Dicas

A alimentação é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, cada alimento tem suas propriedades que agem em nosso organismo e nos protege, os sucos de frutas naturais são excelentes além de saborosos e nutritivos, proporcionam disposição e vitalidade, conheça o poder dos sucos e crie o hábito de ter em seu cardápio essas frutas […]

A pele necessita de cuidados especiais, principalmente quem tem pele oleosa sabe que é mais difícil cuidar dela, pois sofre com a tendência a acne, excesso de brilho, a oleosidade fica presente o tempo todo, algumas dicas são fundamentais para manter a pele oleosa controlada. Lave o rosto no máximo por três vezes ao dia, […]

A sensação que a ansiedade causa em nosso organismo e sistema nervoso traz transtornos para nossa vida, pois na maioria das vezes não conseguimos controlar, mas existem terapias que podem nos auxiliar para manter o equilíbrio e a calma, uma das terapias mais utilizadas é aquela que atua com o reequilíbrio bioenergético e a reorientação […]

Praticamente todas as pessoas ao acordar possuem o mau hálito, que chamamos de halitose, e é muito comum, essa situação é temporária, natural e acaba acontecendo quando a pessoa fica mais de três horas sem se alimentar, e para manter um hálito fresco e saudável, é necessário tomar muito cuidado com o que comemos, por […]

As mulheres são sempre vaidosas e gostam de estarem na moda com roupas, acessórios, sapatos, cintos, bolsas e também ficam muito atentas as tendências dos esmaltes que farão o maior sucesso, pois os cuidados com as mãos e unhas devem prevalecer nesse charme todo. Elas gostam de ter charme e glamour, e me diga quem […]

Com o serviço doméstico as mãos sofrem muito com o uso de detergentes, produtos químicos e é fundamental usar luvas especiais para realização de tais tarefas para proteger as mãos, usar também creme que proporcione uma barreira protetora na pele, usar sabonetes á base de glicerina ou com coco, pois são menos agressivos. O uso […]

A bolsa de uma mulher, na maioria das vezes é algo que nem elas sabem o que tem tanto lá dentro, afinal, as mulheres colocam de tudo e mais um pouco para que não sejam surpreendidas na falta de algo em algum momento. Mas, vamos combinar que a maior curiosidade de um homem é saber […]

Muitas pessoas sofrem com o medo de falar em público, afinal quem é que não fica com aquele friozinho na barriga quando se depara diante de muitas pessoas, aonde terá que impor sua sabedoria. Dá tudo que se imagina como tremedeira, gagueira, frio na barriga, dor de barriga, perna tremendo e, mãos geladas e tudo […]

Com o passar dos anos os sinais de rugas de expressão se tornam inevitáveis, pois a pele sofre muito com vários fatores como: vento, sol, poluição, estresse, cansaço, alimentação, preocupação com a vida e com todas as tarefas que devemos cumprir, já que o nosso dia-a-dia está cada vez mais corrido e acabamos deixando de […]

A retirada da cutícula deve sempre ser mínima, pois ela é a maior protetora da unha e impede a penetração de substâncias nocivas, bactérias e fungos, são fundamental que seja tomado todos os cuidados necessários, pois na ânsia de manter as cutículas bem aparadas acabamos exagerando e isso traz vários transtornos como: unhas enfraquecidas, inflamadas […]

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva ocular, a qual é uma membrana transparente e bem fina que reveste os nossos olhos e também o interior das pálpebras. Pode ser causada por bactérias, vírus, alergia de algo poluente ou tóxico que normalmente atacam os dois olhos e que duram em torno de quinze dias. A […]

Como todo mundo sabe trabalhar em uma grande empresa com diversos funcionários, aonde um quer cuidar da vida do outro não é nada fácil, porém para ser um grande profissional devemos saber ter jogo de cintura e saber driblar estes problemas. Todos os dias em centenas de empresas ocorrem muitos conflitos, os quais na maioria […]

A motivação no trabalho é algo recomendado diariamente. Atualmente o mercado de trabalho está precisando de cursos de motivação para fazer com que as pessoas sentem mais prazer no que fazem e a motivação faz toda a diferença. O mercado de trabalho necessita de talentos, ótimos vendedores, excelentes comunicadores, criativos, empreendedores, bons líderes e etc, […]

