Sintomas de gravidez no início

O início da gravidez ocorre somente após a fecundação do óvulo pelo espermatozóide, esse período é inicial e o corpo da gestante começa a passar por inúmeras transformações que incluem alterações psicológicas, hormonais e físicas, pois seu corpo está gerando uma vida dentro do seu útero, durante essa fase a menstruação é interrompida devido a alterações nos níveis de hormônio.
O atraso na menstruação é o primeiro sinal de gravidez, pois é muito importante procurar um médico e realizar os exames que são necessários para confirmar a gravidez (exame de sangue), os sintomas da gravidez são náuseas, vômitos, tonturas, aumento das mamas (uma vez que estão sendo preparadas para a amamentação), sonolência intensa durante o dia, queimações estomacais, pernas pesadas, má digestão e azia.
Durante o primeiro trimestre a mulher grávida tende a ficar emocionalmente mais sensível e ela também pode sofrer com as alterações fisiológicas como: aumento da freqüência urinaria, aumento de peso e das mamas, cansaço, dores na coluna, desconforto ao dormir, o aumento de peso ocorre mensalmente variando de um quilo a um quilo e meio por mês.
É muito importante que a mulher grávida tenha uma alimentação saudável e equilibrada para evitar o aumento excessivo de peso, o ideal é engordar entre 09 a 12 quilos, pois eles são facilmente eliminados após o nascimento do bebê, é fundamental aliar a alimentação saudável á pratica diária de atividades físicas leves e indicadas para as gestantes como: caminhada, pilates, hidroginástica e yoga, os exercícios físicos ajudam a manter o peso, aumentam a circulação sanguínea e com isso diminuem o inchaço das pernas, ajudam a controlar a respiração, fortalecem os ossos e músculos.
A sensibilidade nos seios ocorre após depois de três semanas da gestação, pois o aumento de tamanho e a dor já são sinais claros de gestação devido á ação de hormônios os seios vão aumentar de volume, é um sinal positivo de que eles estão se preparando para a amamentação, ocorre também um escurecimento dos mamilos.
Os enjôos e náuseas são normais durante o primeiro trimestre da gravidez, pois todo esse mal-estar e enjôo significam que o seu corpo está tornando o ambiente mais receptível para o feto, ele podem ocorrer com mais intensidade e freqüência em algumas mulheres, já em outras podem não acontecer nenhum desses sintomas, tudo depende muito do organismo de cada uma.
Aproveite esse momento maravilhoso que é de ser mamãe e procure um médico para realizar o pré-natal e cuide de sua saúde, é muito importante ter uma vida tranqüila e calma para gerar seu bebê com muita saúde, é fundamental se alimentar a cada duas horas com pequenas porções de frutas, iogurte, leite e seus derivados, consuma todos os alimentos da pirâmide alimentar e sempre em pequenas porções, é mais importante à qualidade dos alimentos do que a quantidade, pois todos os alimentos são essenciais para o bom desenvolvimento do seu bebê, cada um dos alimentos possui propriedades que são fundamentais para o crescimento.

Vídeos Relacionados