Conheça os benefícios do abacaxi

O abacaxi é uma fruta deliciosa e refrescante, sua polpa é saborosa é ligeiramente ácida e tem um alto valor dietético, pois o suco de abacaxi é um alimento energético, já que cada copo de 150 propicia cerca de 150 calorias ao organismo, e o seu teor de açúcar é bem variado. Ele tem aproximadamente 34% de açúcares redutores (frutose e glicose) e 66% são de sacarose, ele contém magnésio, potássio e cálcio, pois as vitaminas presentes nessa fruta são numerosas, uma fonte de vitaminas; B1, C (facilita a circulação sanguínea e favorece a boa dentição) e A (faz bem para os olhos e pele). Em virtude de conter a bromelina (facilita a digestão de carnes) é um adjuvante da digestão, e tem um alto valor nutritivo, pois contém celulose (substância indispensável para o bom funcionamento intestinal) e também é rico em sais minerais como; ferro, cálcio e fósforo, é uma fruta com alto teor de vitamina C. O abacaxi ajuda na retirada de gorduras do organismo, pois é uma fruta ácida e ajuda a quebrar a gordura ingerida na digestão, além de ser um ótimo alimento para o verão, já que é composto por 86% de água, e isso ajuda na hidratação do organismo. O abacaxi é utilizado para combater a prisão de ventre, combater inflamações do tubo digestivo, como diurético e auxilia na cura de febres intestinais, e para usufruir de suas propriedades medicinais é necessário ingerir ele cru. É um ótimo acompanhante para a carne de porco, saladas, com peixe, aves e crustáceos e para fazer batidinhas refrescantes e deliciosas, graças ao delicioso sabor e seu perfil nutritivo e medicinal, é um complemento muito útil á nossa dieta, pois contém diversas vitaminas.