O currículo atualmente é a nossa chance de entrada em um emprego dos sonhos, afinal ele é a primeira impressão que um entrevistador tem das pessoas e por isso ele deve ser feito da melhor maneira possível e sempre ter em seus relatos a verdade. Na verdade temos que utilizar o currículo como uma arma […]

Os cabelos necessitam de cuidados especiais, principalmente os cabelos longos que geralmente possuem as pontas frágeis e os fios ressecados, com pontas duplas, triplas e até ponta quíntupla, saiba que a causa de tudo isso é o desgaste da fibra capilar e a falta de hidratação, os cabelos acabam ficando ásperos, com pontas e com […]

Os tratamentos são importantes no processo de combate a celulite, mas saiba que o consumo de pelo menos dois litros de água por dia é essencial contra a celulite, pois o consumo ajuda a limpar e manter o organismo hidratado, essa hidratação ajuda na digestão de alimentos e na circulação, entre outros benefícios que a […]

Todas as mulheres gostam muito de ter unhas fortes e bonitas, mas para isso são necessários cuidados especiais, principalmente quando as unhas são fracas e frágeis, se quebram com muita facilidade. Os esmaltes de cores escuras ajudam a fortificar as unhas e dão mais resistência, mas saiba que alguns motivos podem deixar as unhas fracas, […]

A vida é tão corrida e em alguns dias parece que temos que resolver tudo ao mesmo tempo, e quando paramos bate aquele cansaço, que logo nos deixa para baixo e isso acontece porque nosso corpo sente o esforço que tivemos que fazer para que tudo fosse resolvido da melhor maneira possível e quando o […]

O diabético pode ter uma vida saudável e longa, mas é fundamental que tenha um tratamento médico adequado a todas as suas necessidades havendo sempre um controle eficaz dos níveis de glicose, na monitoração correta do açúcar, como também na escolha dos alimentos que consome, saiba que o tratamento dos diabéticos envolve exercícios físicos, medicamentos […]

A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula os gânglios tendo como principal finalidade esvaziar os resíduos metabólicos e líquidos, estimulando a circulação linfática através de massagens nos linfonados e nas vias linfáticas, onde os líqüidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática. Os movimentos das massagens são […]

Muitas pessoas sofrem com os cabelos secos que deixam a aparência nada agradável, pois os cabelos quebradiços, sem vida e secos merecem cuidados específicos, com hidratações constantes, pois o cabelo faz parte da estética de todas as pessoas, um cabelo lindo e hidratado levanta a auto-estima e nos deixa muito feliz. Existem muitos produtos que […]

O mau hálito é um sintoma ou um sinal de que algo está em desequilíbrio no organismo, devendo ser identificado e tratado, pois quem tem mau hálito na maioria das vezes nem percebe já que se adaptam a qualquer odor, não sendo capaz de perceber o seu problema. O mau hálito (a halitose) traz muito […]

Vários fatores aceleram a secreção sebácea na pele, então é fundamental tomar todos os cuidados necessários para manter a pele sempre limpa e hidratada, usar somente produtos adequados ao seu tipo de pele, ingerir no mínimo dois litros de água e ter uma alimentação adequada, ingerindo frutas, legumes e verduras. Para manter a pele oleosa […]

A insônia traz muitos transtornos, pois deixa a pessoa cansada, com ansiedade e irritabilidade, é fundamental mudar seu estilo de vida e tomar alguns cuidados alimentares que podem deixar sua noite mais tranqüila, uma vida saudável e alimentação podem ajudar a solucionar o problema, já que a insônia é uma dificuldade para dormir, um sono […]

A acne pode ser causada por fatores hereditários, deficiências hormonais, pessoas com a pele oleosa a tendência fica maior, saiba que o uso de alguns cremes também podem causar a acne. Ela pode ser controlada e o tratamento varia de acordo com o tipo de acne, pois a forma mais utilizada é à base de […]

