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A massagem relaxante deve ser feita uma vez por semana, pois ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação de bem-estar, melhora o humor e a auto-estima, diminui as tensões causadas por estresse, cansaço e a correria do dia-a-dia, a massagem é feita com as mãos e com movimentos suaves em todos os lados [...]
A pele do rosto é sensível e fina, está exposta e necessita de cuidados especiais, pois é fundamental manter a pele limpa e hidratada, usar filtro solar para manter a pele protegida e com isso evitar o envelhecimento precoce, a limpeza diária tem como objetivo desintoxicar e remover as células mortas. O procedimento deve ser [...]
A argila verde é ótima para cuidar da beleza, pois é um componente de origem mineral, saiba que ela é coletada diretamente do solo e composta por sílica (óxido de silício), água e alumínio (óxido de alumínio), o ideal é aplicar a máscara de argila uma vez por semana para eliminar as bactérias da pele [...]
O limão é rico em vitamina C e melhora o sistema imunológico, pois o limão oferece vários benefícios para a saúde como previne gripes e resfriado, manter o colesterol sob controle, auxilia na digestão e na regulação do açúcar do sangue, auxilia no emagrecimento e evita problemas de circulação e cardíaco. Prepare uma limonada deliciosa [...]
A escova progressiva melhora a aparência do cabelo, pois é uma nova técnica de alisamento que tem por objetivo manter o cabelo arrumado e liso, ela pode ser feita em cabelos com colorações ou virgens, mechas, reflexos, luzes e descoloridos, o procedimento é composto por produtos químicos que alisam o cabelo e diminui o volume [...]
O clareamento dental é realizado com a aplicação de substâncias clareadoras que possuem a capacidade de penetrar na intimida da estrutura dentária, não ocorre o desgaste e nem o enfraquecimento da estrutura dentária, pois o clareamento dental funciona com a ação das moléculas dos géis oxidantes que liberam oxigênio que penetra na dentina e no [...]
O cabelo cacheado deve ser cuidado com muita dedicação, pois os fios é enroladinho desde o couro cabeludo e isso dificulta a distribuição da oleosidade natural da raiz até as pontas, à hidratação semanal ajuda a manter o brilho do cabelo, reduz o volume, retarda o aparecimento de pontas duplas, pequenos cuidados deixarão seus cachos [...]
A atividade física deve ser realizada diariamente para manter o peso ideal e definir o corpo eliminando a gordura corporal, pois ela ajuda a controlar o peso ao utilizar as calorias em excesso, evitando que essas calorias se acumulem e sejam armazenadas (gordura), saiba que a maioria dos alimentos que ingerimos possui calorias e tudo [...]
A celulite ocorre por causa de um processo de inflamação na pele, pois o lipócito que é a célula de gordura apresenta pequenos vacúolos de gordura distribuídos pelo seu interior, e são esses vacúolos que recebem o excesso de gordura da alimentação e com o progressivo aumento da deposição eles se aproximam um do outro [...]
O cabelo exerce um papel fundamental na composição da nossa aparência, pois é preciso ter cuidados diários para prevenir os danos aos cabelos, saiba que os danos resultam de traumas químicos ou mecânicos que alteram as estruturas físicas do cabelo, o cabelo tem três camadas básicas (cutícula, medula e córtex). A cutícula é a camada [...]
É fundamental exercitar os músculos da barriga para obter uma barriga sarada, pois os exercícios abdominais se concentram nos músculos mantendo eles fortes e saudáveis, você deve associar hábitos alimentares saudáveis com a prática diária de exercícios físicos para manter o corpo em forma. Você deve consumir alimentos saudáveis a cada três horas para manter [...]
Para perder gordura abdominal é essencial associar uma alimentação saudável e equilibrada com a prática diária de exercícios físicos, é fundamental baixar o percentual de gordura como um todo, o ideal é alternar os exercícios físicos e trabalhar os músculos abdominais queimando gordura e enrijecendo a musculatura, as abdominais fortalecem os músculos e favorecem um [...]
