Aprenda dar banho no bebê

A gravidez é um momento muito importante na vida de todas as mulheres, pois é muito especial gerar um bebê, uma vida que está dentro de nós, sentiu algo inexplicável, mas temos que ter consciência que a nova vida depende de nós para se desenvolver com saúde, é muito importante que a futura mamãe mude seus hábitos alimentares, realize refeições diárias saudáveis e equilibradas, o bebê se alimenta das vitaminas e dos nutrientes que ingerimos.
O cardápio da futura mamãe deve ser diversificado e colorido, com frutas (maça, morango, melão, melancia, laranja, tangerina, manga, pêra, uva, goiaba, etc.), substitua a sobremesa por frutas, ingerir um belo prato de saladas antes das refeições é saudável e ajuda a inibir a fome, você não precisa comer muito, mas sim pequenas porções com qualidade nos alimentos dêem preferência a alimentos crus e cozidos, consumir diariamente refogadinhos de chuchu, abobrinha, batata, cenoura, etc.
Os exercícios físicos também são indicados na gestação, pois fornecem mais flexibilidade, fortalecem os músculos, aliviam as tensões e a ansiedade, auxilia a futura mamãe no momento do parto e também em sua recuperação pós-parto, os exercícios devem ser acompanhados por profissionais que devem cuidar da saúde da mamãe e do bebê, alguns exercícios são mais indicados como hidroginástica para gestantes, pilates, yoga, caminhada, eles são leves e não causam muito impacto.
Quando o bebê nasce ficamos com muito medo de não conseguir superar nossas expectativas de cuidar bem dele, dar banho, trocar as fraldas, o fazerele dormir e amamentar, mas saiba que o amor de mãe supera tudo e aprendemos no momento certo e na hora certa.
O banho é um momento que deve ser prazeroso tanto para o bebê quanto para a mamãe, o bebê precisa sentir segurança e confiança no momento do banho, você pode cantar para ele enquanto realiza o banho, a água precisa estar em temperatura ambiente, use somente sabonete neutro para não irritar a pele do bebê, o ambiente deve ser claro e sem corrente de vento, tome muito cuidado com a moleira, lave o cabelo com muita delicadeza e cuidado, o umbigo necessita de cuidados especiais, antes de dar banho limpe o umbigo com algodão embebido em álcool e lave com água e sabão, sempre cuidadosamente, segure firme seu bebê, o medo de que ele caia na banheira é normal, mas você deve passar para ele segurança.
Deixe tudo pronto e bem próximo de você, os acessórios que irá utilizar no banho devem estar separados como: toalha, sabonete neutro para não irritar a pele delicada do bebê, xampu se necessário, pois ele pode irritar os olhos do bebê, tome muito cuidado para não cair nos olhos, roupa que irá utilizar após o banho, saiba que a amamentação logo após aquele banho delicioso fará com que seu bebê durma tranquilamente.
O nascimento de um novo ser traz mensagens de esperança e de vida, muitos pais ficam preocupados e com muito medo de dar banho naquele ser tão pequeninho, através do banho se evitam uma série de infecções e doenças, além de permitir que seu bebê fique cheiroso e relaxado, evite que a água entre no ouvido do bebê, o ambiente deve ser tranqüilo e sem correntes de ar, esse momento é único e prazeroso, seja muito feliz com seu bebê, ame ele muito e cuide muito bem dele.

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