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A amamentação é um ato de amor e carinho, pois ele proporciona a aproximação da mamãe com o bebê, eles ficam pertos e a barriga do bebê fica junto com a barriga da mamãe, esse momento é mágico e encantador, a mamãe sente uma sensação única de amor e percebe que o seu sonho se tornou realidade e ela está com seu filho ao seu lado.
É muito importante que a mamãe tenha uma alimentação saudável, pois traz vários benefícios para o leite, ingerir dois litros de água diariamente e tomar deliciosos sucos de frutas naturais ajudam a aumentar a produção de leite.
Consumir alimentos com ácido fólico como legumes, ervilhas, grãos, tofu, grãos vegetais, frutas cítricas, vegetais de folhagem verde, e alimentos ricos em ferro como carne bovina, peixe, legumes, verduras e aves ajudam a manter a dieta balanceada.
É recomendável amamentar o bebê até o sexto mês de vida, pois o leite materno possui todos os nutrientes que o bebê necessita para seu desenvolvimento e crescimento, deixando o sistema imunológico forte e protegido contra infecções, pois a imunidade é desenvolvida através dos anticorpos presentes no leite.
A mamãe também recebe muitos benefícios com a amamentação, pois o peso que ganhou durante a gravidez ela tende a queimar essa gordura quando está amamentando. Mas, saiba que deve alternar os seios em cada amamentação, se acontecer do bebê adormecer inicie com o peito que estiver mais cheio, faça com que ele mame um pouco em cada seio, pois quanto mais ele mama maior é a produção do leite.
Procure realizar a amamentação segurando o bebê na posição correta e de maneira confortável, você pode continuar amamentando mesmo quando o bebê já se alimenta com outros alimentos, pois o leite materno possui anticorpos que protegem a criança contra infecções (doenças respiratórias, gastrenterites (com presença de diarréia), otites e infecções urinárias, reduzem o risco do bebê ter doenças como leucemia e diabetes diminuem a tendência de problemas alérgicos (dermatite e asma).
Tenha consciência que se você continua tendo uma produção adequada de leite deve amamentar seu bebê, pois ele irá receber todos esses benefícios, o leite está pronto, é saudável e natural, a criança pode mamar no momento que sentir fome, é uma maneira prática e que deixa a mamãe também saudável.
O leite materno possui ácidos graxos poliinsaturados que são essenciais para o desenvolvimento do cérebro, durante os primeiros seis meses o único alimento do bebê deve ser o leite materno, somente após esse período a mamãe pode começar a acrescentar outros tipos de alimentos como papinhas salgadas (arroz, feijão, macarrão), carne de frango e carne vermelha magra, legumes e frutas.
Os alimentos devem ser cozidos no vapor evitando o contato com a água, pois eles não perdem suas vitaminas e amasse até que se torne uma comida leve, as frutas devem ser raspadas, tome muito cuidado para o bebê não afogar, ele está acostumado somente com o alimento líquido e você está dando um alimento pastoso, amasse muito bem todos os legumes e tenha certeza que ele irá conseguir realizar a refeição sem nenhum tipo de perigo, cuide de seu bebê com muito carinho, pois ele é especial e maravilhoso.