Como fazer a higiene da boca

A higiene bucal é fundamental para sua vida, pois os dentes representam nosso sorriso e todos gostam de ter um sorriso perfeito e bonito, as pessoas admiram os dentes bem cuidados, pois a cárie deixa nossos dentes feios e, além disso, a pessoa que tem carie sente muita vergonha de sorrir, pois se sente constrangida. Você deve escovar os dentes após todas as refeições para que sejam eliminados de sua boca e de seus dentes os resíduos dos alimentos, para você usar o fio dental retire um bom pedaço (cerca de 40 cm), e enrole entre os dedos colocando o fio entre os dentes e fazendo o movimento de vai e vem, encostando em um dos dentes, passe sobre todo o espaço entre um dente e outro, o fio dental irá eliminar os resíduos que ficam entre os dentes. O uso do fio dental além de remover os resíduos que ficam entre os dentes e é de difícil acesso para a escova que não consegue fazer esse movimento, o fio dental evita o acúmulo da placa. Usar sempre cremes dentais que contenham flúor, uso escova com cerdas macias e pontas arredondadas, faça movimentos suaves e lentos, nunca escove com força para evitar machucar as gengivas, escovar de maneira correta é muito importante para a saúde de seus dentes e de sua boca, pois a escovação evita a formação e fixação da placa bacteriana. Você deve escovar da seguinte maneira: comece a escovação pelo lado externo dos dentes superiores, incline a escova e faça movimentos circulares para remover os resíduos de alimentos que ficam entre os dentes e a gengiva e na superfície polida dos dentes, nunca se deve forçar a escova, pois escovar os dentes não requer pressa, nos dentes superiores seguir a mesma instrução. No lado interno dos dentes da frente segure a escova e movimente de cima para baixo, e escove a parte do dente onde se realiza a mastigação com movimentos de vaivém no sentido horizontal, para finalizar a escovação faça gargarejos com anticépticos bucais que auxiliaram a manter um hálito fresco e eliminar as bactérias, os dentes e a sua boca agradecem esse cuidado todo especial, o seu sorriso é a expressão do cuidado com sua boca. O uso de anticépticos bucais reduz o acúmulo da placa bacteriana causadora das cáries, mau hálito, do tártaro, inflamações nas gengivas, proporcionando uma agradável sensação de limpeza e uma sensação refrescante em sua boca.

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