Como dar adeus as olheiras

As olheiras são nada mais nada menos que manchas escurecidas que ficam ao redor da pálpebra inferior dos olhos, as quais são encontradas tanto em adultos como também em jovens e idosos e atinge principalmente as pessoas mais morenas e as que têm cabelos escuros.
Se você quer dar um ponto final nessas manchas que nos deixam com sinais de cansaço, veja aqui algumas dicas do que se deve evitar para não ocorrer o aparecimento das mesmas:
• Evite dormir pouco, durma de 6 a 8 horas diárias, pois quando dormimos pouco a nossa pele fica pálida e por isso ocorre uma redução na circulação e que por sua vez deixa debaixo dos olhos as pálpebras escuras;
• Evite gestos como esfregar os olhos freqüentemente, pois estes pequenos gestos são o suficiente para irritar a nossa pele e quebrar os pequenos vasos capilares que possuímos nesta região e com isso ocorre à descoloração e o inchaço, dando início às olheiras;
• Não ingira muito sal, pois ele é o maior causador de retenção de líquidos no nosso organismo, principalmente na barriga, nos olhos, nos braços, nas pernas e etc. O consumo alto do sal prejudica a circulação e faz com que os vasos capilares das pálpebras se sobressaem;
• Não consuma em excesso cafeína e álcool, pois deixa as olheiras ainda mais escuras;
• Não fume, pois o tabaco está associado a problemas vasculares;
Então, se você quer que elas realmente vão embora o negócio é ter hábitos saudáveis, uma boa alimentação, uma ótima noite de sono, descansar, respirar corretamente, relaxar, ingerir água diariamente e etc.

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