Envelhecimento precoce da pele do rosto

A pele do rosto é fina e sensível, pois ela fica exposta á vários fatores que prejudicam a pele como: sol, vento, chuva, poluição e o próprio envelhecimento natural com o passar dos anos que permite o surgimento de rugas finas, marcas de expressão, manchas, cicatrizes, saiba que o estresse também prejudica sua pele, porque ele permite que os radicais livres se proliferem ainda mais e com isso nossa pele fica mais velha.
Os alimentos ricos em betacaroteno ajudam a combater os radicais livres, é fundamental consumir os alimentos alaranjados e amarelos, a pele depende da saúde do organismo como um todo, você deve consumir alimentos ricos em fibras que ajudam o bom funcionamento do intestino e com isso eliminam as toxinas do organismo, permitindo uma pele saudável e macia, prefira as frutas com casca e bagaço, iogurte e cereais integrais, saiba que a linhaça é rica em fibras e pode ser consumida nos sucos de frutas naturais e iogurte.
Existe uma série de medidas que podem minimizar a ação do relógio biológico, pois manter a pele sempre limpa e hidratada, lavar o rosto com água fria e usar sabonete específico para a limpeza da pele, passar algodão com loção tônica sem álcool para retirar as impurezas da pele e usar todos os dias filtro solar e cremes hidratantes.
Fazer uma dieta equilibrada e rica em cálcio, vegetais, frutas, grãos integrais, antioxidantes naturais, consumir alimentos ricos em graxos ômega 3(atum, salmão, peixe e linhaça) que possuem o efeito protetor contra os danos causados pelos radicais livres, realizar atividades físicas diariamente para ajudar a manter a força e o tônus muscular que são importantes para a sustentação do tecido celular subcutâneo e da pele, pois o exercício físico estimula a microcirculação sanguínea e linfática.
O envelhecimento da pele começa a surgir entre os 25 e 30 anos, a prevenção do surgimento deve iniciar desde cedo, não saia de casa sem passar protetor solar no rosto, nas mãos, braço, pescoço e colo.
É muito importante fazer uma vez por semana esfoliação na pele para retirar as células mortas e permitir a renovação celular, os produtos devem ser indicados para esfoliação, eles contém pequenos grânulos que esfoliam a pele, uma receita caseira indicada para pele sensível é feita com duas colheres de mel e duas de aveia, passe a mistura no rosto com movimentos leves e circulares, deixe o produto na pele por alguns minutos de depois retire com água fria, a aveia nutri e deixa a pele hidratada.
Durante a noite limpe a pele e depois hidrate com creme noturno, pois depois que a pele está limpa ela absorve melhor o produto,
Com o passar dos anos a pele e todos os demais órgãos do corpo sofrem alterações e com isso envelhecem, pois essas alterações levam á perda de luminosidade e elasticidade, surgindo à flacidez e as rugas, alguns fatores externos também prejudicam a sua pele como o fumo que acelera o envelhecimento da pele e com isso faz com que seu aspecto seja alterado mais cedo, com o surgimento de manchas e aspereza.

Vídeos Relacionados