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A gravidez é o momento mais esperado na vida para maioria das mulheres. É uma etapa única, marcada por muitas mudanças psicológicas e físicas. Nesse momento é fundamental ter calma, equilíbrio e estar de bem com as novas formas que o corpo vai tomar. Pois tudo isso reflete na segurança de seu bebê. Alguns cuidados [...]
A alimentação saudável é essencial para a saúde de todos, pois no período da gestação é fundamental continuar cuidando da saúde e ingerir alimentos saudáveis como: frutas, legumes, cereais integrais, verduras, grãos, cereais integrais, peixe, frango, leite e seus derivados, a alimentação correta da gestante garante uma gravidez tranqüila e é essencial para o desenvolvimento [...]
A depressão pós parto é um distúrbio afetivo, os principais sintomas são humor deprimido, angústia, irritabilidade, ansiedade, cansaço fácil, desânimo, interpretação distorcida e negativa da realidade, a mamãe fica muito triste e não consegue cuidar do bebê, é muito importante o apoio da família, pois ela nem sabe direito o que está sentindo e o [...]
A gravidez é um momento especial e que causa muitas transformações no corpo da mulher, pois durante a gravidez a mulher deve engordar entre 9 a 12 quilos para evitar o aparecimento de estrias e celulite que prejudicam a aparência da pele, é fundamental praticar atividades físicas durante a vida toda e permanecer durante a [...]
O leite materno é essencial para manter saúde do bebê, pois é um alimento completo e que contribui para o desenvolvimento psicomotor e emocional do bebê através do contato com a mamãe, esse momento maravilhoso de amamentar aumenta o vínculo afetivo entre a mamãe e o bebê, a amamentação é uma forma especial de amor [...]
O apoio e a orientação são essenciais para prevenir a gravidez, pois os adolescentes apresentam as alterações hormonais e com isso pode surgir o desejo de conhecer coisas novas e é nesse momento que a orientação dos pais vai auxiliar em sua formação e entender que é fundamental se prevenir caso esteja com a vida [...]
Os métodos anticoncepcionais existem para a prevenção da gravidez indesejada, pois os métodos utilizados são: camisinha que deve ser usada durante a relação sexual, saiba que os espermatozóides estão presentes também na secreção de lubrificação e não só na ejaculação, o método é o único que protege contra as doenças sexualmente transmissíveis. A pílula é [...]
A gravidez é um momento especial e maravilhoso, pois durante os nove meses a mulher passa por freqüentes mudanças em seu corpo e por isso é essencial manter hábitos saudáveis e praticar exercícios físicos leves e moderados para manter o corpo e evitar o aumento excessivo de peso, os cuidados devem ser tomados para garantir [...]
Existem vários tipos de pílula anticoncepcional e que possuem diferentes dosagens de hormônios que inibem a ovulação, pois como os óvulos não mais liberados pelos ovários a mulher fica protegida de uma gravidez indesejada, todos os medicamentos devem ser consumidos com orientação médica, o ginecologista irá indicar a pílula ideal para seu organismo. O uso [...]
Durante a gravidez o corpo sofre muitas transformações para acomodar o bebê, pois a barriga precisa crescer para o desenvolvimento do bebê, a parede do abdômen é constituída de uma série de camadas que protegem e envolvem os elementos que estão no interior da cavidade abdominal. A parede abdominal acumula gordura e é sujeita á [...]
Durante a gestação podem ocorrer alterações na pigmentação da pele, pois a gravidez provoca alterações hormonais que acabam permitindo o aparecimento de manchas hiperpigmentadas, principalmente quando ficamos expostas ao sol podem surgir os melasmas (manchas na pele), é muito importante usar filtro solar todos os dias para manter a pele protegida e hidratada. Saiba que [...]
O parto normal significa que o ritmo e o tempo da mamãe e do bebê são respeitados, pois o médico acompanha o parto, ele é realizado sem intervenções como: anestesias, indução e episiotomia, para aliviar as dores a mamãe aprende no sue curso de gestantes técnicas de relaxamento e respiração. Quando a mulher realiza o [...]
