Chá de erva cidreira benefícios

O chá de erva-cidreira é delicioso e proporciona vários benefícios, pois ele alivia as tensões, relaxante muscular, calmante e analgésico, alivia a dor de cabeça e ajuda a combater a insônia, principalmente para as pessoas que tem um dia agitado e querem ter uma excelente noite de sono devem tomar logo após um banho delicioso uma xícara de chá de erva-cidreira, ele possui ação sobre o sistema nervoso central deixando a pessoa calma e tranqüila, ele é ótimo para o organismo, possui propriedades aromáticas, acaba com a ansiedade, auxilia nas crises nervosas, na depressão, possui propriedades sedativas, auxilia na enxaqueca, melancolia e nervosismo.
O chá melhora o sistema digestivo, alivia a tensão pré menstrual, melhora a qualidade do sono, alivia palpitações de origem nervosa, é um antidepressivo suave e também expectorante do sistema respiratório, ele é excelente para proporcionar um sono gostoso e renovador, pois ele é um poderoso calmante natural.
Você deve preparar somente a quantidade que for consumir, seu preparo é rápido e fácil, prepare corretamente para surgir os efeitos desejados, coloque dois copos de água em uma panela e leve ao fogo para a água aquecer e quando estiver levantando fervura, desligue o fogo e coloque ramos ou as folhas de erva cidreira, mexa e mantenha tampado abafando por dez minutos, coloque as folhas picadinhas, deixe esfriar e tome o chá com um pouco de açúcar.
Saiba que o chá também pode ser utilizado em compressas na pele, pois ele ajuda a controlar a oleosidade, auxilia nos problemas de acne e revigora a pele, ele é excelente para cicatrizar e limpar a pele limpe seu rosto com sabonete neutro, segue suavemente e faça as compressas com o chá, realize esse teste e sinta a diferença, ele é ótimo também para revigorar a pele.
O chá pode ser tomado a qualquer hora do dia, ele é saboroso e delicioso, pode ser servido no lanche da tarde com um delicioso bolo, quebrando a sua rotina diária, deixando a pessoa tranqüila aproveitando todos os benefícios desse maravilhoso chá.

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