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A ansiedade é um estado emocional que pode ocorrer com todas as pessoas em determinados momentos da vida em que elas sentem medo, insegurança, fatores psicológicos, pré-disposição hereditária, estresse, pois qualquer coisa passa a ser motivo de tensão, medo e um nervosismo incontrolável.
Quando sentimos medo não conseguimos controlar algumas alterações do nosso corpo, pois sofremos com as sensações como tremores, aumento na freqüência urinaria, suor excessivo, falta de ar, fadiga, dificuldade de engolir, náusea, dor de cabeça, aperto no peito, tensão muscular, irritação, dificuldades para dormir, diminuição da concentração, dor de estômago e mal estar.
A ansiedade prejudica o desempenho profissional, pois a pessoa pode sentir fortes dores de cabeça, indisposição, palidez, pressão, inflamações e imobilidade nos músculos das costas, as pessoas com ansiedade e que possuem algum tipo de alergia tendem a ter um aumento na sensibilidade e com isso a alergia piora e as reações alérgicas se tornam mais freqüentes, esses sintomas são comuns aos sintomas de stress.
A ansiedade causa palpitações, a pessoa poderá sentir que o seu coração está acelerado e que ela vai desmaiar, sentindo uma forte tontura e sensação de mal estar, poderá sentir também uma parte do seu corpo dormente, insensível ao toque, como se estivesse anestesiado ou congelado, isso pode acontecer em todo o corpo e principalmente nas pernas, braços, pés e mãos.
Os transtornos de ansiedade generalizada são diagnósticos quando a pessoa preocupa-se excessivamente com uma variedade de problemas cotidianos e não consegue se controlar e sem se livrar de suas preocupações, possuem muita dificuldade de concentração, tem pensamentos negativos o tempo todo e sentem medo de tudo.
As pessoas com ansiedade devem procurar ajuda médica para tratar e controlar os sintomas, fazer meditação e técnicas de controle de estresse podem ajudar as pessoas com ansiedade a se acalmar e elevar os efeitos do tratamento, praticar atividades físicas que são prazerosas como: caminhada, hidroginástica, yoga, pilates, natação e ciclismo, pois as atividades em grupo diminuem a ansiedade e o estresse causando um efeito calmante, todos os exercícios físicos são essenciais para a saúde do corpo e mente.
Os remédios ajudam a controlar a ansiedade durante o tratamento de psicoterapia que envolve conversar com um profissional especializado (psicólogo ou psiquiatra) para descobrir quais são as causas do transtorno de ansiedade, saiba que psicoterapia cognitiva comportamental é muito indicada para o tratamento durante doze semanas.
O apoio da família é o melhor remédio para ajudar no tratamento, pois quando a pessoa se sente amada e importante para as pessoas que estão ao seu lado à recuperação é mais rápido, em alguns casos o médico pode prescrever remédios como antidepressivos e ansiolíticos que irão ajudar a pessoa a controlar a ansiedade.