É muito importante que a mamãe tenha uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, leite e seus derivados, cereais integrais, carne vermelha magra, peixe, frango de preferência assados ou grelhados, beba dois litros de água diariamente e tome suco de frutas naturais, o ideal é fazer pequenas refeições a cada duas horas para manter o [...]
A gravidez é um momento especial e único, pois o dom de gerar uma nova vida é maravilhoso. Mas, muitas mamães ficam ansiosas logo após o parto porque sentem um vazio, pois o seu bebê nasceu e todas as pessoas também irão cuidar dele e isso gera um medo que a mamãe sente. Com o [...]
Para fazer a tabelinha corretamente é muito importante levar em consideração o dia da ovulação, pois é o dia mais fértil da mulher e são nestes dias que ela possui as maiores chances de engravidar. Saiba que fora o período de ovulação as chances de engravidar são menores, a tabelinha não é um método seguro [...]
A hidroginástica ajuda a diminuir o inchaço, melhora a circulação sanguínea e a flexibilidade, fortalece a parede abdominal e trabalha os músculos do períneo facilitando o momento do parto. O ideal é que a água cubra os ombros e esteja na temperatura correta entre os 27 e os 29 graus, saiba que os valores mais [...]
As estrias surgem devido ao estiramento cutâneo, pois as fibras elásticas e de colágeno que sustentam e promovem a elasticidade e resistência à pele se rompe e depois forma-se uma espécie de cicatriz, principalmente com o crescimento rápido dos seios e da barriga, saiba que os hormônios se multiplicam na gravidez e isso também influencia [...]
As estrias aparecem por causa do rompimento das fibras de elastina e colágeno que são responsáveis pela elasticidade da pele, pois elas estão localizadas na derme que é a camada mais profunda da pele e quando acontece sua distensão exagerada é comum seu surgimento. Alguns fatores favorecem o surgimento das estrias, pois quando ocorre ganho [...]
A cesariana é uma cirurgia de grande porte e geralmente as mulheres sentem dores abdominais e gazes após o terceiro dia necessitando de ajuda para levantar, você pode sentir dor quando tossir ou rir tente contrair os músculos abdominais ao expirar para tentar eliminar as gazes e diminuir o incomodo. É muito importante movimentar com [...]
É muito importante amamentar o bebê até o sexto mês, pois o leite contém todos os ingredientes necessários para o desenvolvimento e crescimento, estimula o sistema imunológico e facilita o desenvolvimento muscular e ósseo da face, preparando para a mastigação, o ato reforça o vínculo afetivo entre a mamãe e o bebê, o contato da [...]
A gravidez causa alterações físicas e psicológicas, pois é muito importante praticar atividades físicas leves para auxiliar na manutenção do peso e ajudar no momento do parto, os exercícios físicos ajudam a manter o corpo em forma e o peso. Durante a gestação ocorrem alterações metabólicas e hormonais, as articulações dos joelhos e tornozelos tornam-se [...]
As aulas de pilates possuem a duração de uma hora e devem ser acompanhadas por profissionais qualificados para garantir que as gestantes pratiquem os exercícios de forma eficaz e segura, a atividade é completa e eficiente para ser realizada durante a gravidez, o método ajuda a corrigir os problemas clássicos de coluna que aparecem durante [...]
As mulheres querem voltar ao corpo normal após a gestação, pois é muito importante manter uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leite e seus derivados, praticar atividades físicas durante a gestação para garantir um corpo saudável, evitando que engordem além do necessário, os hábitos saudáveis são indicados antes, durante e depois da [...]
A gestação é um momento mágico e único, você deve aproveitar todos os momentos, é muito gostoso ver as roupas e imaginar seu bebê com elas, tudo é encantador e você acaba comprando muitas coisas para seu bebê. O ideal é ter uma lista de enxoval e comprar somente o necessário, pois seu bebê pode [...]
O principal sinal de gravidez é a falta do período menstrual, pois a gravidez é o período desde a concepção até o nascimento, a mulher carrega no seu útero um feto que está em desenvolvimento. Outro sintoma é a alteração do tamanho e da sensibilidade dos seios, pois eles começam a aumentar porque estão se [...]
