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A gravidez é um momento muito especial para todas as mulheres, pois estamos gerando uma vida que é a de nosso bebê e devemos saber como cuidar da nossa saúde, de nossa pele e do nosso corpo.
É muito importante que tenha uma alimentação saudável e equilibrada, saiba que a prática regular de exercícios físicos leves também proporciona bem estar e saúde, a alimentação deve ser de frutas (morango, melancia, abacaxi, melão, banana, uva, maracujá, maça, mamão, etc.) verduras (alface, agrião, almeirão, rúcula, tomate, almeirão, chicória, etc.) e legumes (batata, cenoura, beterraba, abobrinha, chuchu, brócolis, couve-flor, etc.), pois a alimentação equilibrada evita que você engorde muito e permita que sua pele não sofra muito, já que quando a mulher engorda muito a sua pele estica e surgem as primeiras estrias.
As estrias costumam surgir a partir do sexto mês de gravidez, o ganho excessivo de peso é a maior causa, as áreas mais afetadas são os seios e a barriga, pois é onde a pele sofre maior distenção, saiba que as estria surgem quando a pele sofre um estiramento muito intenso e as estruturas que são responsáveis pela sua integridade acabam sendo prejudicados como a elastina e o colágeno, eles não conseguem suportar a grande pressão que sofrem durante a gravidez e se rompem dando origem a estrias.
É muito importante ter consciência que as estrias deixam sua pele feia e você se sentirá constrangida quando for à praia, a piscina, colocar uma roupa mais a vontade e as estrias ficam a mostra, é fundamental usar sutiã de sustentação com alças largas, usar cremes com propriedades hidratantes e nutritivas, procure utilizar os cremes específicos para prevenir estrias, use somente calcinhas com cintura alta, elas proporcionam maior resistência á pele do abdômen, evite o ganho excessivo de peso (aumento entre 9 a 12 Kg), a alimentação saudável e a prática diária de exercícios proporcionarão um peso adequado e com qualidade de vida.
Quando as estrias aparecem é muito difícil acabar totalmente com elas, existem vários tipos de tratamentos para auxiliar na diminuição, mas saiba que o mais importante é prevenir e evitar o efeito sanfona, que é engordar e emagrecer repentinamente, agora durante a gravidez é muito importante prevenir porque a grávida vai engordar e as conseqüências das estrias são cicatrizes espalhadas pelo corpo, principalmente nas nádegas, barriga, coxas e mama.
As estrias surgem devido ao aumento da massa corporal e alterações hormonais que ocorrem durante o período de gestação, o nosso corpo é formado por tecidos derme e epiderme, pois essas fibras não acompanham o aumento do volume corporal, fazendo com que o tecido se rompa dando origem às estrias.