Clicaki

O primeiro passo para a pessoa que quer parar de fumar é receber todo o apoio de seus familiares (esposa, filhos, irmãos, pais), esse apoio é fundamental para que a pessoa sinta importante e feliz, saiba que é especial e sua felicidade também é a felicidade de todos, e a sua saúde está em primeiro lugar e todos se preocupam. O apoio será muito importante, as pessoas que convivem com a pessoa que quer parar de fumar devem evitar fumar perto dela, demonstrar toda a atenção necessária, incentivar a pessoa a praticar exercícios físicos, atividades que te dão prazer e passeios que goste muito.
A pessoa que fuma fica muito dependente da nicotina e é muito difícil parar de fumar, pois ele tem consciência do mal que o cigarro traz para a sua saúde, mas infelizmente não conseguem parar de fumar, o cigarro causa dependência química (nicotina). Os sintomas de abstinência quando a pessoa tenta parar de fumar ela sente inquietação, irritabilidade, diminuição da pressão arterial, pode ter aumento de peso, ansiedade, depressão, diminuição de concentração, enfim muitas sensações difíceis de ser controladas, pois em alguns casos o fato de fumar lhe dá prazer e te deixam calmos, são dependentes da nicotina e não conseguem ficar sem fumar. A pessoa pode começar a diminuir o número de cigarros fumados por dia, alterar seus hábitos é uma tentativa para parar de fumar (evitar tomar café), alimentos que te proporcionam a vontade de fumar, a acupuntura. os adesivos de nicotina, o uso de gomas de mascar ou ponto cirúrgico, vale todas as alternativas se o propósito é deixar de fumar. O uso de adesivos de nicotina, os quais são colocados na pele de preferência onde não há pelo para que o adesivo consiga liberar lentamente e constantemente a nicotina na pele, mas não se esqueça de trocar o adesivo a cada 24 horas e deve ser colocado em outro local do corpo. O uso de chicletes de nicotina também é uma alternativa, quando a pessoa sente vontade de fumar pega uma goma e começa a mascar, ela tenta inibir essa vontade, o tratamento com terapias de grupos reúne pessoas fumantes e também as pessoas não-fumantes, é muito bom trocar experiências e adquirir conhecimento sobre o assunto, e, além disso, é necessário que o fumante tenha suporte psicológico da família, dos profissionais da área envolvidos com o médico clínico, psiquiatra, psicólogo e amigos. Também são usados medicamentos como vereniclina, bupropiona e terapia de reposição de nicotina.