê deve estar em uma posição que se sinta tranqüilo, pois o bebê bem posicionado e com pega inclina o pescoço levemente para trás e mantém suas narinas livres para respirar tranqüilamente, brinque e converse com seu bebê durante a amamentação.

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