As mulheres grávidas se queixam das dores nas costas e dos pés inchados, pois causa muito desconforto, o inchaço ocorre por razões simples, a partir do início do terceiro mês de gestação o útero cresce para acompanhar o desenvolvimento do bebê e com isso passa a comprimir s vasos pélvicos (que são localizados na região [...]
A adolescência é uma fase muito difícil de ser compreendida, pois os jovens não se sentem mais crianças e ainda não são adultos, a orientação é a melhor maneira de prevenir a gravidez, os pais devem passar confiança para seus filhos e conversar sobre o assunto da sexualidade que faz parte da vida de todas [...]
As estrias surgem quando a pele estica de forma muito intensa e as estruturas (elastina e colágeno) não conseguem suportar a pressão e com isso acabam rompendo-se e dando origem a uma cicatriz. As estrias costumam a surgir á partir do sexto mês de gestação, as principais causas estão ligadas á predisposição genética e o [...]
O objetivo da atividade física durante a gravidez é de manter a boa forma física e também preparar a gestante para o parto, os exercícios físicos devem ser com freqüência, duração e intensidade leve e adequada para as gestantes, fazer exercícios leves e moderados, eles devem ser feitos sobre uma superfície macia que não ofereça [...]
A tabelinha é um método contraceptivo realizado de acordo com o histórico da menstruação que deve ser regulada, pois é através desse período regular que a mulher identifica seu período fértil com a ajuda de um calendário, sabendo quando não deve manter relações sexuais evitando a gravidez. O método segue o seguinte critério, anotar num [...]
A gravidez é um momento muito especial, mas o corpo recebe algumas alterações para poder manter o ambiente aconchegante para o bebê, o corpo pode mudar e você deve manter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar diariamente exercícios físicos que são indicados para gestantes, essa combinação é essencial para manter o corpo em forma [...]
A alimentação deve ser variada e rica em frutas, carnes, legumes, cereais integrais, grãos, leite e seus derivados, frango, peixes, pois é nos alimentos que o bebê encontra importantes fontes de vitaminas, sais minerais e nutrientes que são importantes para seu desenvolvimento e crescimento. É fundamental consumir alimentos ricos em vitamina A como: gema de [...]
É muito importante planejar a lista do enxoval do bebê com calma, pois não há necessidade de exagerar na compra de roupinhas porque o recém nascido ganha peso rapidamente e logo perde as roupas, vá comprando aos poucos e conforme a necessidade do bebê. A lista do enxoval permite ter uma idéia do que realmente [...]
A gestação causa uma série de alterações fisiológicas para o organismo da mamãe, pois nesse período ocorre maior necessidade de todos os nutrientes básicos para a manutenção da nutrição e saúde da mamãe e também a garantia do desenvolvimento e crescimento do feto, saiba que é única fonte de nutrientes é constituída pelas reservas nutricionais [...]
A gravidez é maravilhosa, pois gerar um bebê é algo mágico e especial na vida de todas as mulheres, é muito importante ter filhos e dar continuidade em nossa existência, eles fazem parte da vida de todas as pessoas, pois são a continuação do amor de duas pessoas, e esse amor resulta na constituição da [...]
Na gravidez é comum aparecer estrias na barriga, pois ela é causada pelo rompimento das fibras da pele e a melhor maneira de evitar é através da hidratação constante com óleos, é muito importante usar cremes que permitam a absorção de água pelas células, os produtos mais eficazes são os que contem proteína da uréia, [...]
O início da gravidez ocorre somente após a fecundação do óvulo pelo espermatozóide, esse período é inicial e o corpo da gestante começa a passar por inúmeras transformações que incluem alterações psicológicas, hormonais e físicas, pois seu corpo está gerando uma vida dentro do seu útero, durante essa fase a menstruação é interrompida devido a [...]
A gravidez na adolescência envolve muitos problemas físicos, emocionais e sociais, pois uma jovem não está preparada para cuidar de um bebê e muito menos ter responsabilidade para sustentar e manter todas as necessidades que uma criança precisa. É muito importante que os pais tenham um diálogo aberto com seus filhos, pois faz parte da [...]
