Clicaki

As pessoas que sofrem com afta têm muita dificuldade para mastigar, morder e engolir, pois ela é formada por desconfortáveis feridinhas que aparecem e que não sabemos definir a sua causa. O déficit nutricional, especialmente de algumas vitaminas, é um dos principais agentes que levam ao surgimento de aftas, mas existem também outros agentes como alterações hormonais, trauma, estresse, alterações imunológicas e alergia a alimentos. As aftas são formadas por pequenas bolinhas com um líquido claro, que acaba estourando e formando pequenas feridas dolorosas, aparecem como manchas amareladas ou brancas ma mucosa da boca, lábios, gengiva e língua, causando constrangimento e dor na hora de ingerir os alimentos. O aparecimento da afta pode ser evitado e prevenido através da sua alimentação, através das vitaminas B2 ou riboflavinas, para garantir que você está ingerindo a vitamina B2 em quantidade suficiente desfrute de requeijão, iogurtes, ovos, carnes magras, vegetais verdes, leite (em pó ou fresco), queijos e especialmente ricota. A vitamina C pode ajudar a prevenir o aparecimento do problema, já que ela promove uma maior resistência ás infecções, estimula o sistema imunológico e auxilia para cicatrização de feridas e sangramento das gengivas, então você já sabe consuma bastante vitamina C, frutas (laranja, manga, morango, acerola, caju, goiaba e limão), vegetais folhosos crus (couve-flor, couve e brócolis) legumes (tomate, pimentão). As aftas devem ser tratadas com produtos específicos indicados pelo médico, é muito importante evitar alimentos muito apimentados ou ácidos, pois podem causar irritação e beba bastante líquido para se manter hidratado.