Mamãe de primeira viagem

A gravidez é maravilhosa, pois é muito bom sentir uma vida dentro de nós, somos capazes de gerar um bebê, saiba que ele depende de você para ter saúde, é fundamental que sua alimentação seja equilibra e saudável, praticar diariamente atividades físicas por 30 minutos, dê preferência para hidroginástica, caminhas, yoga e pilates, elas proporcionam menos impacto e são leves, antes de praticar os exercícios procure orientação médica e esteja sempre acompanhada por professores capacitados.
Com o nascimento do bebê várias mudanças ocorrem na vida da mamão, mas não tenha medo tudo tem o momento certo para acontecer e você se sentirá segura sempre que for necessário, alguns cuidados especiais devem ser tomados com seu bebê, no momento do banho a água deve estar em temperatura ambiente, coloque sua mão dentro da banheira e sinta a temperatura antes de colocar o bebê, lembre-se que a pele dele é sensível.
Logo após a amamentação é fundamental que o bebê regurgite, evite que durma sem regurgitar, pois ele pode se afogar, fale sempre baixo perto do bebê para que ele sinta tranqüilidade e seja um bebê calmo, cante para ele e faça carinhos, é muito bom que ele se sinta amado e feliz.
Saiba que nos primeiros meses de vida é fundamental que a cabeceira do berço seja levantada para que o bebê não tenha refluxo enquanto dorme, outra dica muito especial é o momento da amamentação onde você fica em contato com o bebê, é nesse momento que ele sente sua pele, seu corpo, vocês ficam olhando um para o outro e o bebê fica passando a mão na sua pele, você deve amamentar o bebê por seis meses, saiba que o leite é completo e possui todos os nutrientes e vitaminas que o bebê necessita para seu crescimento e desenvolvimento.
Escolha ambientes que não possuem circulação de ar para dar o banho no bebê, coloque roupa nele logo após o banho, evite deixá-lo muito tempo com o corpo sem roupa para evitar que ele se resfrie, use sabonetes neutros e shampoos indicados para o bebê, evite o contato da água do banho com os olhos e ouvidos.
O enxoval deve ser organizado de maneira correta, evite comprar muitos macacões do mesmo tamanho, pois o bebê cresce rapidamente e acaba perdendo todos de uma só vez, as fraldas descartáveis devem ser trocados toda vez que perder a sua composição original, ou seja, ficar com excesso de urina ou fezes, prevenindo assim as assaduras no bebê, quando o bebê fica com assaduras ele sofre durante o banho, fica irritado e sente muito incômodo.
Uma dica especial para o bebê dormir é dar um banho bem gostoso, amamentar e colocar músicas baixas com sons que relaxem o bebê, tenha certeza que terá um sono calmo e tranqüilo, um bebê calmo é muito bom, ele é feliz e não irrita a mamãe com aqueles choros incontroláveis.

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