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Alguns cuidados são indispensáveis para evitar a queda do cabelo, saiba que consumir verduras de folhas verdes ricas em ferro, carnes vermelhas, pois as proteínas da carne e o ferro das verduras de folhas verdes são elementos fundamentais para ter um cabelo saudável, é muito importante manter uma alimentação equilibrada e saudável, evite frituras, gorduras e embutidos.
Não seque o cabelo de forma brusca e nem esfregando com a toalha, o deixeele secar naturalmente, coloque a toalha sobre o cabelo e deixe que ela absorva a água, saiba que nesse momento os poros estão abertos e pode ocorrer a queda dos cabelos.
Todo cuidado é pouco, saiba que se seu cabelo tem tendência a ficar embaraçado, é fundamental usar condicionador, somente nas pontas, para evitar que os cabelos se embaracem e sejam arrancados pela escova.
É mais fácil prevenir a queda do cabelo saudável do que ter que fazer tratamento para recuperar os fios perdidos, pois é muito difícil provocar o renascimento de cabelos em que os folículos já estão dormentes, os tratamentos de queda de cabelos demoram no mínimo seis meses para se obter resultado, é um processo lento e a pessoa precisa ter muita determinação, força de vontade e paciência para esperar o resultado.
Saiba que o estresse emocional e o físico são os grandes responsáveis pela queda de cabelo, pois todo metabolismo se acelera ativando a produção de hormônios que estimula as glândulas sebáceas, e com isso acabam causando no couro cabeludo um acumulo de oleosidade que prejudica o bulbo piloso, enfraquecendo o fio e causando a queda, por isso é fundamental que você procure se manter calmo, relaxado, pratique exercícios físicos que lhe ajudaram muito a controlar o estresse, pois fazem muito bem para a saúde do corpo e da mente, tenha uma vida tranqüila e realize passeios que te dão prazer, pois os momentos de alegria e paz lhe proporcionarão a saúde também.
Muitos produtos como shampoos, loções e cremes são indicados para auxiliar na queda do cabelo e na reposição dos fios, procure um especialista e se informe sobre os produtos que você pode usar.
A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas, tanto na saúde como esteticamente, pois se há queda de cabelo é porque há algum problema, e é de fundamental importância tentar descobrir o motivo da queda,
Vários fatores proporcionam a queda de cabelo, conheçam alguns deles e tente evitá-los:
- alisamentos, uso de shampoos inadequados (os produtos que você usa sempre devem ser indicados para seu tipo de cabelo, tanto os condicionadores como os shampoos, se seu cabelo é normal, nunca use produtos para cabelo oleoso, pois isso ira prejudicar os fios e seu cabelo perderá o brilho e a vida), uso de tinturas, cloro das piscinas, uso de substâncias tóxicas, má alimentação.
- fatores internos como distúrbios hormonais, hereditariedade, ingestão de certos alimentos e de certos medicamentos, carência de sais minerais e vitaminas podem acelerar este processo.