Clicaki

O ideal é ingerir de três a quatro copos por dia de chá, pois ele proporciona a sensação de saciedade, dê preferência para ingerir um copo meia hora antes das refeições, assim você sentirá pouca fome, o chá de carqueja ajuda a eliminar as toxinas e é indicado para as pessoas que estão com o colesterol elevado.
O chá de hibisco tem a função de desinchar a retenção de líquido e também ajuda na redução da gordura, pois ele combate os radicais livres e protege a pele contra o envelhecimento precoce.
Todos os chás devem ser preparados somente na quantidade para ser consumida evitando que perca suas propriedades, devem ser preparados da maneira correta para produzir todos os efeitos, lembre-se que não pode adoçar e deve ser tomado fresco.
As ervas afastam a insônia, melhoram a digestão, ajudam a perder peso, reduzem o estresse e a ansiedade, diminui a retenção de líquido, produzem a sensação de calmantes e também fazem parte de uma dieta saudável.
O chá de gengibre também é mais uma opção, tem a função de acelerar o metabolismo e, com isso ajuda a queimar calorias, melhora a disposição e fornece energia, possui ação bactericida e é desintoxicante, tem ação na circulação sanguínea, evita enjôos e náuseas, o seu uso é indicado na digestão de alimentos gordurosos, o gengibre possui sabor picante e proporciona vários benefícios para o organismo.
O chá de oliveira age como uma espécie de abdominal, contra as gordurinhas que surgem na região da barriga, ele é delicioso e ajuda a perder alguns quilinhos, você pode adicionar ao chá folhas de hortelãs ou cascas de abacaxi.
Já o chá de dente-de-leão tem ação diurética e proporciona a diminuição da retenção líquida, melhora o funcionamento do intestino ajudando a diminuir a prisão de ventre, no inverno prepare chás quentes e no verão coloque pedras de gelo para que eles fiquem refrescantes e permitam uma sensação agradável.
O chá verde é muito apreciado por muitas pessoas, pois ele desintoxica, facilita a digestão, auxilia na diminuição de peso, acelera o metabolismo e é excelente para a saúde, ferva um litro de água e coloque duas colheres da erva e depois coe e deixe esfriar, é fundamental beber sem adoçar.
Muitas ervas e raízes são utilizadas para emagrecer, pois elas possuem poder diurético e proporcionam resultados visíveis, a alcachofra, por exemplo, aumenta a fabricação da bílis, facilita a digestão e, com isso impede o acúmulo de gordura.
A carqueja possui leve efeito diurético e ajuda na digestão, saiba que a capim-limão também facilita a digestão, controla a ansiedade e reduz a retenção de líquidos, o alecrim combate os radicais livres, ativa a circulação e controla a ansiedade.
Hamamélis possui ação antiinflamatória, reduz a retenção de líquido e gordura responsável pela celulite, entre outros chás que são ótimos (hibisco, castanha-da-índia, cavalinha, laranja-da-terra, guaçatonga, sete-sangrias, zedoária, psilium, hortelã, fucus, camomila, jasmim, bardana, malva, sene, espinheira-santa, jasmim, melissa, etc.).