A atividade física deve ser suave e moderada, pois é muito importante para a saúde da mamãe e do bebê a prática diária de exercícios físicos saudáveis como as aulas de yoga, pilates, hidroginástica e caminhada, saiba que as aulas de pilates são excelentes para preparar o corpo para a gravidez deixando ele forte e [...]
A gravidez é um momento mágico e maravilhoso na vida de todas as mulheres, pois é fundamental manter uma alimentação equilibrada e saudável para evitar que o corpo sofra muitas transformações com o excesso de peso que pode causar estrias, celulite e gordura localizam principalmente na barriga e que é muito difícil eliminar, deixando a [...]
Durante a gestação ocorre o aumento de sono que é provocada pelo aumento nos níveis de progesterona que é um fenômeno normal na gestação, pois esse hormônio feminino ajuda a controlar o ciclo reprodutivo, é normal que sinta muito sono e fique cansada durante o dia, por causa da progesterona que faz com você fique [...]
A obesidade é um problema para todas as pessoas, principalmente para a mulher que deseja engravidar, pois as mulheres grávidas que estão acima do peso são mais propensas a dar a luz a bebês mais pesados e o risco deste bebê se tornar obesos é muito maior do que as crianças que não nascem com [...]
A gestação de alto risco é aquela que ocorre quando existe qualquer doença materna ou condições sócio-biológica que pode prejudicar a sua evolução, pois pode haver um alto risco para a mamãe ou para o bebê, alguns fatores individuais podem causar a gestação de alto risco como: gravidez na adolescência (entre 14 a 17 anos) [...]
O surgimento das estrias ocorre devido ao estiramento cutâneo, pois o que acontece é que as fibras elásticas e de colágeno que dão resistência a pele se rompem e depois forma uma espécie de cicatriz, isso ocorre devido ao crescimento rápido da barriga, saiba que os hormônios que se multiplicam durante na gravidez também influenciam [...]
As gestantes devem cuidar muito de sua saúde, pois durante a gravidez ocorrem muitas mudanças em seu corpo e organismo, todo cuidado é pouco e é fundamental evitar pintar o cabelo durante a gestação devido a algumas tinturas ser agressivas, alguns produtos químicos podem prejudicar a saúde e a formação do bebê. É mais importante [...]
A gravidez é algo especial e maravilhoso na vida de todas as mulheres, pois é muito importante que seja planejada para o momento certo da vida. Quando as adolescentes ficam grávidas ocorre uma transformação muito grande em sua vida, é uma criança cuidando de outra criança, a responsabilidade de ser mamãe e cuidar corretamente do [...]
É muito importante prevenir as estrias, pois elas surgem com mais facilidade quando a pessoa engorda e emagrece rapidamente e durante a gestação, pois as células não conseguem acompanhar o crescimento e, com isso surgem às famosas estrias que deixam cicatrizes nas nádegas, abdômen, coxas, seios, quadris e podem afetar cerca de 90% das mulheres [...]
O primeiro sinal de gravidez é a falta ou atraso da menstruação, pois os principais sintomas como: enjôos, dores de cabeça, tonturas, frequência em urinar, vômitos e seios doloridos começam a aparecer após o primeiro mês de gestação. Enjôos e náuseas são sintomas normais da gravidez, podendo ocorrer durante os três primeiros meses, o corpo [...]
É muito importante ter paciência e cuidar do seu bebê com amor e carinho, pois nos primeiros meses ele pode trocar a noite pelo dia, sentir cólicas e chorar muito, você devem deixar ele seguro cuidando de todas as suas necessidades como: amamentação, banho, o fazer ele dormir e relaxar, dar carinho e auxiliar no [...]
Durante a gravidez é natural que a mulher engorde, pois o ganho de peso é necessário porque seu corpo está mudando para proporcionar as melhores condições para o bebê, mas é fundamental que você cuide do seu corpo e tente manter o mínimo de peso com uma alimentação e equilibrada, praticar exercícios leves e moderados [...]