Os cabelos oleosos necessitam de hidratação para manter a vitalidade e o brilho, pois é fundamental concentrar a higienização na raiz para desgrudar os fios da cabeça e equilibrar o aspecto dos fios, o ideal é utilizar produtos específicos para cabelo oleoso e aplicar condicionador somente nas pontas e evitar o contato com a raiz, [...]
A pele oleosa possui glândulas sebáceas que eliminam quantidades mínimas de gorduras epidérmicas que formam uma película que protege e cobre a camada da pele, contribuindo para sua proteção e lubrificação, quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário aumenta a oleosidade da pele proporcionando uma aparência brilhante e com poros dilatados, principalmente [...]
A abdominoplastia é uma cirurgia que retira o excesso de gordura e pele do abdômen, o procedimento melhora a silhueta e proporciona uma cintura bem torneada e delicada, a cirurgia é realizada por profissionais capacitados, saiba que a perda de gordura abdominal pode prejudicar a sua pele que ficará flácida e será necessária a correção [...]
A acne é um problema causado na pele do rosto devido à predisposição genética, pois outros fatores podem favorecer o aparecimento da acne como: alterações hormonais durante a puberdade, época em que os hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, as manifestações da acne ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada à obstrução e [...]
A argila verde é muito utilizada em tratamentos estéticos, pois ela é um componente de origem mineral e composta por alumínio (óxido de alumínio), ela é coletada diretamente do solo e composta também por água e sílica (óxido de silício), é ótima para cuidar da beleza através do seu poder de esfoliar, limpar, acalmar inflamações [...]
Cuidados básicos são essenciais para manter a unha das mãos forte e saudável, pois é necessário deixar a unha respirar sem esmalte e aplicar creme de hidratação e realizar uma massagem em cada uma das unhas, coloque algumas gotas de óleo de amêndoas doces e deixe nas unhas durante a noite, principalmente no momento em [...]
Vários fatores contribuem para a queda de cabelo como as agressões diárias a que o cabelo está sujeito, a agressividade com que se penteia o cabelo, uso de água quente para lavar o cabelo, utilização de produtos incorretos para seu tipo de cabelo, alimentação pobre em proteínas, stress, cansaço, ansiedade e preocupação. A queda de [...]
Os cabelos oleosos apresentam uma aparência desagradável, pois o cabelo possui aparência de cabelo sujo, a oleosidade é causada pela produção excessiva de sebo, o ideal é lavar o cabelo com shampoo anti resíduo uma vez por semana e utilizar produtos leave-in que deve ser aplicado no meio do cabelo, é fundamental evitar o contato [...]
Vários fatores podem influenciar no aparecimento de manchas na pele, pois o sol pode causar manchas, rugas finas e marcas de expressão, uso de anticoncepcionais, hereditariedade, uso de antibióticos também podem causar a alteração na pigmentação da pele, as manchas na pele são causadas por diversos fatores e elas podem apresentar colorações marrons, brancas ou [...]
Para manter a cor do cabelo é essencial manter a hidratação dos fios, pois os cremes de hidratação ajudam a selar as cutículas dos fios devolvendo o brilho e a maciez aos fios, o ideal é utilizar produtos com queratina que devolvem o brilho e a força dos fios, mantenha cuidados básicos utilizando shampoo e [...]
Os cuidados diários são extremamente importantes para manter o brilho e a maciez dos fios, pois é fundamental usar shampoo sem sal e fazer hidratações semanais para conservar a progressiva mantendo o cabelo liso e saudável, o cabelo bonito está sempre hidratado, a hidratação tem o poder de fechar as escamas do fio mantendo o [...]
A aveia é um alimento rico em fibras solúveis que se ligam á água e se transformam em um gel que é capaz de eliminar as gorduras das artérias e com isso impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino, o consumo diário de aveia reduz as taxas de colesterol ruim (LDL), saiba que a aveia [...]
O chá de camomila é muito utilizado para diminuir as olheiras, clarear o cabelo, suavizar a pele e embelezar o cabelo, é uma das ervas mais antiga e usada para trazer muitos benefícios para a saúde e á beleza, o chá de camomila é utilizado para realçar o tom dourado dos cabelos loiros, você pode [...]
