Dicas básicas de amamentação

Você precisa ser paciente porque o bebê geralmente quer mamar o tempo todo, com o tempo ele mesmo acertará os horários das mamadas, para dar de mamar procure um lugar tranqüilo e aconchegante, num sofá ou cadeira que você possa encostar bem suas costas e ficar em uma posição agradável, é muito importante verificar se a aureola está macia e o bico flexível antes de amamentar. É fundamental dar as duas mamas durante as mamadas, esvazia uma mama e depois esvazie a outra, intercalando sempre, tome muito cuidado para a mama não tapar o nariz do bebê, se diminuir a produção de leite, você deverá aumentar a quantidade de líquido que está tomando, principalmente água, é muito importante que você procure dormir mais e ficar mais tranqüila, fazer exercícios de relaxamento ajuda e muito. Logo após todas as mamadas coloque o bebê no seu ombro para arrotar, depois que ele arrotar, deite-o de bruços ou de lado, pois assim estará evitando que ele vomite e se asfixie com o vômito. Além dessas dicas saiba que o ato de amamentar traz muito benefícios para o bebê e para a mamãe, o leite materno é um alimento completo e você deve amamentar até os seis meses, após esse período pode começar a dar papinhas de frutas, sucos de frutas naturais e sopas de legumes amassadas. Quando seus mamilos estiverem cheios e duros, saiba que ficar debaixo do chuveiro quente e deixar que a água caia diretamente sobre os seios faz com que o leite pingue dos mamilos, podendo aliviar assim a pressão do inchaço, apenas dá um pouco de alívio, deixe seus seios tomar ar, sempre que possível para ajudar a enrijecê-los, assim você estará evitando o contato contínuo com a umidade, que pode causar ardência, irritação e podendo até mesmo ser prejudicial. Usar um sutiã adequado para a amamentação é muito importante, pois os seios ficam sensíveis, um sutiã de boa qualidade que se ajusta bem vai dar sustentação e ajudar a proteger seus seios, não o deixe muito apertado para que não cause dor, opte por um de fibras naturais, como o algodão, que estimula a evaporação e permite o fluxo de ar. O ato de amamentar também traz segurança, carinho, amor e desperta no bebê muita segurança, pois sente a pele da mamãe, sente o seu calor, o contato é pleno e a mamãe e o bebê se olham bem profundamente no olho e transmitem um calor tão especial que torna a amamentação um momento único, que os dois ficam tão próximos e essa sensação é ótima.

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