Como cuidar dos dentes

Existem muitas bactérias em nossa boca e elas usam o açúcar dos alimentos para produzirem ácidos que acabam corroendo os dentes, que formam a cárie, saiba que para limpar os dentes é fundamental usar fio dental que retira os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes e que com a escovação não conseguimos retirá-los, escovar os dentes após cada refeição e se não for possível escovar criar o hábito de fazer gargarejos após as refeições como café da tarde, lanchinhos que fazemos no serviço, após tomar sorvete e comer doces. Escove pelo menos três vezes ao dia, é muito importante a escovação antes de dormir, com um pouco de creme dental com flúor, escovando da gengiva em direção aos dentes, usar anticéptico bucal, saiba que dentes fortes e bonitos são muito importantes para a aparência, pois todas as pessoas apreciam um sorriso onde os dentes são saudáveis, fortes e bonitos. Os alimentos inimigos dos dentes são doces e chicletes então procurem evitar ao máximo esses alimentos, prefira consumir os que são amigos dos seus dentes como: peixe, ovos, carne, leite, fruta e verduras. A melhor maneira de manter dentes saudáveis e um sorriso bonito é preservar os bons hábitos orais usando uma pasta fluoretada para proteger os dentes dos agentes desmineralizantes e da placa bacteriana. Evite a ingestão de alimentos açucarados (pão achocolatado, refrigerantes, cereais com açúcar, bolos, doces, caramelos, chicletes, balas, etc.) é muito importante visitar o seu dentista regularmente para prevenir precocemente qualquer tipo de problema dentário, saiba que a higienização e as destartarizações realizadas pelos dentistas conseguem remover a maior parte da pigmentação ou das manchas externas que são causadas pelo tabaco e pelos alimentos, pois o uso de uma pasta branqueadora também pode ajudar a remover as manchas. Os alimentos moles e muito adesivos tendem a manter-se entre os dentes ou nas fissuras que acaba causando a acumulação de placa bacteriana, por isso a higiene bucal é muito importante para manter seus dentes sempre saudáveis e lindos, pois manter a gengiva e os dentes limpos realizando a escovação dentária após as principais refeições.

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