A alimentação é uma fonte de prazer e por isso devemos consumir alimentos que proporcionam fonte de energia e nutrientes para o organismo, consumir frutas, verduras, legumes, peixe, frango, carne vermelha magra, cereais integrais, grãos, leite e seus derivados, as refeições devem ser menores e a cada três horas para manter o metabolismo trabalhando e [...]
A argila está sendo muito utilizada nas clínicas de estéticas para manter eliminar as células mortas e promover a esfoliação facial e corporal, pois a argila é ótima para cuidar da beleza, saiba que a argila é um componente de origem mineral e que é coletada diretamente do solo e composta por alumínio (óxido de [...]
As olheiras podem surgir por vários fatores, pois a exposição solar pode causar um nível acima do normal de pigmentação (melanina) abaixo dos olhos, a exposição solar pode aumentar a pigmentação natural da pele e agravar a aparência das olheiras, em alguns casos alergias e asma podem aumentar as olheiras por causa das coceiras que [...]
Vários fatores podem desencadear o aparecimento das olheiras como a falta de sono, uso excessivo de bebidas alcoólicas, estresse, cansaço, período menstrual e fatores genéticos, pois as olheiras surgem devido ao cúmulo de melanina (que é o pigmento escuro da pele) e também da dilatação dos vários vasos sanguíneos da pele abaixo dos olhos, saiba [...]
Para manter a pele jovem é necessário realizar a limpeza da pele diariamente, pois os produtos de limpeza devem ter ph neutro mantendo o equilíbrio da pele e eliminando os resíduos de poeira, você deve lavar o rosto de manhã e durante á noite, aplicar um algodão embebido com loção tônica sem álcool para retirar [...]
As estrias vermelhas surgem por causa da ruptura das fibras de colágeno e elastina, pois elas são responsáveis pela elasticidade da pele, o excesso de distensão é a principal causa das estrias que são marcas que afetam a aparência da pele, causando o rompimento dos vasos e prejudicando diversas áreas do corpo (abdômen, bumbum, coxas [...]
Vários fatores podem favorecer o aparecimento das estrias como: obesidade, crescimento repentino, alterações hormonais, qualidade do tecido conjuntivo, hereditariedade e durante a gravidez, saiba que durante a gravidez ocorrem alterações hormonais com o aumento na produção do hormônio estrógeno e com isso ocorre o estiramento da pele e torna-se inevitável o surgimento de estrias. O [...]
A limpeza diária é essencial para manter a pele hidratada e promover a renovação celular, pois a pele do rosto é sensível e necessita de cuidados especiais para manter-se jovem e saudável, você deve lavar o rosto no período da manhã e durante a noite com um sabonete líquido neutro para equilibrar o ph da [...]
Os hábitos saudáveis ajudam a emagrecer, pois a ingestão de três porções de frutas melhora o funcionamento do organismo, você deve combinar frutas ricas em fibras e que tenham potencial hídrico que ajudam a emagrecer e controlar o peso, o ideal é preparar uma deliciosa salada de frutas com banana, maça, melão, manga. Laranja, kiwi [...]
A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais, pois ela é uma massagem que ativa a circulação, nutre os tecidos, elimina as toxinas e auxilia no combate da celulite, ajuda na redução do desconforto do período pré-menstrual, alivia a dor das varizes e é uma grande aliada no pré e pós-operatório de cirurgias plásticas de [...]
A argila é de origem vulcânica e apresenta altos teores de aminoácidos e sais minerais, pois a argila é aplicada no corpo e no rosto para deixar seu corpo em perfeita harmonia, saiba que a argila verde é aplicada no rosto para diminuir a oleosidade e retirar as células mortas promovendo uma pequena esfoliação facial, [...]
É muito importante reduzir o total de gordura corporal, pois com a idade a massa muscular decai e o metabolismo se torna mais lento, é muito importante praticar atividades físicas diariamente por uma hora e manter uma alimentação saudável para eliminar o peso e manter o corpo em forma. A caminhada é excelente para auxiliar [...]
