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A higiene bucal é a principal forma de evitar a placa bacteriana, é muito fácil evitar a formação da placa bacteriana, siga essas dicas e tenha uma boca saudável, visite seu dentista regularmente para fazer limpeza, escove os dentes logo após todas as refeições, use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que fica instalada sob a gengiva e entre seus dentes, principalmente nos lugares onde a escova não consegue alcançar, o uso de fio dental retira os resíduos alimentares que ficam entre os dentes, esses resíduos ativam as bactérias que são encontradas na boca e causam a placa bacteriana, as gengivites e as cáries.
Evite aqueles alimentos que grudam nos dentes, alimentos de amido, doces (balas, chicletes, bolachas, etc.), sempre que ingerir uma sobremesa como tortas, bolos, sorvetes, chocolates, enfim alimentos com açúcar, pois as bactérias estão sempre presentes em nossa boca, elas se alimentam dos nutrientes contidos nos restos alimentares que ficam na boca logo após as refeições, saiba que a placa causa as cáries quando os ácidos que as bactérias produzem atacam os dentes isso ocorre principalmente após cada refeição, com esses ataques repetidos o esmalte dos dentes pode se abrir e acabar surgindo as tão famosas cáries, procure escovar seus dentes para proteger contra a cárie.
A placa bacteriana trata-se de uma película incolor e pegajoso, que pode ser retirada com o uso de fio dental entre os dentes, essa película é constituída de açucares e bactérias que se forma sobre os dentes, saiba que se essa película não for removida diariamente pode endurecer e acabar formando o tártaro.
Então já sabe a melhor maneira de prevenir é com uma excelente higiene bucal, escovar os dentes após todas as refeições, usar fio dental principalmente antes de dormir, pois com a diminuição da saliva as bactérias agem mais rapidamente, usar flúor adequado e fazer bochechos com anticépticos bucais que ajudam a eliminar as bactérias proporcionando hálito fresco e dentes saudáveis.
Muitos fatores necessitam de atenção e de cuidados especiais com os dentes, pois as mulheres sofrem com diversas mudanças nos níveis de hormônio que ocorrem na puberdade, durante a gestação, nos períodos de menstruação, na menopausa, uso de contraceptivos orais, saiba que esses fatores deixam às gengivas mais sensíveis a placa bacteriana e é fundamental cuidar perfeitamente dos dentes, o seu sorriso merece essa atenção especial.