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A menopausa refere-se ao último período menstrual da mulher que ocorre geralmente em torno de 51 anos, onde a mulher percebe uma mudança de vida sentindo muitos sintomas pelo qual precisa aprender a conhecer e administrar. Existem muitas alterações hormonais que estão preparando o caminho para o último período menstrual. Com a aproximação da menopausa tornam-se cada vez mais irregulares a produção de óvulos pelo ovário e dos hormônios que coordenam o ciclo menstrual. As menstruações começam a ser irregulares e intensas, pois os ovários funcionam com menos eficiência e quando os ovários param de funcionar e a menstruação começa a ficar irregular, daí sim se dá o início da menopausa. Entre a puberdade e a menopausa está o ciclo menstrual que é quando um óvulo maduro é liberado e o revestimento uterino torna-se mais espesso pronto para o implante do ovo fertilizado e se o óvulo não for fertilizado é eliminado durante a menstruação. Onde se tem níveis alterados de estrógeno e começa os sintomas da menopausa. Felizmente a maioria das mulheres não sofrem de todos os sintomas, sendo os principais: ansiedade, irritabilidade, depressão, dificuldade para dormir, dores de cabeça, fadiga, palpitações, dificuldade de concentração, dor na relação sexual, perda de interesse no sexo, prejuízo de memória, problemas urinários, dores articulares e musculares, mudanças na pele e cabelo, vagina ressecada, fadiga, fogachos, suores noturnos e menstruações irregulares. O primeiro sinal da menopausa é a menstruação irregular com menstruações ausentes ou pelo período curto e minguado. Fique atenta ainda é possível durante a menopausa engravidar, então continue usando contraceptivos adequados pelo período de um ano ou mais após a última menstruação.