Estrias durante a gravidez

É muito importante prevenir as estrias, pois elas surgem com mais facilidade quando a pessoa engorda e emagrece rapidamente e durante a gestação, pois as células não conseguem acompanhar o crescimento e, com isso surgem às famosas estrias que deixam cicatrizes nas nádegas, abdômen, coxas, seios, quadris e podem afetar cerca de 90% das mulheres grávidas.
As estrias são definidas com o aparecimento de marcas de coloração vermelha (recentes) ou brancas (mais antigas) que ficam definidas no corpo durante a gravidez, esse incômodo ocorre devido ao aumento do peso corporal e as alterações hormonais.
Devido ao aumento do peso corporal as fibras de colágeno (responsável pela firmeza da pele) e a elastina que ficam na derme não conseguem acompanhar o aumento do volume corporal e rompem-se e isso reflete na pele causando as estrias.
É muito importante usar cremes hidratantes eficazes e que contenham em sua composição substâncias que ajudam na regeneração da pele e com fórmulas com uréia (máximo 3%), elastina, óleos vegetais, colágeno, vitamina E, lactato de amônia e que sejam recomendados para mulheres grávidas, use antes, durante e após a gravidez.
Evitar o efeito sanfona (engordar e emagrecer bruscamente), pois é recomendado manter uma alimentação saudável e rica em vitaminas, proteínas, sais minerais e praticar atividades físicas leves e moderadas todos os dias para auxiliar na elasticidade da pele, as atividades recomendadas são: pilates, hidroginástica, natação, yoga e caminhada, cuide do seu corpo e tenha qualidade de vida associando a alimentação com as atividades físicas que proporcionam momentos de prazer e felicidade, os exercícios ajudam a diminuir a ansiedade, depressão, preparam o corpo para o momento do parto.
Ingerir alimentos ricos em vitamina C, que ajudam a estimular a produção de proteínas e colágeno prevenindo as estrias, já que é mais fácil prevenir do que realizar o tratamento quando elas já estão instaladas.
Existem diversos tipos de tratamentos que têm o objetivo de melhorar a aparência e o aspecto estético, as principais técnicas são: peeling, dermoabrasão, subcisão, uso de alguns tipos de ácidos e intradermoterapia que visam estimular a formação de tecido colágeno nas lesões, esses tratamentos só devem ser realizados por um profissional e somente após o período da amamentação.
Quando você consegue manter o peso (engordar entre 9 a 12 quilos) que é um peso normal no período de gestação, ter uma alimentação saudável para evitar que as estrias apareçam, e com isso seu corpo sofrerá poucas mudanças e será mais fácil voltar ao peso normal e com uma estética perfeita, seja feliz em sua gestação e com muita saúde.

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