Por que sentimos cólicas menstruais

Algumas mulheres se sentem aliviadas quando ficam menstruadas, já outras sofrem muito com as terríveis cólicas menstruais, pois as cólicas constantes prejudicam o rendimento na escola, no curso, no trabalho, o convívio com os familiares e amigos, deixando ela com mau humor e com muita irritabilidade, não podemos nem sequer olhar para elas, que o bicho pega. Durante o período menstrual o óvulo não fecundado é eliminado, o que provoca alterações no endométrio (membrana que reveste o útero), onde ocorre a isquemia nas células uterinas com baixa irrigação sanguínea, ocasionando a dor. Nesse período a mulher pode sofrer oscilações de humor, dor nos seios, depressão e ansiedade, saiba como diminuir a dor, e habitue-se a dormir bem, pratique exercício físico regularmente, pois eles estimulam a produção de beta-endorfinas no organismo e propiciam o autocontrole, faça massagens relaxantes, yoga, não fume e reduza o uso de bebida alcoólica, açúcar refinado e sal. Consuma de preferência legumes, verduras e alimentos diuréticos (agrião, morango, salsa e melancia). As cólicas menstruais acontecem porque temos células no revestimento do útero que produzem uma substância química chamada de protataglandinas, pois o revestimento do útero se torna muito espesso durante os primeiros estágios do ciclo menstrual devido a estar se preparando para receber uma possível gravidez. Já que a gravidez não ocorre o organismo precisa se livrar das células que liberam grande dose de prostaglandinas (fazem com que o útero se contraía ocasionando a terrível cólica menstrual. As prostaglandinas podem até fazer com que o útero contraia tanto, e aí a saída do sangue é interrompida temporariamente, isso priva a musculatura uterina de oxigênio e com isso sentimos a cólica menstrual (ajuda na saída do material eliminado durante a menstruação). O desconforto é muito intenso que impede as atividades habituais, o sangramento mensal é um acontecimento desagradável pela maioria das mulheres, deixando elas indisposta.

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