Mantenha seus dentes fortes e bonitos

Os cuidados com nossos dentes começam no útero, pois a alimentação da grávida determina formação de esmalte nos dentes dos bebês, e ai quando somos crianças nossas mamães nos auxiliam e nos ensinam como deve ser feita a escovação desde crianças, já que devemos escovar os dentes após cada refeição, usando fio dental, aplicação de flúor e mantendo sempre a higiene bucal, assim protegendo suas gengivas. Na adolescência os cuidados com os dentes são a garantia de dentes bonitos e fortes para toda a vida. Quem não admira um sorriso saudável, com aqueles dentes branquinhos e bem alinhados, com uma aparência linda e perfeitos. As condições das gengivas e dos dentes de uma pessoa podem afetar a sua saúde inteira, sendo que as caries e as doenças das gengivas só surgem porque a pessoa não escova direito os seus dentes e nem tem hábito de fazer limpeza e manter uma higiene bucal. Enxágüe a boca todos os dias com água morna salgada para manter a saúde das gengivas, se possível, vá ao dentista regularmente para fazer uma revisão, depois de comer, lave a boca completamente para que não fique nenhum pedaço de comida nos dentes, evite lanches entre as refeições. Procure muita fruta fresca e hortaliças de folhas verdes, os legumes têm fibras, as quais evitam que a comida grude na boca, as frutas frescas contém sais minerais e vitaminas que ajudam a manter a saúde das gengivas. Se você come alimentos como frutas cítricas e limões com freqüência, o ácido contido nestes alimentos pode danificar o esmalte que cobre os dentes. Cuide muito bem de seus dentes e terá uma vida saudável cheia de grandes alegrias podendo sorrir quando quiser e for muito feliz, o sorriso é a expressão de nossa felicidade.

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