Existem muitas bactérias em nossa boca e elas usam o açúcar dos alimentos para produzirem ácidos que acabam corroendo os dentes, que formam a cárie, saiba que para limpar os dentes é fundamental usar fio dental que retira os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes e que com a escovação não conseguimos retirá-los, […]

Com os valores autos que as coisas estão tendo e com o sonho de conseguir algo, as pessoas estão à procura de soluções que os ajudem financeiramente, por isso, a procura por empresas e agências que realizam empréstimos vêm aumentando a cada dia que passa. O empréstimo pessoal trata-se de uma linha de crédito que […]

A famosa ressaca que nos persegue depois daquela noite cheia de festas possui um nome mais sofisticado que é Veisalgia, um nome totalmente rebuscado que por detrás esconde o fenômeno clínico que infelizmente está presente em toda a sociedade e que nos causa graves conseqüências sanitárias e até mesmo sociais. Os principais sintomas da popular […]

Como todo mundo sabe todo início de ano é sempre a mesma coisa, afinal as férias já estão prestes a acabar e as crianças voltam às aulas e aí vem à grande preocupação dos pais, afinal está próximo de comprar o material escolar e isso faz com que seja mais um gasto a mais no […]

A insônia é causada por diversos fatores como: sono não restaurador, levantar frequentemente durante a noite com dificuldade para voltar a dormir e quando dorme qualquer barulho a acorda e deixa a pessoa muito irritada, acordar muito cedo também causa insônia, podendo causar problemas durante o dia como: falta de energia, cansaço, irritabilidade, dificuldade de […]

Para manter o peso você precisa equilibrar as calorias ingeridas com a energia gasta através da atividade física, pois escolhas saudáveis têm impacto positivo em sua vida, como alimentação saudável e equilibrada, praticar atividades físicas diariamente, comprometa-se a comer bem, movimentar-se mais, fazer caminhada, natação, andar de bicicleta, correr e praticar hidroginástica. Coma alimentos […]

O mais importante é você chegar á raiz do problema e acabar de vez com esse estresse, mudar o seu estilo de vida, seus hábitos, evitar ingerir álcool e fumar, eliminar a maior parte das fontes de estresse em sua vida, os aborrecimentos que te deixam nervoso e chateado. Mais saiba que o estresse […]

Devido aos sintomas de abstinência é muito difícil a pessoa conseguir parar de fumar, o fundamental é muita determinação, força de vontade e saber que o cigarro está prejudicando sua saúde como um todo, pois todas as pessoas se preocupam muito com seu bem estar e sua saúde, mas o cigarro se torna um vício […]

É fundamental manter uma dieta equilibrada, mas é muito importante consumir em pequenas porções todos os alimentos, já que cada um tem sua propriedade de nutrientes, vitaminas, cálcio, enfim tudo que nosso organismo precisa para ser saudável é necessário conhecer a dose diária recomendada, quais as calorias que pode ser ingerida e a densidade do […]

O chá verde ajuda secar as gordurinhas, pois a bebida tem ação lipolítica que acelera o metabolismo, facilita a digestão e desintoxica, o sabor é amargo, mas o resultado é excelente e valem a penar beber todos os dias algumas xícaras do chá. A alimentação precisa ser controlada e equilibrada para que o resultado seja […]

O gengibre é uma planta medicinal muito antiga e muito popular, pois traz diversos benefícios a saúde, já que são bastante eficiente nos tratamentos contra resfriados, tosses e gripes, também até a ressaca é aliviada com o gengibre. Saiba que compressas quentes de gengibre são ideais para amenizar sintomas de dor de cabeça, gota, dores […]

O iogurte tem em sua composição o fósforo e o cálcio (essenciais á manutenção dos dentes e ossos saudáveis), minerais, vitaminas e proteínas que permite uma melhor digestão, pois ele tem uma composição muito semelhante á do leite e é fundamental ingerir todos os dias um iogurte, já que ele é rico em cálcio e […]

As gorduras encontradas no amendoim são responsáveis pela prevenção de doenças cardiovasculares, cerca de 25% de sua composição é de proteínas, algumas de suas características são: suprimento de vitamina E, causa diminuição de triglicérides e de colesterol, proporciona equilíbrio do metabolismo, nutrição e fator de inibição de apetite. O consumo frequente de amendoim em porções […]

