Massoterapia como fazer

A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, ela é aplicada com movimentos nas articulações aliviando as dores musculares e estimulando a circulação sanguínea, possui finalidade terapêutica, de relaxamento, estética e diminui estresse e ansiedade.
A massagem auxilia o sistema linfático eliminando os resíduos metabólicos no corpo, a massoterapia também é excelente para prevenção de distensões e lesões, melhora o humor, alivia o estresses promovendo vários benefícios para a saúde, melhora a aparência e textura da pele, estimula o sistema linfático e ajuda no tratamento da celulite através da eliminação de líquidos (assim como a drenagem linfática).
A massoterapia é realizada com a utilização de diversas técnicas através de massagens com o toque das mãos proporcionando vários benefícios terapêuticos, emocionais e relaxantes, valorizando a respiração e desenvolvendo uma melhor percepção corporal, mantendo a pessoa com o equilíbrio na vida para o dia-a-dia e aumentando a disposição.
É um método de pressionar, tocar e amassar diversas regiões do corpo para tonificar, estimular, aliviar a dor e relaxar, ela produz uma sensação agradável na pele, atuando sobre os tecidos macios (ligamentos, tendões e músculos), para melhorar o tônus muscular, seus benefícios podem alcançar as camadas mais profundas de músculos estimulando a circulação.
É muito importante realizar massagens a cada quinze dias, pois seus efeitos são cumulativos e ela é um tratamento completo que traz muitos benefícios, o uso regular da massagem tonifica e fortalece o corpo inteiro, estimula e acalma o sistema nervoso, ajuda a reduzir a fadiga, deixando a pessoa com uma sensação de bem-estar.
Todas as pessoas devem realizar sessões de massoterapia, pois nos sentimos harmônicos e relaxados, pois a manobra de fricção consiste no deslizamento das mãos sobre a superfície do corpo em movimentos circulares, alternados, curtos e rápidos, a fricção produz calor local, os movimentos podem começar suave podendo chegar a forte, sem deixar de ser harmonioso.
Existem várias técnicas para se realizar a massoterapia, através de amassamento, deslizamento e fricção, o deslizamento suave consiste em deslizar as mãos com diferentes pressões (suaves, leves e profundas), agindo na epiderme, com ação calmante, nas direções transverso, longitudinal e obliquo, o deslizamento médio age na derme e hipoderme, sobre a elasticidade da pele.
A massagem utilizando a técnica do amassamento é um conjunto de manobras de deslocamento, comprimindo e pressionando toda a superfície das mãos sobre os músculos, tem ação fisiológica de atuar sobre os tecidos sanguíneos, adiposo, linfático, epitelial, glandular e nervoso, contribuindo no fortalecimento e desintoxicando fibras musculares através de maior nutrição celular.
Cada parte do corpo necessita de uma técnica diferente, pois no rosto é utilizada uma técnica que melhora a pele, no corpo ajuda os tecidos flácidos, no abdômen, glúteos, regiões da coluna lombar e dorsal, auxilia no tratamento em casos de atrofia muscular.

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