Os principais sintomas da depressão

A depressão pode atingir todas as pessoas, independente de qualquer coisa, pois quando sentimos emoção em excesso, como a tristeza intensa, sentimento de culpa, dificuldade para se concentrar, baixa na auto-estima, irritação, dificuldade para tomar decisões, e quando fugimos ou evitamos as pessoas podemos estar entrando em depressão. A pessoa deprimida não vai pra lugar nenhum, deixa de frequentar até os lugares que mais gostava, quer ficar isolada de tudo e de todos, sente alteração no padrão do sono, alteração de apetite, não sente esperança no futuro, seu desejo sexual também diminui. Quando estamos deprimidos tendemos a ter pensamentos negativos a respeito de nós mesmos, com autocríticas constantes, pensamos somente coisas negativas em relação ao nosso futuro e ao mundo, todos os pensamentos são prejudiciais porque eles diminuem a autoconfiança e a auto-estima, tudo isso interfere em nossa vontade de fazer as coisas, principalmente quando paramos de viver e passamos a não querer fazer coisas que poderiam nos ajudar a sentir melhor. Somente com a ajuda de um médico que irá avaliar a necessidade ou não de medicação que pode ser prescrita dependendo dos sintomas que você apresenta e o efeito que se deseja alcançar, o remédio mais indicado são o antidepressivo, pois quando estamos deprimidos a produção cerebral de noradrenalina ou seratonia, que são substâncias químicas naturais do cérebro, acabam afetando o humor e o pensamento, pois essas substâncias encontram-se diminuídas, aí os antidepressivos ajudam a aumentar os níveis dessas substâncias químicas, restabelecendo o seu equilíbrio. O ambiente familiar também é muito importante para a recuperação, a família precisa passar segurança, transparência, dar muita atenção e carinho e mostrar para a pessoa o quanto ela é importante e amada por todos, diga sempre as suas qualidades, como é boa, querida, amada, pois o elogio á ajuda a melhorar e ter vontade de viver feliz cada vez mais. Procure planejar fazer atividades agradáveis com todas as pessoas que convive, sinta a vida e a emoção de ser amada, comece aos poucos e aceite o sentimento bom dentro de você e tenha consciência que pode melhorar e voltar a ter prazer em viver.

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