O chá de gengibre é quente em potencial, estimula a digestão, é picante, é um excelente remédio para náuseas e enjôos, atua através do sistema nervoso e melhora os sintomas da enxaqueca (dor de cabeça), auxilia na redução da inflamação e da dor de garganta, melhora os sintomas de gripes e resfriados. O gengibre possui [...]
O ideal é consumir o chá verde nos intervalos das refeições, pois ele ajuda a manter a pele jovem e anulam os efeitos dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce, o consumo do chá neutraliza as partículas dos radicais livres e impede que a pele seja danificada e com isso atrasa o processo de envelhecimento, [...]
A linhaça deve fazer parte das suas refeições diárias, pois ela é rica em ômega3 e ômega6 e isso proporciona muitos benefícios para o organismo prevenindo doenças cardiovasculares, saiba que a linhaça é rica em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. A linhaça contribui de forma eficaz na [...]
A pele oleosa possui brilho excessivo e oleosidade devido ao aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas, pois o sebo e o óleo são produzidos pelas glândulas sebáceas que favorecem o aparecimento dos cravos e da acne, saiba que a pele oleosa necessita de cuidados especiais. É fundamental lavar o rosto de manhã e [...]
A acne atinge principalmente adolescentes devido às alterações hormonais, pois algumas pessoas desenvolvem formas mais graves de acne que podem deixar manchas e alterações na superfície da pele, a acne pode ser causada por vários fatores como: fator hormonal que é provocado pela alteração nos ovários e isso pode provocar o excesso de oleosidade afetando [...]
A maquiagem definitiva é um tratamento estético que melhora a aparência com o objetivo de melhorar a definição dos traços do rosto, as aplicações mais comuns são realizadas nas sobrancelhas (fazendo o contorno, preenchimento e eliminação de falhas), a aplicação é praticamente indolor, pois na maquiagem definitiva é utilizado um aparelho que possui uma agulha [...]
Saiba que uma boa alimentação e as atividades aeróbicas são fundamentais para diminuir o percentual de gordura e ajudar na definição dos músculos abdominais, entre as opções de atividades aeróbicas estão à caminhada, corrida, natação, pilates, musculação e ciclismo, você deve determinar metas e praticar os exercícios em dias alternados, todos ajudam a manter o [...]
A maçã é uma fruta saborosa e rica em fibras (principal é a pectina) que ajuda a eliminar o colesterol do organismo e com isso equilibra os níveis de açúcar no sangue, é uma fruta muito eficaz na prevenção e controle da diabete, pois ajuda a regular a digestão e as fibras presentes na maçã [...]
A oleosidade da pele é causada pela produção excessiva de sebo, pois o aumento da atividade das glândulas sebáceas deixa a pele brilhante e com uma aparência desagradável, o brilho é excessivo principalmente na zona T (testa, queixo e nariz), a pele oleosa favorece o aparecimento de cravos e espinhas, poros dilatados devido à ação [...]
Para manter o corpo definido e em forma é necessário determinação e muito esforço, pois as atividades físicas ajudam a adquirir o corpo perfeito eliminando as gorduras indesejáveis, saiba que muitos exercícios ajudam na definição muscular, o pilates e a musculação são indicados para definir o corpo através do fortalecimento dos músculos. Os exercícios realizados [...]
Para manter o peso é muito importante manter uma alimentação saudável e equilibrada aliada com a prática diária de exercícios físicos, pois todos ajudam a manter o corpo em forma e proporciona muita saúde, a caminhada é uma das atividades indicadas para manter o corpo em forma, saiba que ela beneficia o organismo e os [...]
A pele oleosa possui poros dilatados e com presença de cravos e espinhas, pois a pele oleosa é brilhante e isso é causado pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, em alguns casos é herança genética, mas outros fatores também contribuem para a pele oleosa como: excesso de sol, alterações hormonais, alimentação inadequada e [...]
É fundamental manter a limpeza diária para obter uma pele macia e saudável, você deve lavar o rosto duas vezes ao dia com sabonete líquido neutro e aplicar um algodão com loção tônica sem álcool para retirar as impurezas e desobstruir os poros, prevenindo o aparecimento de cravos e espinhas, depois que limpar a pele [...]