A amamentação é muito especial, pois é quando você tem um contato direto com o bebê, sente sua pele junto a sua, o carinho lhe traz uma sensação muito boa e maravilhosa, então siga algumas dicas para que amamentar se torne uma experiência de ligação entre você e o bebê. O seio precisa estar em […]

É fundamental consultar um médico para que ele possa diagnosticar o tipo de mancha e indicar o melhor tratamento, pois as causas das manchas podem ser variadas como: exposição ao sol, infecções, alterações de melanina, marcas de acne e distúrbios hormonais, saiba que principalmente as mulheres se sentem muito incomodadas com as manchas na pele. […]

É fundamental realizar uma higiene bucal adequada e correta, escovar os dentes após todas as refeições ou realizar bochechos para que os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes, na língua e na boca possam ser retirados para não ocasionar o mau hálito. Não deixe a língua suja, pois o cheiro é geralmente causado […]

A escolha do shampoo é fundamental para auxiliar na hidratação do cabelo, pois os produtos precisam ser adequados ao seu tipo de cabelo como condicionadores e xampus que garantem um bom resultado em longo prazo. É muito importante hidratar os fios para manter o cabelo sempre com brilho e bonito, no caso dos cabelos ressecados […]

Se limpar sua pele agressivamente poderá causar sérias lesões na pele que ocasionam a acne, o ideal é lavar com água fria duas vezes ao dia, usar Tonico facial para tirar as impurezas e uma boa alimentação ajuda a evitar o aparecimento da acne. A acne se forma nos folículos pilo - sebáceos (formados por […]

As estrias são um problema estético, que ocorrem devido ao rompimento da estrutura interna da pele que não possui elasticidade suficiente para acompanhar certos processos de transformação corporal que ocorre praticamente nas mulheres, como: mudanças bruscas de peso, gravidez, esportes (alongamentos e musculação excessivos), crescimento rápido na adolescência e a pele ficam muito sensíveis. No […]

Os exercícios cerebrais devem ser feitos de maneira rotineira, pois apresentam efeitos positivos e procurar também sempre estimular nossos principais sentidos como: audição, olfato, visão e gosto, assim como nossa memória e inteligência. Saiba que os declínios de nossas funções mentais que geralmente ocorre com a idade são também ocasionados pela falta de atividade mental, […]

Qualidade de vida é estar de bem com a vida, com você mesmo, estar em equilíbrio, feliz com as pessoas queridas, ter uma boa saúde mental e física, realizar todas as coisas que mais te dão prazer e te deixa feliz e alegre. Saiba que hábitos saudáveis são fundamentais para a qualidade de vida de […]

Saiba que com a alimentação certa é possível ter dias mais tranqüilos, a mulher fica mais agitada nesse período, se irrita com facilidade, seu humor ficar instável, as crises de choro aparecem sem motivos e em alguns casos a pessoa sente muita cólica acompanhada de fortes dores abdominais. Surge à compulsão alimentar, devido à queda […]

É muito importante usar produtos específicos para cabelos oleosos, cortar, lavar e hidratar, para manter os cabelos saudáveis, evitar usar o secador frequentemente porque pode comprometer a aparência dos cabelos. Os cabelos oleosos são sem volume, gordurosos, finos e pesados, sempre ficam no final do dia com aspecto sujo e grudado na cabeça, pois a […]

A maioria das pessoas sempre tem uma gordurinha indesejável, nunca está satisfeita com seu corpo, e as regiões onde ela se localiza são: glúteos, barriga, quadris, costas, culote e braços, a pessoa pode ter um corpo bom, não ser obesa e acumular gordura em alguns destes locais predisponentes, que mesmo após perder gordura em todo […]

É mais frequente na adolescência, pois os níveis de hormônios sexuais elevados causam o aumento da secreção de sebos pelas glândulas sebáceas, pois a acne é uma doença inflamatória da pele, que em alguns casos chega a aparecer bolhas e pontos negros, o rosto é a parte mais sensível e aparece com mais freqüência, principalmente […]